Исправление прикуса Изжога по ночам Упражнения для правильного развития 10-ти месячного ребенка Лечение в домашних условиях геморроя Популярные страхи перед предстоящим материнством Продукты, что провоцируют изжогу Лечение функционального кровотечения во время менструации
варикоз

варикоз

Мне 57 лет. «Болячки» такие: порок митрального клапана, варикоз верхних и нижних конечностей, гипертония, атеросклероз. Самое интересное, что на здоровье стал жаловаться только в последние два года. Прошел первое обследование — и «посыпалось». Расскажите, как мне теперь жить, что есть? Можно ли заниматься физкультурой? До проблем со здоровьем, например, активно «тягал» гирю. Сейчас врачи не советуют. Я водитель, но сейчас перешел на работу попроще — кладовщиком. Можно ли работать на даче?

Анатолий Николаевич

— Уважаемый Анатолий Николаевич! Основные направления медицины — это, во-первых, лечение уже имеющейся болезни. Во-вторых, профилактика, если болезни еще нет. Или, если она уже состоялась, задача профилактики — противодействовать ее прогрессированию. Исходя из названных вами диагнозов, есть основание к назначению специфической лекарственной терапии, которая будет зависеть от степени тяжести каждого из этих состояний. При этом для каждой из названных патологий существует свой перечень препаратов, но врач их может грамотно скомбинировать.

Теперь о профилактике. Правильный образ жизни предполагает отказ от курения и активный образ жизни. Так, здоровому человеку для поддержания нормального уровня артериального давления, веса и снижения уровня холестерина необходимо проходить в день около 10-15 тысяч шагов. С учетом хронических заболеваний для вас эта планка может быть снижена до 6-8 тысяч шагов в день. Кстати, сейчас в продаже есть разнообразные шагомеры, которые помогут в этих расчетах. Темп ходьбы постепенно увеличивайте от медленного до среднего. Для начала ходите сколько можете — не допускайте одышки, сердцебиения, боли в сердце и ногах.

При варикозном расширении вен обязательно носить эластичные гольфы или каждое утро бинтовать ноги. Поднимать тяжести, бегать при ваших заболеваниях категорически запрещается. Неплохим профилактическим эффектом обладает вода — ходите в бассейн. Любые нагрузки наращивайте постепенно. Занятия физкультурой должны быть регулярными в периоды хорошего самочувствия. При обострении любого из заболеваний занятия лучше на время прекратить.

В комплекс профилактических мероприятий входит рациональная диета. Питайтесь чаще, небольшими порциями — это будет способствовать снижению лишнего веса. Пища должна быть малосоленой. Суточный объем жидкости не должен превышать 2 литра в летнее время, зимой — еще меньше. В рационе растительные жиры должны составлять более 2/3 от общего количества жира (преимущество за растительными маслами — оливковым, подсолнечным). В идеале желательно полностью отказаться от животных жиров. Наоборот, полезны жиры, содержащиеся в морской рыбе, которая должна быть в рационе не менее 2-3 раз в неделю. Сахар-рафинад полезно ограничить любому человеку. Вы не сообщаете о нарушении толерантности к глюкозе в крови, поэтому можете отдавать предпочтение сухофруктам. Употребляйте нежирные сорта мяса и куриные грудки. И, главное, обязательно в рацион питания пять раз в день включайте поочередно овощи и фрукты в сыром, вареном, тушеном виде.

Отсутствие одышки, отеков на ногах, нормализация артериального давления на уровне 120-130/70-85 мм рт. ст. будут свидетельствовать о правильном образе жизни и компенсации ваших хронических заболеваний.

Врач высшая квалификационной категории Ирина Игоревна Захарова

Стадии развития гипертонии. Основные методы лечения заболевания

Люди, у которых артериальное давление поднимается выше 140 мм рт. ст., страдают от гипертонии. Это коварное заболевание, которое развивается в несколько стадий. Оно может длительное время себя никак не проявлять, а потом резко проявиться с обострением симптоматики. Основные стадии развития гипертонии Гипертония протекает в 3...


Советы для лечения варикозного расширения вен

Одной из известных проблем с ногами является варикоз и сосудистые звездочки. Это не только эстетически некрасиво, но и вызывает боль и неудобство для человека. Лечение вен на ногах — это не предмет роскоши для многих людей, а необходимость. Оценить степень "изношенности" вен, а также найти проблемные участки...


Как справиться с варикозным расширением вен?

Если знать основные симптомы варикоза, то можно принять меры по предотвращению этого заболевания. Ну а если болезнь уже поразила нижние конечности, что делать тогда? Есть много современных методов лечения, которые помогут избавиться от этого недуга. Диагностика варикоза Если появились первые признаки заболевания, нужно немедленно обратиться...


Боремся с гипертонией

Гипертония - это болезнь, при которой повышается напряженость органов тела, а также его тканей. Артериальное давление становится выше нормы, т.е выше 130 x 85. К сожалению в наше время гипертонией страдают большинство людей. Страдают им уже не только пожилые люди, но и молодые и даже дети. Это не удивительно....


