Патологический процесс в виде кариеса Воспаление десен, лечение народными средсствами Лечение саркомы: нужно быть сильной Когда проявляется насморк? Классификация лекарств и правила их приема Причины опущения желудка Не давите гигрому

маскаСегодня спа-процедуры пользуются популярностью не только у женщин, но и у мужчин. Как правило, их предлагают специализированные салоны, курорты с минеральными, термальными водами. Спа представляют собой методы воздействия на тело с помощью воды – бальнеотерапию, талассотерапию. Они включают лечение морской, минеральной, термальной, пресной водой, водорослям, солями, грязями, целебными растениями. Понять все хитрости СПА процедур и пройти обучение помогут курсы профессионального оздоровительного и расслабляющего массажа massage-school в Краснодаре — спины, детский, баночный, медовый, спортивный, воротниковой зоны, тайский — освоить можно любой!

Чем же отличаются спа от других процедур?

Это целый комплекс процедур, направленный на расслабление и оздоровление тела. Выполняют их подготовленные специалисты, которые прошли курсы косметологии (ссылка 2), освоили методы релаксации, различные виды массажа. Важными являются все мелочи: соответствующая обстановка, музыка, свечи, одежда, принадлежности, напитки, еда. То есть это целый ритуал, позволяющий отчистить тело и душу, привести в равновесие энергию, ощутить гармонию.

В салоне все призвано создать спокойную, расслабляющую атмосферу, подготовить тело к последующим процедурам. Их цель – улучить состояние внешности и здоровья.

Расслабление начинается с парной, во многих салонах это восточные, русские, финские сауны, кедровые бочки. После распаривания выполняются различные пилинги, скрабы, обертывания, дальше идет воздействие грязями, водорослями, минеральными веществами. Завершаются процедуры общим массажем, который способствует улучшению циркуляции крови, лимфы, нормализации обменных процессов.

Некоторые спа-салоны включают в комплексе спа-процедур фитнес, танцы, бассейн, услуги маникюра, педикюра. В перерывах между ними посетителям предлагают легкие, питательные закуски, витаминные коктейли, травяные чаи.

Спа в домашних условиях

ваннаНесомненно, водолечение требует профессионального подхода, но возможно ли выполнить спа-прорцедуры в домашних условиях? Конечно же, в полной мере это вряд ли получится, а вот некоторые процедуры вполне по силам осуществить дома.

Идеальный вариант — выделить отдельное время, лучше, если это будет спа день в домашних условиях. Если так не получается, то хватит и нескольких часов. В помещении желательно создать соответствующую обстановку. Если можно, углы мебели задрапировать тканью спокойных цветов, расставить свечи, зажечь аромалампы или палочки. Желательна расслабляющая, медитативная музыка. Также необходимо приготовить мягкие, чистые полотенца, махровые или льняные простыни, халат, одеяло. Наиболее эффективны спа процедуры в домашних условиях, рецепты которых включают морскую соль, водоросли, грязи, масла и лечебные травы.

Конечно, удобнее выполнять обертывания, массаж вдвоем, но и самому можно успешно справиться и в полной мере насладиться релаксом. За час-полтора до начала процедур необходимо поесть легкую, богатую клетчаткой пищу: фрукты, морепродукты, хлеб из цельного зерна. В перерыве между процедурами нужно пить витаминные коктейли, теплый зеленый или травяной чай.

С чего начинать

Для начала нужно определиться, на какую часть тела будет направлено водолечение: в целом на тело или непосредственно на руки, ноги, лицо, волосы. В салонах все процедуры начинаются с парилки, если ее нет, спа салон дома должен начинаться с ванны.

Наливать воду нужно через душевую лейку, чтобы создать пар, а если под струю воды поставить емкость с небольшим количеством меда, образуется пена. Также в воду можно добавить морскую соль, капли ароматических масел, саше, лепестки роз. Травы: ромашка, мята, липа, шалфей, чистотел, крапива, завариваются отдельно (на литр воды 100 гр травы или сбора), настаиваются, в теплом виде выливаются в ванну.

Составы для ванн:

  • морская соль (2-3 кг) очищает от шлаков, насыщает минералами, открывает поры;
  • сок 2-3 грейпфрутов освежает кожу, подтягивает, слегка отбеливает;
  • сок лимона и мед в равных долях тонизирует, освежает кожу;
  • литр кипяченного молока с ложкой меда, несколько капель миндального или розового масла смягчит кожу.

