Тренировка глаз, для улучшения зрения, по П.Брэгу

Введение:

Информация, получаемая человеком из окружающей среды посредством зрения, составляет 90%. Энергия организма образуется за счёт биохимических процессов, происходящих в нём. Энергия, расходуемая на функции: пищеварения, дыхания, движения, мышления и многие другие, составляет 50% от всей накапливаемой.

А остальные 50 % образующейся энергии потребляют глаза. Чтобы сохранить энергию и использовать её для саморегуляции глазных органов, необходимо отдыхать с закрытыми глазами, молча.

Истинные глаза и их здоровье

Настоящие глаза расположены в области нервной системы черепно-мозгового центра. Здоровье глаз зависит от общего здоровья человека, его образа жизни, питания, полноценного нервного и мышечного тонуса.

Хочешь улучшить зрение — заботься о своём здоровье.

Однако отдельно существуют: глазная гигиена, глазные тренировки для улучшения зрения.

Тренировки для глаз выполняются упражнениями, солнечными ваннами, массажами, обмываниями, растираниями, расслаблениями, хатха-йогой.

Правильное и неправильное использование глаз

Неправильное использование глаз в жизни, особенно людьми умственного труда — продолжительное фокусирование на короткие дистанции.

Правильное использование глаз:

1) переключение зрения, каждые 3-4 часа на фокусирование вдаль, на 5-10 минут,
2) закрытие глаз для отдыха на 1-2 минуты.

Что это даёт:

1) снимает усталость,
2) временно расслабляет,
3) производит профилактику от болезней, связанных с повышенным внутриглазным давлением.

Связь организма человека и его глаз

Между глазами и организмом человека существует обратная связь.
Малейшие изменения в одной стороне — отзываются в другой.

Связь:

1) внутренние органы — радужная оболочка глаз (принципы иридодиагностики),
2) зрительные дефекты — общее здоровье тела.

Гигиена глаз и её приёмы

Идея создания положительных эффектов в организме состоит в приёмах гигиены глаз.

Такие приёмы: лечение глаз солнцем, луной и звёздами, наблюдение горизонта.

Лечение солнцем улучшает зрение. Луна и звёзды снимают глазную усталость.

Действие солнечных лучей:

1) стимулирует,
2) излечивает,
3) оживляет зрение,
4) убыстряет циркуляцию крови,
5) нейтрализует инфекцию,
6) убивает микробы.

Упражнение для глаз под солнцем:

1) выполнять на восходе и заходе солнца, только не в полдень,
2) смотреть на небо, не покрытое тучами,
3) смотреть, широко раскрыв глаза, не напрягая зрение,
4) глядеть столько, сколько сможешь, пока на глазах не появятся слёзы. Со временем, не будет неудобств и слёз. Смотреть постепенно, наращивая время от 1-2 минут до 10 минут,
5) больными глазами смотреть в направлении солнца, а не прямо.

Лечение солнцем применять при наличии:

• воспалённой конъюнктиве,
• трахоме и астигматизме,
• близорукости и дальнозоркости,
  гиперметропии.

Усталость глаз снимается созерцанием Луны и звёзд, располагающихся под углом 45 градусов и меньше.

Созерцание снимает напряжение и отрицательные информации, являясь вечерним бальзамом.

Заключение:

Необходимо признать чувствительность и деликатность глазного органа. Его заболевание, нарушение нормальной аккомодации, исправляется регулярными упражнениями. Применяются занятия, правильно координирующие, развивающие глазные мышцы.

Что такое пресбиопия

С возрастом чтение с близкого расстояния становится большой проблемой. Пресбиопия, является результатом естественного процесса медленной потери способности глаза фокусироваться на близких объектах. Проблема с фокусировкой Фокусировка называется изменение формы хрусталика глаза в зависимости от расстояния, на котором объект рассматривается. Благодаря этому лучи, излучаемые от него, каждый раз... ⇒

Как выбрать хорошего офтальмолога

Врач-окулист занимается профилактикой, диагностикой и лечением различных патологий зрительной системы. Именно этот специалист предупреждает и выявляет причины полной или частичной потери зрения, корректирует рефракционные нарушения, возрастные изменения глаз, выявляет показания для микрохирургического вмешательства. Офтальмологи-хирурги проводят оперативное лечение патологий глазных структур, когда консервативные методы оказываются недостаточно эффективными... ⇒

Органы чувств у человека

Человек познает внешний мир с помощью разных органов чувств. Познание начинается с ощущений. Ощущения дают нам возможность оценить цвет, звук, вес, вкус, запах и т. д. Для восприятия каждого вида ощущений у человека есть соответствующие анализаторы, это органы, которые анализируют поступающие из внешнего и внутреннего мира сигналы, К... ⇒

Амблиопия у детей, ее симптомы и лечение

Детская амблиопия – это заболевание, которое можно охарактеризовать тем, что один глаз видит хорошо, а другой не воспринимает все зрительные картинки. В итоге ребенок не может воспринимать все краски окружающего его мира. Данное заболевание является обратимым при своевременном обращение в медицинский центр http://fedorovmedcenter.ru/. При этом совершаются модификации... ⇒