Лечение и профилактика раковых заболеваний Нанокосметика: прорыв в современной косметологии? Заболевания женских половых органов Влияние чабреца на организм Исправление прикуса О нежных и калорийных орешках кешью Воспитание детей мамой, бабушкой и няней
инфаркт

инфаркт

Мы так часто живем неправильно и сами того не замечаем. Задумываешься об этом, когда в жизни что-то происходит, что-то нехорошее. Вдруг понимаешь, что сам виноват, жил не так, вел себя не так, к людям относился не так, да много чего делал не так, но жизнь-то не кончается, а значит, можно еще все изменить. Я многое понял 20 лет назад, когда вдруг на ровном месте случился инфаркт миокарда, пока лечился, приходил в себя, вынужден был много без дела сидеть. Думал, думал и вот что для себя вывел. Мы сами иногда доводим себя до предела, злимся, ссоримся, нервничаем, а сердце не выдерживает. Сами себя в замкнутый круг загоняем и там же сгораем. Я в те годы создал для себя целый устав новых правил жизни, определяющих реабилитацию после инфаркта:

• Не поддавайся страху, не лги, не груби и будь справедливым;

•  Определи свое место в мире и живи в соответствии с этим. Никогда ни к чему не принуждай себя, а иначе ты живешь неправильно. Внутренние конфликты приводят к болезням;

•  Все делай осмысленно и хорошо. Все, что ты сделал, остается в тебе. Поэтому делай только хорошее, и тогда тебе тоже будет хорошо!

Сердце нуждается в заботе

Как я уже сказал, инфаркт у меня случился на ровном месте, то есть я и не знал о том, что что-то не так. А оказалось, что и давление высокое, и уровень холестерина зашкаливает, повышен и протромбин. Так что после больницы мне было чем заняться. Я перечитал множество специализированной литературы, и официальной и по народной медицине, последняя заинтересовала меня гораздо больше. Если официальная медицина говорит инфарктнику: «Не бегай, не купайся, ешь таблетки всю оставшуюся жизнь». А вот рекомендации народной медицины были мне куда ближе. Во-первых, воспевался активный образ жизни: бег, закаливание и прочее. Во-вторых, я нашел много натуральных заменителей таблеток. Так, я стал каждый день пить по 3-4 чашки зеленого чая, в результате чего через два месяца уровень холестерина упал. Каждый день в моем рационе также лимоны, мед, чеснок, это тоже полезнейшие для сердца и сосудов продукты. А в первое время после инфаркта я каждый день пил морковный сок и ел виноград, жена в одной из газет прочитала, что это очень полезно для скорейшего выздоровления. Что касается двигательного режима, то каждый день я ходил пешком не менее часа, а позднее и по 2-3 часа, через год сел на велосипед, а на третий год возобновил вечерние пробежки. Постепенно начал и закаливающие процедуры — утренний прохладный душ и, конечно, купания в водоемах с весны до поздней осени. Постепенно восстановился, а сейчас уже знаю, что и за давлением следить надо и анализ на холестерин не забывать делать, чтобы потом не было мучительно больно…

Ищу здоровье в семье

Пока я был моложе, я искал себя где угодно, да только не дома. Отношения с друзьями, коллегами казались мне важнее, чем отношения с супругой. Как я сейчас понимаю, мы долгое время жили каждый своей жизнью, не мешали друг другу. Но без ссор и споров семейной жизни не бывает. И если в отношениях возникают проблемы, то временами бывает просто необходимо выплеснуть из себя гнев. Но, конечно же, все дело заключается в том, как это сделать. Мне в свое время очень понравился материал зарубежных психологов, в котором говорилось, что спор, а иногда даже и ссора — такая же неотъемлемая часть совместной жизни, как и гармония и примирение. Однако во всем нужна мера. Не повредит, например, сначала немножко посчитать, прежде чем грохнуть об пол тарелку. Особенно если вы знаете, что это вызовет лишь недоумение и испуг. Если же это не поможет, я рекомендую последовать следующим советам:

•  Сразу же скажите, что вас раздражает, приводит в гнев. Если речь идет о конкретном деле, немедленно обсудите вопрос, не давите гнев в себе.