Вода должна быть теплой, ванну принимать не менее 30-40 минут, чтобы поры тела хорошо раскрылись. Затем переходить к намеченным процедурам.

Для тела

Процедуры домашнего спа салона для тела имеют различные цели: детоксикация организма, расслабление, улучшение обмена веществ, борьба с целлюлитом. После ванны делается пилинг или скрабирование. Состав наносится на влажное тело легкими, круговыми движениями, начиная от стоп и поднимаясь вверх до макушки головы. Желательно использовать махровую рукавичку или мочалку из люфы. Нанеся полностью скраб на тело, смыть его теплой водой.

Составы скрабов:

  • для выведения лишней жидкости из организма морская соль смешивается с медом в пропорции 2:1;
  • для воспаленной кожи мед заменить оливковым маслом;
  • для очищения пор – морская соль и мед (2:1) с несколькими каплями масла сандалового дерева;
  • для очищения пор морская соль, измельченная кожура апельсина (1:1), 3 капли имбирного масла и 2 капли кедрового;
  • деликатно очищает кожу кофейная гуща;
  • смягчает кожу, отшелушивает ороговевшие частички и слегка отбеливает скраб из отрубей и овсяных хлопьев: 2 ст. л. залить теплой водой, при сухой коже можно добавлять молоко и мед, при нормальной — нежирный творог, а если кожа жирная – яблоко или огурец.

Обертывания

Проводятся в несколько этапов, желательно иметь помощника. На тело наносятся смеси для скрабов и пилингов, можно взять йогурт, растертые фрукты. Распределив приготовленный состав по всему телу, завернуться в простыню, удобно лечь и укрыться одеялом. Постараться расслабиться, закрыть глаза и полежать 20-30 минут. Затем принять теплый душ и снова лечь отдыхать.

Для волос

Мероприятия спа салона в домашних условиях направлены на восстановление, питание, увлажнение волос. Горячее обертывание сделает их сильными и эластичными. Горячие маски делаются только с маслами, основа – любое растительное, в которое добавляется несколько капель ароматического. Волосы предварительно не мыть.

Смешать масла, подогреть на водяной бане. Волосы распределить на крупные пряди – от 8 до 15 шт, нанести на каждую прядь теплое масло, завернуть прядь фольгой. Так повторить для всех остальных. Спрятать пряди под шапочку, полотенце намочить в горячей воде, хорошо отжать и намотать поверх шапочки. Сверху покрыть сухим полотенцем. Оставить до полного остывания, снять фольгу и хорошо промыть волосы.

Минерализация для окрашенных волос нужна в случае, если волосы ослаблены, кончики секутся, наблюдается ломкость. Для этой процедуры существуют специальные препараты, которые подбираются под тип волос.

Пилинг для очищения кожи головы полезен при перхоти, себорее, выпадении волос, их повышенной жирности. Морская соль мелкого помола (5-6 ложек) заливается водой в небольшом количестве и втирается в кожу головы. Можно пользоваться готовыми препаратами, которые могут иметь механическое или химическое воздействие.

Для рук

Для рук можно сделать расслабляющие ванночки с морской солью. Хороший эффект дают парафиновые обертывания: на руки нанести любое растительное масло, затем окунать их в расплавленный, теплый парафин, пока не образуется толстый слой. Одеть полиэтиленовые рукавички, поверх варежки. Держать до полного остывания, снять парафин, руки покрыть питательным кремом.

Омолаживающие маски:

  • размочить белый хлеб в теплом молоке, нанести состав на руки, одеть рукавички, через 20 мин смыть;
  • нанести теплый йогурт, простоквашу, кефир, одеть полиэтиленовые рукавички, сверху варежки, смыть после остывания;
  • мякоть дыни, груши, банана смешать с крахмалом, подогреть, нанести на руки, надеть рукавички или укутать, смыть после остывания.

Для ног

Обертывания для стоп. Взять овсяные хлопья, мед (1:1), несколько капель лавандового масла, размешать, добавить любое растительное масло, чтобы получилась кашеобразная смесь. Подогреть ее, нанести на стопы, обернуть пищевой пленкой, одеть теплые носки. Держать до тех пор, пока состав не остынет, смыть теплой водой, нанести на кожу питательный крем.