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Пигментные пятна на лице — причины возникновения и способы борьбы с ними

Есть такое выражение, что пятна появляются даже и на солнце. Но когда ты видишь пятна на себе, своей коже это не очень то радует. Многие из нас слышали о пигментных пятнах, а некоторые даже столкнулись с ними лично. Бывает, что пигментные пятна располагаются на теле в незаметных местах, но если они ...

Как ускорить рост волос?

Длинные волосы подчеркивают женственность и привлекают всеобщее внимание, но многие девушки не могут достичь желанной длины из-за медленного роста волос. Причин может быть множество: - Плохой рост волос у близких родственников может свидетельствовать о наследственной предрасположенности. Это, к ...

Безинъекционная мезотерапия – инновация в косметологии

Аппаратная мезотерапия улучшает состояние кожи лица, замедляет процессы старения, способствует увлажнению кожи и сужению пор. Устраняется гиперпигментация, а также угревая сыпь и болезненные покраснения. Не так давно мезотерапию проводили только с помощью уколов, но при этом способе велик риск ...
Лечимся вместе

Нарушения функции свертываемости крови у ребенка

Почему возникают проблемы со свертываемостью крови? Дети с тромбоцитопенией могут иметь сниженное количество кровяных пластинок в результате реакции на лекарство или инфекцию. Чаще всего причина неизвестна, и дефицит пластинок называется идеопатической пурпурой тромбоцитопенического типа ( ...

Полиомиелит у детей: описание и причины

ОПИСАНИЕ Полиомиелит (также называемый множественным ши детским параличом) является вирусным заболеванием, которое в очень тяжелой форме наносит непоправимый вред нервы, а также их защитные оболочки — менингеальные оболочки). В США и в других развитых странах делают прививки всем, чтобы ...

Как быстро избавиться от потливости при климаксе

Вопрос как избавиться от потливости при климаксе волнует каждую женщину в определенном возрасте. Гипергидроз при менопаузе явление широко распространенное. Частые приливы жара заставляют женщину обильно потеть в любое время и в любом месте. Это доставляет огромный дискомфорт как психологический, ...
Новости

Как содержать дом в чистоте?

Как бы ни был хорош ваш режим чистки, который держит дом в идеальном состоянии, есть несколько вещей, которые вы никогда не должны оставлять грязными. Вы должны уделять несколько минут каждый день, чтобы справиться с этими несколькими задачами чистки. Это даст вам прекрасную возможность жить в ...

Главное о синдроме Эдвардса

Синдром Эдвардса представляет собой заболевание, в основе которого лежит нарушение нормальной структуры генетического аппарата человека. В ситуации, когда 18 пара хромосом представлена тремя штуками вместо двух как у нормального здорового индивидуума, формируется симптомокомплекс, называемый ...

Игры с мозгом или отрицательное влияние некоторых видео игр

В результате нового исследования было выявлено, что определенные виды взаимодействия человека с компьютером могут снизить количество серого вещества в мозге, а жестокие видео игры могут навредить и того больше. Новое исследование канадских ученых, опубликованное изданием Molecular Psychiatry, ...
Дети

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...

«Подводные камни» грудного вскармливания

О пользе женского молока знают сейчас почти все. Молодым мамам доступно огромное количество информации, которую они могут почерпнуть из современных книг по уходу за ребёнком или из всемирной паутины. Нетрудно теперь узнать и об основных правилах успешного грудного вскармливания (таких как раннее ...
Беременность

Первые признаки беременности на ранних сроках

Гиппократ в 5 веке до новой эры впервые связал наступление беременности и задержку менструации. К этим первым признакам чуть позднее римские лекари добавили увеличение груди, утреннюю тошноту и шевеление плода. Будущую мать на Руси на ранних сроках «вычисляли» при помощи коротких бус, одеваемых ...

Лечение простуды у беременных оциллококцинумом

Беременность – важное, если не самое важное время жизни женщины. Ведь в этот период на ней лежит ответственность и за себя, и за будущего ребенка. Поэтому даже банальная простуда в этот особенный период воспринимается почти как приговор, так как ее практически ничем нельзя лечить. Однако есть ...

Какие анализы сдавать при планировании беременности?

Согласно программе ВОЗ, все пары, которые готовятся к рождению ребенка, обследуются специалистами и сдают необходимые анализы перед беременностью, входящие в «программу-минимум». Эти мероприятия носят превентивный характер и позволяют паре быть «во всеоружии»: заранее узнать о наличии патологий и ...
Народная медицина

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...

Правильная дозировка эфирных масел

Ароматические и эфирные масла уже долгие тысячелетия применяются для поддержания красоты и здоровья человека. Не являясь лекарственным средством, масла обладают седативным свойством, которое воздействует на нервную систему и успокаивает ее. Каждое масло, будь то это розовое, лавандовое или ...

Шалфей лекарственный: применение, действие и свойства

Шалфей лекарственный (Salvia officinalis L.) полностью оправдывает свое латинское название – salvere, что означает "лечить", "спасать". Шалфей, благодаря специфическому набору содержащихся в нем веществ, нашел очень широкое применение в лечении. В его листьях есть значительное количество эфирного ...
Последние комментарии
Med-kor: Рыбий жир противопоказан при острых или хронических заболеваниях печени. Я не просто так пишу про ко [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]

Роза: Оооочень плохо спала последние 3 месяца беременности, сон стал очень чутким, любые шумы, даже самые [...]