Десятый месяц жизни ребенка: организуем правильное питание

Опубликовано 16 января 2016 | Рейтинг: 83

ребенок

Если вы руководствовались советами специалистов, то в конце или начале каждого месяца посещали с малышом детскую поликлинику. Сделайте это и сейчас, убедитесь еще раз, что ваш любимчик в своем развитии не отстает от сверстников. Все данные о его физическом и нервно-психическом развитии занесите в «Альбом ребенка».

Десятый месяц — это особое время в жизни ребенка. В этом возрасте малыш чрезвычайно подвижен. Научившись быстро ползать, он может мгновенно достичь опасного объекта (электрические розетки, включенный утюг, острые предметы и т.д.). Ведь ему все это очень интересно. Не оставляйте ребенка ни на минутку одного на полу!

Организация питания на 10-м месяце жизни

Уже начиная с восьмого-девятого месяца жизни малыша вы заметили уменьшение у вас количества грудного молока. На десятом месяце его становится еще меньше, и это совершенно закономерно. Поэтому кормить ребенка грудью можно уже и один раз.

До сих пор вы кормили малыша протертой пищей. Отныне овощные блюда можно разминать ложкой или вилкой, а не протирать. Многие мамы думают, что ребенок не в состоянии справиться с кусочками пищи, пока у него не вырастет достаточно зубов. Это не так, у него уже, наверное, есть 4 — 6 зубов, и он может пережевывать мелкие частицы пищи зубами и деснами. При этом помните, что вы даете малышу пищу новой, более грубой, консистенции, следовательно, вводить ее нужно постепенно. Сначала предложите ему малую порцию на кончике ложки и постепенно, через 10 — 12 дней полностью замените протертые овощные блюда на пищу, приготовленную разминанием.

Мясное (рыбное, печеночное) пюре можно заменить фрикадельками, а сухарик — белым хлебом.

К концу десятого месяца дайте малышу в руки ложку, пусть учится кушать сам, это доставит ему большое удовольствие. Конечно, он испачкает все вокруг, но иначе он не сможет научиться ничему. Естественно, основную пищу, которую вы даете ложкой, ребенок получит из ваших рук. Не удивляйтесь, если ребенок начинает отказываться от нового блюда. Предложите его через один-два дня. Если он упорно отказывается, значит, вы поспешили с переходом от одной консистенции к другой. Главное, не нервничайте и не насилуйте ребенка, поскольку это неминуемо приведет к неудаче и потере аппетита в дальнейшем.

И еще один совет: никогда не говорите много о еде в присутствии ребенка. Как только вы начинаете концентрировать слишком много внимания на еде, тем более подчеркивая, что хорошо, а что плохо, что любит, а что нет ваш ребенок, он обращает на это внимание. Уже в таком возрасте ребенок различает, когда о еде говорят в положительном, а когда в отрицательном смысле. Не стройте гримас при виде того или иного блюда — ваш хитрец уже все понимает.

А как вы поступаете с пирожным или другими сладостями? Вы их так любите, кушаете с таким аппетитом, что, глядя на вас, малыш всем своим видом просит вас угостить и его. Ну как тут можно удержаться?! Запомните, ребенок ничего не потеряет, если на первом году жизни не будет знать вкуса кондитерских изделий, конфет, шоколада (таблица).

По-прежнему не забывайте давать витамин D, как это рекомендовано вашим врачом.

Пищевой дневник. Если у ребенка появилась аллергическая сыпь на какие-то продукты, проконсультируйтесь с врачом, он наверняка даст совет вести пищевой дневник, т. е. внимательно изучить, на какой новый продукт у ребенка появляется сыпь на коже. Для этого запишите в тетрадь все продукты, которые употреблял ребенок, включая компоты, кисели, морсы, и постепенно исключайте из диеты прежде всего новые блюда, питье. В конце концов вы выявите, чего не переносит ваш малыш.

Часы кормления	Вид вскармливания
	грудное	искусственное
6.00 или 7.00	Грудное молоко (при необходимости докорм коровьим молоком или кефиром) — 200 г	Смеси детского питания (200 г), печенье
10.00 или 11.00	Каша (150 — 200 г), творог (4 — 5 ч.л.), соки (40 мл)
14.00 или 15.00	Овощной суп на мясном бульоне (30 г), кусочек белого хлеба; овощное пюре (150 г) с 1 ч. л. растительного масла; мясной (рыбный, печеночный) фарш (50 г), сок (30 г)
18.00 или 19.00	Овощное или фруктовое пюре (200 г) с 1/2 желтка, 1 ч. л. растительного масла
22.00 или 23.00	Смеси детского питания или цельное молоко, кефир (200 г)

Вы даете ребенку молоко перед сном? Лактоза может повредить его зубы

Лактоза, содержащаяся в молоке, представляет собой суп с двумя сахарами, который может привести к развитию кариеса. Означает ли это, что дети не должны пить молоко перед сном? Две полости на молочных зубах за 6 месяцев? Это возможно, даже если вы кормите своего ребенка здоровыми продуктами.... ⇒

Здоровое питание для детей

продукты, питание Тема еды была актуальна всегда, а правильное и здоровое питание у детей – гарант его общего здоровья, активности и хорошего развития. Пищевые приоритеты формируются еще в детстве, поэтому семье необходимо формировать здоровые нормы правильного питания у... ⇒