Вы даете ребенку молоко перед сном? Лактоза может повредить его зубы

молоко

Лактоза, содержащаяся в молоке, представляет собой суп с двумя сахарами, который может привести к развитию кариеса. Означает ли это, что дети не должны пить молоко перед сном?

Две полости на молочных зубах за 6 месяцев? Это возможно, даже если вы кормите своего ребенка здоровыми продуктами. Сахар, который является питательным веществом для кариесогенных бактерий, можно найти не только в сладостях или фаст-фудах, но и в скрытых на вид здоровых зерновых батончиках, фруктовых соках и даже в молоке, выпитом перед сном.

Кариес в значительной степени поражает детей и подростков, что приводит, в частности, к от их привычек питания и все еще формирующейся структуры зубов. Глазурь молочных зубов тоньше и мягче, чем у взрослых, что означает, что она более восприимчива к развитию кариеса. Многие родители знают, что сахар портит зубы, стараясь подавать здоровую еду и закуски своим детям. Но так ли они здоровы, как выглядят?

Существует распространенное мнение, что молоко полезно для организма развивающегося ребенка, потому что оно содержит кальций, основной строительный блок костей и зубов. Чем больше мы доставляем его в детстве и подростковом возрасте, тем больше так называемых Пик костной массы около 30 лет, что приводит к укреплению костей в зрелом возрасте. По этой причине во многих домах молоко является постоянным элементом детского меню. Матери готовят по вечерам стакан теплого молока, также полагая, что это отключит ребенка и облегчит его засыпание. Тем не менее, один важный факт опущен — молоко содержит лактозу, которая опасна для зубов ребенка, потому что она кариес.

— Лактоза — это суп с двумя сахарами, рядом с мальтозой и сахарозой, наиболее опасный для зубов. В сочетании с бактериями, которые живут во рту, это приводит к образованию кислот, которые разрушают и ослабляют эмаль, делая ее более восприимчивой к развитию кариеса. Со временем на зубах ребенка появляются белые, а затем коричневатые пятна, которые являются сигналом тревоги для заболевания, которое можно лечить, — объясняет Дорота Станковска, соавтор первого в Россие стоматологического гида «Будь проницательным у дантиста».

Лактоза содержит как коровье молоко, так и материнское молоко, в том числе заменительное молоко, которое мы покупаем в магазине в качестве альтернативы материнской еде. Кроме того, он содержит глюкозу или сахарозу — больше углеводов, которые приводят к кариесу.

— Не бойтесь молока, потому что оно само по себе не является угрозой. Мы можем спокойно есть их днем, но ночью, выпив, не забывайте чистить зубы. Мы должны помнить, что во время сна мы выделяем меньше слюны, которая нейтрализует вредное воздействие бактерий. В результате микробы лежат на ваших зубах всю ночь напролет. Даже ребенку, у которого еще нет зубов, и который пьет молоко вечером или глотает измельченную пищу, хорошо протирать десны марлей, смоченной в кипяченой воде, что сведет к минимуму количество бактерий. В свою очередь, чистка щетки начинается с первого зуба — стоматолог советует.

Отказ от продуктов, богатых сахаром, и тщательная гигиена полости рта являются ключом к здоровым и крепким зубам наших детей. К сожалению, важность профилактики часто недооценивается самими пациентами.

Родители часто попадают в ловушку, думая, что отказ от фаст-фуда и диеты, богатой сахаром, поможет защитить их детей от многих болезней, включая кариес. Простого ограничения сладких газированных напитков, конфет или чипсов недостаточно. Стоматологи предупреждают, что так называемые здоровые закуски, которые мы кормим детей между приемами пищи, могут привести к неприятным последствиям для зубов и спрятать больше сахара, чем мы склонны предполагать.

— Мюсли или хрустящие зерновые батончики, рекламируемые как замена шоколадных батончиков и вафель, вредны для наших зубов, как раз наоборот. У некоторых из них в два раза больше сахара, чем у плитки шоколада того же размера. Сахар содержит кусочки шоколада, мед, карамель, сироп глюкозы или сухофрукты, такие как изюм. Здорово выглядящие йогуртовые напитки также обычно содержат высокий уровень скрытых сахаров. Заполняя холодильник безопасными, казалось бы, продуктами, мы неосознанно подвергаем детей распаду, особенно если эти продукты являются ежедневной частью рациона, мы упаковываем их в школу в качестве второго завтрака, лечим их дома и т. Д. Не каждый из нас знает, что в развитии кариеса еще важнее не количество сахара, какая частота его потребления, или более частое контактирование зубов с кислотами, — говорит доктор Станковска.

Все мы знаем, что газированные напитки вредны для наших зубов. Свежевыжатый сок из фруктов плохо влияет на наши зубы. Его высокое содержание кислоты даже растворяет нашу эмаль, постепенно приводя к ослаблению зубов. То же самое относится и к часто потребляемым фруктам, после чего мы должны есть с чисткой мин. 15 минут, чтобы рН во рту вернулся к норме.

По данным Министерства здравоохранения, потери составляют 85%. 6 лет и 95 процентов 18 лет, что не оптимизирует здоровье полости рта будущих поколений. Вот почему социальные кампании по вопросам зубов и обучения пациентов так важны. Специалисты, отслеживающие растущий процент кариеса зубов у детей, даже считают, что у сладостей или напитков, богатых сахаром, должны быть предупреждения, подобные тем, что на сигаретах. Такая процедура, возможно, заставит родителей дважды подумать, прежде чем покупать что-то, что прямо говорит о том, что это имеет последствия для здоровья зубов и, следовательно, всего организма.

Интересно отметить, что проблема кариеса зубов распространяется не только на детей из небольших городов или детей из более скромных семей, но и на детей из среднего класса, чьи родители соблазняются обещаниями здоровой жизни, непреднамеренно причиняют вред своим детям. Так что стоит помнить, заботясь о здоровье наших детей?

— Давайте определимся с закусками, которые действительно полезны для наших зубов, такими как бутерброд с сыром, который богат кальцием, нейтрализует кислотный pH во рту и стимулирует выделение слюны. Чтобы уменьшить контакт зубов с сахаром, добавьте соломинку в напитки, содержащие его. Избегайте также чистить зубы сразу после еды, когда эмаль размягчена и более подвержена повреждениям. Лучше всего чистить зубы через 15 минут после завтрака — советует эксперт.

Десятый месяц жизни ребенка: организуем правильное питание

Если вы руководствовались советами специалистов, то в конце или начале каждого месяца посещали с малышом детскую поликлинику. Сделайте это и сейчас, убедитесь еще раз, что ваш любимчик в своем развитии не отстает от сверстников. Все данные о его физическом и нервно-психическом развитии занесите в «Альбом ребенка». ... ⇒

Здоровое питание для детей

продукты, питание Тема еды была актуальна всегда, а правильное и здоровое питание у детей – гарант его общего здоровья, активности и хорошего развития. Пищевые приоритеты формируются еще в детстве, поэтому семье необходимо формировать здоровые нормы правильного питания у... ⇒