Гидромассаж. После пилинга или скраба массировать ноги от стоп до колен попеременно горячей и холодной струей воды. Начинать и заканчивать холодной.

Заключительный этап и меры предосторожности

Завершение комплекса домашнего спа – это душ и последующий отдых. Очень хорошо, если он перейдет в последующий крепкий сон. После душа нужно нанести на тело крем или лосьон, выпить теплый чай или травяной настой.

Меры предосторожности. Спа-процедуры, как и любые другие косметические процедуры, требуют осторожности и грамотного подхода. Перед тем, как устроить спа день дома, нужно точно знать свой тип кожи, волос, чтобы приготовить составы правильно. Информацию о типах можно найти на соответствующих ресурсах (ссылка 1). Некоторые процедуры могут быть противопоказаны при заболеваниях кожи, наличии сосудистой сетки на лице, теле.

Домашние рецепты красоты вашей кожи

Косметическое средство, как вещество, предназначенное для ухода за своим внешним видом появилось довольно-таки давно, более полутора тысяч лет назад. В древнем Египте была традиция разрисовывать лицо. Со временем эта традиция переросла из жизненно важного ритуала в желание удовлетворять свои эстетические запросы. Разумеется, что в то время в большом количестве...


Особенности зимнего ухода за кожей

Ах, уж эта зимушка-зима! Румянец во всю щеку и блеск в глазах. Снежок искрится, душа поет! Но с приходом зимы появляются и дополнительные заботы: как уберечь нежную кожу лица и перезимовать с наименьшими «потерями»? Мороз и ветер, резкие перепады температур между улицей и помещениями,...


Антивозрастной крем lancaster

В Монако с 1971 года создатели косметических продуктов занимаются выпуском уникальной антивозрастной косметики. Она моментально сумела завоевать популярность на мировом рынке красоты. Это косметика Lancaster, которая была разработана для оказания помощи женщинам в процессе сохранения привлекательности, невзирая на их...


Нанокосметика: прорыв в современной косметологии?

В последнее время очень часто специалисты всего мира говорят о настоящем прорыве в современной косметологии. Речь идёт о косметике класса «премиум». Благодаря новейшим технологиям индустрию здоровья и красоты удалось переместить на качественно...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Остановите процесс старения – познакомьтесь с лучшими «киллерами» морщин!

Внешний вид нашей кожи отражает общее состояние организма. С возрастом кожа теряет эластичность, первые морщины появляются между 25 и 30 годами. Со временем эластиновые и коллагеновые волокна ослабевают. Процесс старения нельзя остановить, но его можно задержать с помощью косметики, имеющей в ...

Что такое родинка и родимые пятна. Опасны ли они?

Обычно в быту люди по-разному относятся к родинкам. В последнее время, начитавшись статей и прослушав различные передачи по телевизору, люди при появлении родимого пятна сразу бегут на приём к онкологу, подозревая появление меланомы. Другие, наоборот, начинают радоваться, считая, что они отмечены ...

Диетические ловушки

Вы голодаете, едите только легкие продукты, вы месяцами не покупали хлеба и ... ничего! Вы худеете и не можете похудеть. Вес не сдвигается. Диетолог Алиша Калинска объясняет, почему некоторые низкокалорийные продукты не помогают нам терять килограммы и даже вредят нашему здоровью. Нет зерновых ...
Лечимся вместе

Инсульт. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

Инсульт - это внезапная потеря функции головного мозга из-за прерывания кровотока к мозгу в результате ишемического инсульта (вызванного образованием тромба) или цереброваскулярного кровоизлияния (вызванного разрывом сосуда и последующим кровотечением в головном мозге). Прерывание притока крови ...

История как я лечил изжогу

Как же досадно становится, когда в самый непредсказуемый момент мы чувствуем неприятный горький или кислый вкус в ротовой полости или дискомфорт и тяжесть в области желудка. Иногда мы не придаём этому значения, но не всегда это может обойтись нам просто так. Изжога — это неприятный симптом, ...

