Боремся с гипертонией

Гипертония — это болезнь, при которой повышается напряженость органов тела, а также его тканей. Артериальное давление становится выше нормы, т.е выше 130 x 85.

К сожалению в наше время гипертонией страдают большинство людей. Страдают им уже не только пожилые люди, но и молодые и даже дети. Это не удивительно. Потому что одной из причин этой болезни являются ежедневные стрессы. Дело в том, что когда у человека стресс, в кровь поступает большее количество адреналина. Неправильное питание, большое употребление в пищу продуктов, в которых имеется большое содержание жира, также провоцирует развитие гипертонии. Значительную роль также играет наследственность. Если у ближайших родственников есть проблема с давлением, то риск развития этой болезни повышается в разы.

Некоторые люди случайно узнают о том, что у них гипертония, так как не обращают никакого внимания на ее симптомы. Среди них может быть частая головная боль, причём обычно голова болит в области височной зоны. Также головокружения, слабость, учащенный пульс, немеют руки и ноги и даже бывают затруднения в речи. Это все является признаками развивающейся гипертонии. Если болезнь запустить, то возникает сердечная недостаточность. Также возможно возникновение кровотечения из носа, тошнота, быстрая утомляемость. Нередко причиной гипертонии могут стать гормональные сбои, нарушения в эндокринной системе и нарушения обмена веществ. Также давление повышается из-за частого курения и злоупотребления алкоголем.

При лечении этого заболевания важно соблюдение диеты. Нельзя допускать чтобы в крови повышался уровень холестерина. По этой причине необходимо полностью исключить из рациона такие продукты как свежая выпечка, жирные сорта мяса, соленые и копченые продукты, жареные блюда. Полезны фрукты, овощи, крупы, бобовые, молочные продукты с низким содержанием жира. Очень важно присутствие в рационе витаминов.

Важно сохранять нормальный вес тела. Также не рекомендуется пить много воды — не больше 1,5 литров в день. В некоторых случаях этого бывает достаточно, чтобы болезнь не переходила в более тяжелую форму. Также врач может назначить препараты, понижающие давление а также мочегонные средства. Очень важно всегда сохранять положительный настрой, не сосредотачиваться на проблемах, а уметь переключаться на что-то хорошее. Не нервничать из-за пустяков. Потому что лишние переживания и стрессы также вызывают повышение давления. Соблюдая эти рекомендации, можно долгие годы прожить без инфаркта и инсульта.

Стадии развития гипертонии. Основные методы лечения заболевания

Люди, у которых артериальное давление поднимается выше 140 мм рт. ст., страдают от гипертонии. Это коварное заболевание, которое развивается в несколько стадий. Оно может длительное время себя никак не проявлять, а потом резко проявиться с обострением симптоматики. Основные стадии развития гипертонии Гипертония протекает в 3... ⇒