Бросить курить? Легко!

курение, организм, здоровье

Специалисты компании Юнитек (производитель видеогастроскопов и видеоколоноскопов http://www.uni-tec.su) написали интересную статью на тему «Как бросить курить».

Если вы хотите бросить курить, но вам трудно это сделать, значит, вы на правильном пути. Ведь как бы там ни было, но вы уже читаете эту статью, а это значит, что первый шаг сделан. Вы никогда не задумывались, почему начать курить легко, а бросить эту пагубную привычку чрезвычайно сложно? Все потому, что возможность покурить дается нам на каждом шагу: мы видим рекламу на телевидении, вдыхаем дым курящих людей на улицах, и, наконец – испытываем огромные соблазны закурить в подростковом возрасте. Но что происходит, как только вы собираетесь попрощаться с сигаретой? Буквально у каждого курильщика, испытывающего желание перестать спускать деньги на никотин, в загашнике имеется история о том, какие страдания и невозможные преграды он встретил на этом нелегком пути. Кроме того, не дремлют и фармацевты, день и ночь разрабатывая новые средства для облегчения от никотиновой ломки. Вот и получается, что нам просто внушают мысль о том, что бросить курить – это трудно.

На самом деле все предельно просто. Для того чтобы перестать курить и навсегда потерять желание отдать деньги за новую пачку сигарет, нужно лишь желание, хоть и звучит это до неприличия банально. Когда мы получаем никотиновую кислоту с помощью сигареты, наш организм перестает вырабатывать ее сам. Отсюда и происходит эта злосчастная зависимость, перед которой трепещут курильщики. К слову, через два дня после расставания с сигаретой, никотиновая кислота вновь появляется в организме естественным образом. На этом и заканчивается физическая зависимость. То есть, вы уже не зависите от сигареты, а желание покурить – это не более чем иллюзия.

Но, несмотря на всю кажущуюся легкость, мы все равно не можем найти успокоение, день и ночь вспоминая зловонный сигаретный дым с нежностью и слезами на глазах. Почему так происходит? Все дело в том, что на смену физической зависимости пришла психологическая ломка. Человеку кажется, что без сигареты он не может расслабиться, получить привычную дозу удовольствия, и, наконец, ему мешают мысли, которыми теперь владеет воображаемая пачка сигарет.

Вы можете быть спокойны, т. к. согласно статистике, психологическая зависимость не длится более месяца. Чем сильнее и осознаннее ваше желание бросить курить, тем быстрее вы забудете курение. Чтобы отвлечься от горестных мыслей, посмотрите фильмы о вреде курения. В них можно увидеть много занимательных историй о том, как довольно большой процент курильщиков расплачивается за курение нижними конечностями. В буквальном смысле. Ампутация ног по причине курения – это не редкость, ведь кровеносные сосуды не железные. Но у вас еще есть шанс жить полноценной жизнью, не испытывая зависимость от различных ядов.  Начните прямо сейчас!

Какое влияние оказывает курение на здоровье человека?

Курение – это одна из самых распространенных зависимостей, разрушающих организм человека, в мире. Ученые приравнивают пагубное влияние употребления сигарет к некоторым наркотическим веществам. Сигареты разрушают человеческий организм примерно также, как и наркотики, которые имеют растительную основу. Если вы курите не первый год, то вполне возможно что лечение никотиновой... ⇒

Почему женщины курят?

Через 8-10 секунд после того, как вы вдыхаете дым сигареты, никотин освобождает превышающее норму количество норепинефрина и допамина, химических веществ, вырабатываемых в головном мозге, которые приносят наслаждение. И вы получаете большее удовольствие, чем когда смеётесь, любуетесь закатом или пьёте холодную воду в жаркий день. Однако через некоторое время... ⇒

Народные средства помогут бросить курить

Народные средства способны помочь курильщикам, старающимся отказаться от курения. Мировая статистика подтверждает, что табачная зависимость каждые 5-6 секунд забирает жизнь того, кто еще не решился на спасение своего здоровья. Чтобы не опоздать с принятием решительного и категорического решения... ⇒

Скажи курению «Нет»

Курение является большой проблемой не только для нашей страны, но и для целого мира. Миллионы курильщиков день ото дня тратят уйму денег на табак, не щадя свое здоровье, которое и так подвергается пагубному влиянию окружающей среды. Многие курящие люди... ⇒