•  Определите границы спора. Если дать свободу эмоциям, то самый банальный спор выльется в крупную ссору. Не выходите из разумных границ и заканчивайте разговор предложением заключить мир.

• Будьте самоуверенны! Если вы никогда не говорите «нет», а только и делаете, что защищаетесь, то тем самым убиваете в партнере чувство уважения к вам. Следует научиться противоречить по мелочам, ведь искусство аргументации в споре так же необходимо упорно осваивать, как и любую другую интеллектуальную деятельность.

• Никогда не обижайте и не оскорбляйте партнера и не обрушивайтесь всей мощью: дайте и оппоненту вставить слово. Ведь, в конечном счете, спорить имеет смысл не ради самого спора, а для упрочения отношений.

Про себя могу точно сказать, что все это помогло мне в корне изменить нашу семейную жизнь. Когда случился инфаркт, вдруг  оказалось, что кроме жены меня и   поддержать    некому. Дети заняты, навестить, поговорить могут, а все остальное на ней. Оказались мы втроем: я, жена и болезнь. И без помощи супруги не знаю, смог бы я тогда выкарабкаться. Так что советую всем, ищите здоровья в семье. Ведь ваши близкие люди более всех заинтересованы в том, чтобы вы были здоровы.

Ионов И.С.

Известные мифы о здоровье: что правда, а что нет?

ПРЕПАРАТЫ ИЗ ЧЕСНОКА ПОЛЕЗНЫ ДЛЯ СЕРДЦА Объект исследования: сероводород Чеснок несет здоровье сердцу и сосудам, утверждают врачи. На основании этого тезиса многие фармакологические компании начали выпуск его гранулированной и таблетированной версии. Вынуждены разочаровать любителей чесночных таблеток: для сердца они бесполезны. Как доказали...


Как поддержать сердце

Муж на работе стал зарабатывать не только деньги, но и болезни. Приходил домой взвинченный, нервный, долго не мог заснуть. Потом все стало еще хуже - начало болеть сердце. Неожиданно у супруга могли появиться тахикардия, покалывания. Мне удалось уговорить его сходить к врачу только через...


Восстановим сердце после инфаркта

После инфаркта, особенно в первый месяц, организм можно сравнить с хрустальной вазой. Примерно полгода я вообще ничего себе не позволял. Потом доктор сказал, что жить в сплошных ограничениях и запретах тоже вредно. То есть именно в восстановительный период необходима золотая середина. Питание - в меру,...


Экстрасистолия сердца — причина аритмии?

Мне 50 лет. Всегда слежу за здоровьем и до прошлого года ничем серьезным не болела. Но вот уже несколько месяцев сердце «чудит»: как будто «скачет», «замирает», «проваливается». Приступы вызывают любые мелочи: наклон вперед, подъем по лестнице, даже звонок в дверь. Право, я...


1 комментарий: Реабилитация после инфаркта миокарда

  • Спасибо за статью, особенно за советы, что делать с гневом, порадовали

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Сравнение действенности и безопасности препаратов для похудения

Самый простой способ попрощаться с лишними килограммами, не истязая себя диетами и физическими упражнениями, – это препараты для похудения или БАДы, которых сейчас выпускается множество. Они, по мнению производителей и многих полных людей, являются палочкой-выручалочкой, которая и есть не ...

Как не ошибиться с выбором средства для похудения

Биологически активные добавки для похудения В аптеке можно найти десятки баночек и коробочек с надписью «для похудения». Наиболее распространены препараты на основе мочегонного или слабительного эффекта - чаи, травы, таблетки, капсулы и порошки. Их чаще всего используют те, кто хочет быстро и ...

Как быстро похудеть за 3 дня без диет?

Иногда, когда заставляют обстоятельства, счет идет не на недели, а на дни, как в случае, когда нужно быстро похудеть за 3 дня без диет. К примеру, нужно хорошо выглядеть на ответственном мероприятии, где необходимо не только хорошо смотреться в одежде, но еще и улыбаться, общаться, а не страдать от ...
Лечимся вместе

Бронхит и кашель: что мешает лечению?

