Возможно ли лечение климакса (менопаузы)? Как после 50 оставаться красивой, активной и здоровой?

менопауза, климакс

Мне 45 лет, и я, конечно, думаю, что скоро климакс — или, как говорят сейчас, менопауза. По рассказам знаю, что этот период тяжелый для женщины. Как его лучше пережить? Информации мало, а хотелось бы что-то почитать на эту тему. И еще: правда ли, что с наступлением климакса у женщины увеличивается риск получить инсульт и инфаркт?

Марина, Сергиев Посад

— По международным данным, главная причина проблем со здоровьем и смертности после 50 лет — заболевания сердечно-сосудистой системы. И у женщин, и у мужчин. Но у женщин эти болезни появляются лет на 10 позже. Дело в том, что женские половые гормоны (ЖПГ) защищают от инфарктов и инсультов. Но с наступлением менопаузы (климакса) их количество резко снижается (и в конце концов выключаются функции яичников).

Вообще, ЖПГ нужны не только для репродуктивных органов (матка, молочные железы). Они имеют свои рецепторы в центральной нервной системе, костной и сердечно-сосудистой, в урогенитальном тракте и т.д. Этим и объясняется колоссальная гамма симптомов при климаксе (и у тех женщин, у которых в силу различных обстоятельств удалили яичники). Причем мы заранее не можем сказать, у какой женщины по какому типу будет протекать климакс. Одних он бьет по голове, других по сердцу, третьих по костям, мочеполовому тракту… (кстати, инфаркты случаются чаще у мужчин, а инсульты — у женщин). Но поскольку у мужчины сердечные болезни появляются раньше, то на женщин меньше обращают внимание. И женщина не думает, что ей надо раньше идти к кардиологу.

Можно ли отсрочить менопаузу?

Лариса, Пятигорск

— Женщина рождается с 1 миллионом фолликул (пузырек, в котором яйцеклетка). К возрасту первой менструации (13-14 лет) остается 300-400 тыс. В течение 30 лет идет интенсивное истощение их. Овулируют (то есть способны к зачатию) всего 300-400 штук, остальные исчезают — так природа отбирает лучшие. К 44-50 годам остается 500-1000 штук. А дальше и они исчезают.

Есть выражение «старение яйцеклетки». Стрессы, радиация, инфекции — всю эту информацию несет яйцеклетка. Так что лучше рожать до 35 лет. За 40 лет в каждой яйцеклетке накапливается много отрицательной энергии. И одно дело, если женщина сама забеременела, а другое — если речь идет о стимуляции и прочем. Тогда нужно посмотреть на ранней стадии беременности: нет ли у ребенка хромосомных нарушений, надо ли его сохранять. Стимулировать беременность после 40-45 лет врачи не советуют. Но раз так жизнь сложилась, что есть необходимость в рождении ребенка, то лучше воспользоваться яйцеклеткой молодой женщины. А вот мужчины могут производить потомство аж до 90 лет.

По опросам, 26% женщин после 45 лет в России пользуются только увлажняющим кремом. Но просто увлажняющего крема мало нужны антивозрастные средства (их сейчас большой выбор). А 10% женщин вообще не используют крем: умываются с мылом — и все.

Вера Сметник, гинеколог-эндокринолог, профессор отделения гинекологической эндокринологи ФГУНЦ акушерства, гинекологии и перинатологии, заслуженный деятель науки РФ, президент Ассоциации по менопаузе России

Факты:

В период менопаузы женщина становится более спокойной и уравновешенной, так как у нее уже нет предменструальных психозов и колебаний настроения, поэтому в некоторых странах даже есть негласные законы — назначать на руководящие должности женщин не моложе 45.

Женщине после 45 необходимы: молочные продукты (3-4 раза в день), орехи, овощи. Меньше мяса, больше рыбы.

Гинкго билоба помогает организму медленнее стареть

Гинкго билоба является самым древним видом дерева на Земле. Оно существует со времен динозавров. Гинкго невосприимчиво к воздействию большинства болезней и паразитов - дерево может жить до тысячи лет! Неудивительно, что это дерево используется для достижения долголетия у людей. В течение тысяч лет китайцы использовали листья гинкго для... ⇒

Какая польза от Соробан для людей старше 55 лет

Социолог Дмитрий Рогозин в своей лекции "Старикам тут место" поднял ряд вопросов, касающихся жизнедеятельности людей зрелого возраста. Среди прочих были темы, которые в нашем обществе не принято обсуждать: зачем учиться и искать дело жизни, когда тебе за... Если честно, проняло до самых глубин. По роду деятельности я довольно... ⇒

Оздоровление, омоложение организма, биоритмы человека и гармон радости

Оздоровление организма – это тот вопрос, который стоит крайне остро для современного человека. Быть здоровым действительно довольно важно для множества людей. Чтобы хоть как-то поддерживать себя в здоровом состоянии, некоторые переходят на здоровый образ жизни и правильное питание. Это, конечно, правильно и действительно необходимо. Наш организм подвержен естественному... ⇒

Какие болезни могут обостриться при климаксе?

Диабет. У больных диабетом сахар плохо усваивается организмом, его концентрация в крови значительно повышается и значительная часть выделяется с мочой. Такие больные жалуются на слизистых оболочек губ, языка, слабость мышц, похудание, зуд кожи, пониженную половую функцию, разнообразные расстройства нервной системы и зрения, жажду, повышенный аппетит. В том случае, если же... ⇒