Еда для красоты и здоровья

правильное питание, рацион, витамины

Учёные сегодня с уверенностью заявляют о современных мужчинах и современных женщинах – они совершенно не похожи по многим процессам, протекающим различно. Всем известно сравнение мужской и женской логики, мужского и женского мышления, их физиологического и гормонального обмена. Одинаковые математические задачи или освоение иностранных языков они решают по-своему. Мужчинам свойственно задействование одних областей мозга, а женщинам – других.

Что здоровое питание сегодня известно всем, однако о питании, различающемуся по половому признаку забывают или вспоминают редко. Многие женщины в наше время стараются выглядеть эффектными и стать прекраснее, быть успешными и хотят нравиться мужчинам.

Они могут тратить большие суммы на одежду от знаменитых модных мастеров, косметику и дорогие салоны красоты, пользуются витаминами для волос, чтобы можно было удивить длинными, густыми волосами без секущихся кончиков.

На создание красоты требуются усилия, о чем забывается в погоне за модой и карьерой на работе. Однако женский организм имеет свои особенности, а значит, нуждается в особенном здоровом питании. Нужно забыть о быстром питании на работе, полуфабрикатах – дома.  Женский питательный рацион должен быть менее насыщен калориями, чем мужской.

При выборе блюд леди должны оценивать полезность еды для здоровья , а следовательно и для красоты. Многие продукты питают организм  изнутри и снаружи. Но лучше получают питание ткани изнутри нашего организма. Следовательно, нужно знать какое действие оказывают продукты.

Рак поджелудочной железы

Правильное питание — важный момент в предотвращении рака поджелудочной железы, а ведь эта форма рака особенно трудно поддается лечению. Чтобы избежать рака, ешьте как можно больше фруктов. Все исследователи приходят к единому выводу: тот кто ест больше фруктов, реже заболевает раком. Наблюдения, проведенные медиками среди представителей народности кахун в... ⇒

Как можно похудеть без помощи диет?

Среди всех способов похудения люди чаще всего прибегают к диетам. Однако методика некоторых диет настолько изощренная, что их можно назвать противоречащими смыслу. Диетологи тоже в один голос утверждают, что всевозможные диеты могут наносить существенный вред человеческому организму. Диеты имеют и еще один важный недостаток. Результат в итоге той или... ⇒

Влияние хранения ягод, фруктов и овощей на содержание витамина С

Как показывают опыты, в свежих плодах, ягодах и овощах разрушение витамина С при лежке в нормальных условиях находится в прямой связи с их способностью к хранению: наиболее лежкие виды продукции будут и более стойко сохранять витамин С. Наиболее нестоек витамин С при лежке ягод, что, по-видимому, тесно связано с... ⇒

Методы определения витамина Е (биологические и химические методы)

Биологические методы Методика определения витамина Е является наиболее трудоемкой и сложной по сравнению с другими витаминами. Всесоюзная конференция по витаминам при Академии наук в 1934 году приняла следующую методику. На опыт берутся молодые, в возрасте 22-25 дней, непосредственно от материнской груди, самки крыс и переводятся на авитаминозную диету, состоящую... ⇒