Влияние хвойного леса на организм человека

свежий воздух

Проверенным способом профилактики и борьбы со многими болезнями является хвойная терапия. Совершенно не зря ходят легенды о здоровье сибиряков, а их долголетие и здоровье во многом обусловлено климатическими особенностями региона.

Ученые доказали, что не более 300 бактерий содержится в одном кубическом метре хвойного леса, такой воздух можно считать практически стерильным. Благодаря тому, что сосна рассеивает фитонцидные летучие вещества, происходит обеззараживание воздуха. Уникальный сосновый воздух особенно полезен для тех людей, которые страдают разнообразными заболеваниями верхних дыхательных путей, в том числе и туберкулезом легких. Сосновый бор можно назвать гигантским природным ингалятором, ведь проживая на его территории, нормализуется дыхание, у больных успокаивается кашель и уменьшается количество мокроты.

Если вашей целью является укрепление здоровья или избавление от кашля, то поезжайте на опушку соснового леса. Воздух в таком лесу максимально полезен в теплое время года. Отправляясь в сосновый лес нужно захватить с собой как можно больше полотенец и футболок и можно приступать к процедурам. Каждый час на протяжении всего дня нужно обтираться влажными полотенцами и переодеваться в чистую футболку, и уже под конец дня вы будете, удивлены тому, что дышать стало легче, а кашель практически отступил.

Стоит отметить, что в медицине нет такой сферы, где б сосна не была полезной, ведь если ее правильно применять, она эффективна при заболевании почек, при болезнях суставов и ревматизме.

Хочешь быть здоровым – будь им!

Стремительно мчится время. С такой же скоростью, не замедляя шаг, движется прогресс, который, как учили нас в школе, - остановить нельзя. Меняется мир вокруг нас. И, наверное, внутри нас тоже. Меняется наша жизнь, вернее, качество жизни. Мы стали больше хотеть, изменились наши желания, и возможности... ⇒

Этапы здорового образа жизни

Образ жизни человека, нацеленный на укрепление здоровья и профилактику болезней, называется здоровым образом жизни. Он включает в себя физические нагрузки, сбалансированный рацион питания, закаливание (желательно с раннего возраста), непринятие вредных привычек, соблюдение правил общественной и личной гигиены, правильно подобранный режим жизнедеятельности. Теперь несколько... ⇒

Подбираем витаминные комплексы для спортсменов

Витамины – важная часть рациона любого человека. Именно они отвечают за нормальный обмен веществ и поддержание природных физиологических процессов, происходящих в организме. Люди, активно занимающиеся спортом, нуждаются в повышенной концентрации витаминов. Это связано с тем, что далеко не всегда спортсмены... ⇒

Преимущества обогревателей для здоровья

Скорей всего, большинство согласится с тем, что закаливание – достаточно полезная вещь, но только при условии, что оно не продолжается изо дня в день и абсолютно добровольное. В нашем государстве на голодное время года отводится больше времени, а... ⇒