Рак поджелудочной железы

Правильное питание — важный момент в предотвращении рака поджелудочной железы, а ведь эта форма рака особенно трудно поддается лечению. Чтобы избежать рака, ешьте как можно больше фруктов. Все исследователи приходят к единому выводу: тот кто ест больше фруктов, реже заболевает раком. Наблюдения, ...
Новости

Что представляет собой нетермальная облитерация вен?

Пациенты Центра «НаноМед» в Самаре очень часто спрашивают об эффективности склеротерапии при лечении венозной недостаточности нижних конечностей. Как и в любой другой области медицины, однозначного ответа тут нет. Результат зависит от множества факторов, в первую очередь, это состояние вен ...

Аптечные средства для ухода за кожей лица

Представительницам прекрасного пола всегда хочется выглядеть красиво и ухоженно, но не всегда на то позволяет бюджет. На такой случай существуют средства, которые доступны для всех и не требуют особых затрат. 1. Настойка календулы Настойка календулы обладает свойствами, которые не сравнятся со ...

Плюсы и минусы государственных и частных клиник

Современная государственная медицина, хоть и считается бесплатной, но это понятие носит, скорее, условный характер. Сам прием в государственной клинике бесплатный, но не редко случается, что пациенту нужно доплачивать за анализы и другие медицинские процедуры, покупать мединструменты и лекарства. ...
Дети

Какие прививки делают дети?

Для многих родителей слово вакцинация означает просто панику. Известны печальные случаи необычной реакции детей на прививки, поэтому родители все чаще задаются вопросом, нужно ли вообще делать прививки их детям. Однако врачи говорят, что они не только нужны, но и просто необходимы. Итак, какие ...

Вы даете ребенку молоко перед сном? Лактоза может повредить его зубы

Лактоза, содержащаяся в молоке, представляет собой суп с двумя сахарами, который может привести к развитию кариеса. Означает ли это, что дети не должны пить молоко перед сном? Две полости на молочных зубах за 6 месяцев? Это возможно, даже если вы кормите своего ребенка здоровыми продуктами. ...

Бесплодие сегодня

На каком основании определяется бесплодие и что означает это определение? Какие бывают виды бесплодия? Предотвращает ли бесплодие беременность и рождение ребенка? Что такое бесплодие в браке? Что такое бесплодие? Бесплодие - это заболевание репродуктивной системы, поражающее женщин и мужчин с ...
Беременность

10 простых способов быстро и естественно забеременеть

Как быстро забеременеть? Все просто: выясните, когда больше всего шансов овулировать, расслабиться, использовать миссионерскую позу и принимать добавки для естественного плодородия. Узнайте, как слушать собственное тело и признаки фертильности Тело дает вам много информации о фертильности. ...

Эндометриоз не означает бездетность

Краткая история о том, почему эндометриоз не означает автоматически бесплодие. При эндометриозе тип ткани слизистой оболочки матки (эндометрий) внедряется вне матки, чаще всего в яйцевод, в стенку яичника или в ткани слизистой оболочки таза. Редко эндометрий может покинуть небольшой бассейн. ...

Тошнота во время беременности: методы борьбы

Тошнота - это самая распространенная жалоба на ранней беременности и считается нормальной сопутствующей. Его называют синдромом утренней тошноты или, в крайнем случае, гиперемезией. Многие женщины только придумывают идею взять тест на беременность из-за знаменитой утренней тошноты. Немногие ...
Народная медицина

Мумие: целебные свойства, почему рекомендуется употреблять

Мумие все чаще используют в медицинских целях. Оно представлено в виде смолистого вещества черного цвета. Оно имеет гладкую поверхность. Мумие на протяжении нескольких лет накапливается в горах, а благодаря специальной обработке вещество приобретает лечебный эффект. Состав Качественное мумие в ...

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...
Последние комментарии
Александр: Осторожнее..... при онкологических процессах резко ускоряет события

елена: Алла on 6 апреля 2016 в 16:08 мне 57 лет. Рост 166, вес 92, запястье около 20..... охренеть вес [...]

Наталья: Мой артрит здесь лечили фитотерапией, специальными ванночками, массажем и акупунктурой. Спасибо моем [...]

Влада: Действует быстро как ни странно, я просто ранее ничего о нем не слышала! Рекомендую попробовать

Татьяна: Татьяна Проблемы со спиной беспокоили долги годы, и что я только не перепробовала. Подруга съездил [...]