Существует распространенное мнение, что нет ничего вреднее для легких и бронхов, чем курение. Но, на самом деле существуют еще два фактора, которые вредны не меньше, а может даже больше, чем пресловутое курение. О них речь и пойдет ниже. Как-то, на прием к врачу пришел мужчина, который страдал от ...

Ледипасвир — активное вещество из состава дженериков, способное победить вирус гепатита С

Вирус гепатита С коварен тем, что болезнь не имеет ярко выраженных и характерных симптомов и тем, что способен к мутациям. Вирус постоянно меняет код своей ДНК, а иммунная система не в состоянии распознать обновляющиеся антитела и поэтому в большинстве случаев бездействует. Часто ВГС ...

Сезонная эпидемия гриппа

Высокая скорость распространения вируса гриппа весной и в осенне-зимний сезон многократно увеличивается из-за пониженного иммунитета у большей части населения, особенно в крупных городах с неблагоприятной экологической обстановкой. Бессилие вакцин перед разнообразными мутациями вируса гриппа (H2N8, ...
Новости

Препараты от нежелательной беременности

В настоящий период времени противозачаточные средства занимают значительное место в жизни женщин. Современна дама строит карьеру, занимается проф. ростом и живет броской жизнью - она не всегда готова в моментально расстаться с такой жизнью ради ребенка. Если вам не нравиться использовать ...

Анализы на дому: быстро и доступно

Сегодня все больше поликлиник и медицинских центров оказывают услуги по сдаче анализов и исследований на дому для пациентов за приемлемую цену. Периодически каждый человек сталкивается с необходимостью проведения анализов, а для того чтобы сэкономить время можно воспользоваться удобной и доступной ...

Типы стволовых клеток

Стволовые клетки могут быть найдены у всех животных с ранних стадий развития как эмбрион до конца жизни. Существует несколько типов стволовых клеток в зависимости от их источника и свойств. Эмбриональные стволовые клетки Эмбриональные стволовые клетки могут быть получены из стадии бластоцисты ...
Дети

Причины возникновения сколиоза в детском возрасте

Признаки и симптомы Ребенок, страдающий сколиозом, имеет плохую осанку и искривление столба позвоночника направо или налево. Искривление позвоночника обычно приводит к выпячиванию одного плеча или неровному положению бедер. Одежда может сидеть на ребенке неправильно. Подол или пояс могут быть ...

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...
Беременность

Первая беременность

Вы беременны. И какие же первые чувства возникают в вашем сознании. Восторг? Безумная радость? Растерянность? Волнение? Страх? Не удивительно, если все эти эмоции возникнут, когда вы узнаете, что беременны. Первая беременность – это новая, неизведанная ещё, ваша роль, «играя» которую, вы познаете ...

5-дневная овуляция: симптомы ранней беременности

Когда вы пытаетесь забеременеть и страстно желаете, чтобы увидеть этот знак плюса или эти две розовые линии на домашнем тесте на беременность, это может быть трудно подождать. Вы даже можете почувствовать себя сверхчувствительным к любым маленьким изменениям в вашем теле. Может быть, кажется, что ...

Совместные роды в Германии — за и против

Западные веяния или идея, не лишенная здравого смысла? Нужно ли отцам присутствовать при рождении детей? Современная акушерская практика в Германии продолжительное время пропагандирует партнерские роды (перейти по ссылке для получения более подробной информации). Это означает, что отец ...
Народная медицина

Чеснок — универсальная медицина

Чеснок используется столетиями. Но не только из-за его аппетитного аромата и его специфического острого вкуса. Говорят, что чеснок гарантирует здоровье и долголетие. Чеснок считается неоценимым в народной медицине, помогает в лечении многих проблем со здоровьем, чеснок укрепляет иммунную систему. ...

Преимущества лимонного бальзама и способы его использования

Лимонный бальзам (Melissa officinalis) - это лимонно-ароматическая трава, которая поступает из той же семьи, что и мята. Трава родом из Европы, Северной Африки и Западной Азии, но она растет по всему миру. Лимонная мята традиционно используется для улучшения настроения и когнитивной функции, но ...

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...
Последние комментарии
astra76: Красиво смотрятся они)

кимо: вы долбанулись? это шутка такая? какая, к чёрту, духовная проблема? какой бог? депрессия это медицин [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]