Обычная простуда

простуда

В ту самую минуту, когда вы читаете эти строки, около 30 миллионов американцев кашляют, чихают и сморкаются. Что с ними случилось? У них самая распространенная из всех известных болезней – простуда. Обычная простуда, как правило, длится от 3 до 7 дней, в среднем человек болеет ею 3–4 раза в год. Простуда сопровождается следующими явлениями:

• чиханье;

• насморк;

• повышенная температура (38,3° и выше);

• боль в горле;

• сухой кашель.

Почему вы заболеваете простудой? Простуда вызывается вирусами. Вы можете подхватить вирус простуды от следов слизи на руке уже простуженного человека, например, при рукопожатии, заразиться через полотенце, телефонную трубку или деньги. Потом кто-то другой заражается от вас. Инфекция охватывает все больше и больше людей. Вирусы простуды распространяются также при кашле и чихании.

Профилактика простуды

• Чаще мойте руки. Не дотрагивайтесь руками до носа, глаз и рта.

• Старайтесь не дотрагиваться до других людей, когда они простужены, или принадлежащих им вещей.

• Усиленно занимайтесь физическими упражнениями. Правильно питайтесь и соблюдайте режим сна.

• Пользуйтесь носовыми платками или бумажными салфетками, когда чихаете, кашляете или сморкаетесь. Это поможет вам не передавать возбудителей инфекции окружающим.

• Зимой поставьте в спальне испаритель или увлажнитель воздуха.

Лечение простуды в домашних условиях

Простуду лечит только время. Однако существуют некоторые способы, применяя которые вы, возможно, почувствуете себя лучше. Ниже мы приводим некоторые способы борьбы с простудой.

• Если у вас повышенная температура, оставайтесь в постели.

• Пейте большое количество горячих или холодных напитков. Это поможет очистить ваши дыхательные пути, что может предотвратить бронхит.

• Для снятия мышечных болей или болезненных ощущений примите ацетаминофен, аспирин, ибупрофен или напроксен натрия.

При боли в горле полощите горло теплой соленой водой, пейте чай с медом и лимоном или сосите пастилки от боли в горле. (Не давайте детям до 5 лет.)

Чтобы успокоить кашель, подышите над испарителем или увлажнителем воздуха.

Ешьте куриный суп. Он помогает вывести слизь.

• Посоветуйтесь с врачом относительно приема витамина С. В некоторых случаях он улучшает самочувствие при простуде и даже помогает ее избежать, хотя это и не было доказано медицинскими исследованиями.

Особенности лечения кашля при летней простуде

Как ни парадоксально звучит, но лето - пора частых простуд. В общественном транспорте очень часто открыты все окна, значит «схватить» сквознячка легче легкого. В жару выпили стакан холодной воды - вот и горло заболело. А кондиционеры в офисах и магазинах? Они вообще являются наиболее частой причиной насморка в летний... ⇒

Когда проявляется насморк?

Когда появляется насморк, трудно сразу назвать его природу. Это может быть признак простуды или аллергическая реакция на раздражители. Почему так важно назвать провокатора насморка? Именно от этого зависит эффективность лечения. Если принимать противовирусные или антибактериальные препараты при аллергическом рините, насморк перейдет в хроническую форму. Отличия между простудным и аллергическим... ⇒

Что делать при детской простуде?

Маленькие дети очень часто болеют простудными заболеваниями, которые они подхватывают в саду, школе или даже на улице. Всему виной слабый иммунитет. Многие родители слишком заняты собой и забывают про правильное и всестороннее развитие своего ребенка. Для того, чтобы избегать частных простудных заболеваний, важно закалять ребенка. Обливания холодный... ⇒

Лечение простуды у беременных оциллококцинумом

Беременность – важное, если не самое важное время жизни женщины. Ведь в этот период на ней лежит ответственность и за себя, и за будущего ребенка. Поэтому даже банальная простуда в этот особенный период воспринимается почти как приговор, так как ее практически ничем нельзя лечить. Однако есть гомеопатические препараты,... ⇒