Чай, продукты, травы для повышения лактации

Опубликовано 22 мая 2015 | Рейтинг: 65

полезное питание, полезные продукты, лактация

Многие новоиспеченные молодые мамы сталкиваются с разными нюансами налаживания грудного вскармливания. К самым распространенным затруднениям можно отнести нехватку молока. Здесь спрос снова породил предложения и, чтобы решить проблему повышения его выработки, предлагаются чаи, травы либо продукты питания, повышающие лактацию.

Самым проверенным среди прочих натуральных и безопасных средств для увеличения лактации считают зеленые чаи с чуточкой меда либо несильно крепкие черные чаи с добавлением молока. Выпитые напитки за пол или четверть часа до планового кормления, прекрасно простимулируют притоки молока в груди, а также его выделение, чем облегчают малышам процессы сосания.

Многие составы травяных чаев для лактации, приобретенные в аптеках, содержат фенхель и анис, тмин и крапиву, а также мелиссу. Перечисленные травы годятся для самостоятельного использования. Отменным средством можно назвать чай из семян укропа. Для этого в течение пары часов в термосе настаивают 1 ст. ложечку этого растительного сырья, заваренного в 1 ст. свежеприготовленного кипятка. Потребляют теплое питье по 0,5 стакана дважды в сутки. Также можно приготовить и тминные либо анисовые напитки.

Продуктами, отлично повышающими лактацию, считаются орехи, курага, изюм, инжир молоко и морковь. Они годятся для самостоятельных приемов и в качестве натурального сырья для лактогонных составов.

Как увеличить лактацию в домашних условиях

Грудное вскармливание полезно для новорожденного малыша и нужно обязательно его придерживаться впервые полгода жизни ребенка. Каждая мама желает, чтобы её малыш рос здоровым, сильным и благополучным. Молоко мамы хорошо усваивается, а кроме того гарантирует физическое и интеллектуальное развитие детей, увеличивает защитные функции организма. В первую очередь необходимо... ⇒

Лучшие продукты для здоровья головного мозга

Хорошая еда - это ключ к оптимальному здоровью и жизненной энергии. Тем не менее, употребление в пищу "правильных" продуктов также может улучшить психическое здоровье и увеличить работоспособность головного мозга. Большинство людей не знают о том, что головной мозг нуждается в определенных питательных веществах, как и другие части человеческого тела:... ⇒

Сыроедение как стремление к здоровому образу жизни

Люди столетиями шли навстречу к цивилизованной жизни: учились добыче огня, приготовлению мяса, а также выучились хранению и консервированию продуктов. В наши дни абсолютно повсюду расположены рестораны, кафе, столовые, фаст-фуд и прочие заведения общепита. Однако, среди данного разнообразия нам следовало бы ради значительного улучшения нашего здоровья... ⇒

Суперпродукты — миф?

Суперпродуктами называют продукты, которые якобы неимоверно полезны для здоровья. Средства массовой информации каждый месяц раскручивают очередной суперпродукт. Обычно это очередной овощ, фрукт или БАД (биологически активная добавка). Правда в том, что все фрукты и овощи полезны для здоровья. Некоторые более... ⇒