Как ребенку не заболеть в сезон простуд и гриппа

сезон гриппа

Если вы хотите пережить сезон простуд и гриппа с минимальными потерями, то мы рекомендуем вам прежде всего сохранять спокойствие и оптимизм. Ведь, как показывают исследования, при стрессе понижается уровень Т-лимфоцитов, которые так нужны для крепкого иммунитета. А если нервничаете вы, то ваше волнение обязательно передается и малышу.

Считается, что дети могут простужаться до 10 раз в год, так что если даже ваш ребенок болеет несколько раз подряд, это еще не повод для паники, а вполне нормальный процесс. К тому же у 74% заболевших наблюдается сразу несколько неприятных симптомов, и с каждым из них можно справиться, если обладать некоторыми знаниями и не терять присутствия духа. Помимо консультации врача и лекарственных препаратов, всегда найдется несколько советов, которые смогут облегчить жизнь больного малыша. Мы предлагаем некоторые из них.

БОЛЬ В ГОРЛЕ

Как правило, боль в горле — первый симптом простуды, И связана ока с начавшимся воспалительным процессом. Лучше всего, если ребенка осмотрит ЛОР-врач, который поможет исключить серьезные инфекции. Для облегчения симптомов заболевания увлажняйте воздух в помещении — это поможет справиться с сухостью во рту и в борьбе иммунитета с инфекцией.

КАШЕЛЬ

Кашель возникает в связи с воспалением тканей глотки и дыхательных путей и обеспечивает стерильность в легких. При влажном кашле мокрота выталкивается из нижних дыхательных путей, иначе дыхание будет нарушено и инфекция в легких не остановится. Сухой же кашель вызван раздражением нервных окончаний. Кстати, теплая пища облегчает кашель. Выделяемая во время еды слюна смачивает горло, успокаивая боль и раздражение.

НАСМОРК

Насморк — первый признак отека слизистой оболочки носа, вызванной заболеванием. Этот симптом особенно досаждает малышу, но при этом является обязательным условием выведения Инфекции и бактерий из организма. Когда дети начинают шмыгать носом из-за простуды или аллергии, имеет смысл почаще проводить уборку, которая поможет избавиться от риновирусов.

ЗАЛОЖЕННОСТЬ НОСА

Заложенность носа связана с отеком слизистой оболочки, причем слизь б носу выполняет роль защиты от инфекции. Чтобы не закладывало нос во время сна, укладывайте малыша спать на высокую подушку. Так вы улучшите отток жидкости, и давление в пазухах носа уменьшится.

Знаете ли вы как укрепить иммунитет зимой?

Зимой, когда ваша иммунная система подвергается самым серьезным испытаниям, вы должны особенно заботиться о надлежащем уровне витаминов и минералов в вашем теле. Вот несколько советов о том, как обеспечить организм наиболее важными для здоровья элементами. Все эти вещества можно получить, если вы принимаете БАДы для иммунитета взрослым. ... ⇒