Не зря белочки каждую осень запасаются орехами. Они ведь очень полезны и, к тому же, продлевают жизнь! Да, да, именно орехи — источник долголетия. К такому итогу пришли врачи, после проведения 20-летнего эксперимента. Исследования, как обычно, проводились на мышках.
При этом, ученые мужи использовали данные о привычках 119 тысяч человек. Итоговый результат оказался разительным. Люди, которые кушали орешки каждый день в недели, имели риск заболеть различными болезнями в пять раз ниже, чем те, кто не ест орехи вообще. Даже у тех, кто баловался орехами всего раз в неделю, риск внезапной смерти уменьшился на семь процентов.
Чем же орехи так полезны. Миндаль надо кушать при ожирении, опухолях, язвах и болезнях желчных протоков. Фундук помогает при хронической усталости, флебите, варикозе, увеличении мужской предстательной железы.
Кешью поможет вам убавить уровень холестерина в крови, а также очень полезен при анемие, псориазе, снижении иммунитета. Фисташки — бодрят и тонизируют весь организм. Благотворны они для мозга и печени. Также фисташки помогут вам преодолеть последствия тяжелых физических нагрузок и перенесенных заболеваний.
Арахис — незаменим для улучшения памяти, зрения, слуха и даже повышения либидо. Для тех, кто употребляет 30 г этих орехов в день — сердечно — сосудистые болезни почти нестрашны. Грецкий орех очень хорошо повышает иммунитет, его рекомендуют пожилым людям и беременным женщинам. Также он выводит глистов из организма.
Основное, что надо помнить, добавляя в рацион орехи — всему нужна мера.

Добавить комментарий