Жизнь без боли: шведский классический массаж

массаж,здоровье

Общие сведения. Шведский (классический) массаж является самым распространенным и популярным видом массажа в европейских и американских странах. Приемы классического массажа основаны на европейских знаниях об анатомии и физиологии человека. Для получения действительно качественной процедуры необходимо записаться на прием к мануальному терапевту, например в Хабаровске специалисты Центра немецкой медицины «Жизнь без Боли» практикуют данный вид массажа.

Основные приемы массажа. Растирание — воздействие массажистом на мышцы и кожу человека с постоянным воздействием на уровне болевого порога на протяжении одного движения руками. Разминание — этот прием аналогичен растиранию с той лишь разницей, что выполняется по спирали с изменением давления рук массажиста. Удары и вибрация — ритмические воздействия (шлепки, поколачивание, рубящие удары) на мышечную ткань возможно с изменением ритма вдоль и поперек мышц. Поглаживание — легкое воздействие массажистом вдоль тела и мышечных тканей весом одних только рук. В процессе массажа используется комбинации этих приемов.

Подготовка к сеансу. Процедуры выполняются на специальном массажном столе. Перед началом сеанса обязательно проинформируйте массажиста о состоянии своего здоровья и о том, что вы ожидаете от этой процедуры. Независимо от приемов массажа, перед началом сеанса специалист обязательно смазывает тело посетителя массажным маслом.

Последовательность процедур. Вначале посетитель располагается на массажном столе вниз лицом, голова помещается в специальную нишу в изголовье стола. Процедура массажа начинается со спины, в последующем опускаются к задней поверхности ног. Затем посетитель переворачивается. Далее массируются передняя поверхность ног, руки, шейно-плечевой пояс, грудные мышцы. Внимательно прислушивайтесь к своему организму и о любых проявлениях дискомфорта сообщайте врачу.

Длительность сеанса шведского массажа 45-60 минут.

Массаж помогает при головной боли и болях в спине, шее и пояснице, вызванные проявлениями остеохондроза. Помогает при реабилитации последствий переломов, ушибов, вывихов и растяжениях мышц, сухожилий и связок. Способствует стабилизации артериального давления, снятию стресса.

Массаж рекомендуется здоровым людям для профилактики различных заболеваний и поддержания жизненного тонуса. Также классический массаж может использоваться в качестве подготовительного этапа к другим видам массажа. Но следует помнить, что массаж может быть в определенных случаях противопоказан. Поэтому, прежде чем приступить к процедурам покажитесь врачу.

Так же про мануальную терапию можно почитать здесь.

Как выбрать массаж

Массаж - это немедикаментозное воздействие на организм, с целью профилактики и лечения заболеваний. Массаж известен человечеству уже многие тысячи лет, его даже можно назвать первым способом лечения болезней. Конечно же, со временем техника массажа совершенствовалась, но суть осталась прежней. Массаж не потерял своей актуальности и в настоящее время. ... ⇒

Какие лечебные процедуры для тела можно провести в домашних условиях?

Лечебные процедуры для тела Бархатистая и нежная, сияющая и безупречная... Это все о коже, точнее об идеальной коже, о которой грезит любая женщина. Под воздействием многих неблагоприятных факторов, тело страдает от стрессов, перепадов температур. И если появились первые признаки проблем с кожей (сухость, шелушение, покраснения, раздражение, целлюлит... ⇒

Омолаживающий массаж лица

Массаж лица - старая и очень распространенная процедура, которая выполняется в лечебных и в профилактических целях. Массаж лица, головы благоприятно воздействует на кожу и на весь организм. Он способствует улучшению сна, придает жизненной энергии и бодрости организму. Кожа лица благодаря массажу разглаживается, становится упругой и эластичной. Повышается ее... ⇒

Массаж – огромная помощь своему организму

Массаж – одна из самых приятных оздоровительных процедур, которая в тот же самый момент может быть болезненной и не очень приятной. Массаж может быть совершенно разным – расслабляющим, спортивным, антицеллюлитным. В последнее время пользуется популярностью эротический массаж. Доверить себя массажисту бывает не так-то просто, поэтому стоит обратить внимание... ⇒