Многие общаются на «ты» с печёночной усталостью. Горечь во рту, неприятная тяжесть и покалывания в правом боку. Помните, что печень – важная составляющая, которая фильтрует и перерабатывает все поступающие в неё шлаки. Так что после тяжёлых испытаний, ей нужно помогать очень оперативно и настойчиво.
К превеликому счастью, клетки печени легко восстанавливаются. Но порой бывают такие ситуации что – то этот природный организм не справляется со всей нагрузкой, которую человек сам ей и придумал. Такая армия вредных веществ, которые негативно влияют на печень – это алкоголь, разнообразные лекарственные препараты, искусственные пищевые вещества и добавки, такие как ароматизаторы, консерванты и все нами любимы разноцветные красители.
Печень, в нашем современном мире, испытывает чрезмерную нагрузку. Помимо всего перечисленного, влияния с неблагоприятной экологической стороны, употребления жирной пиши под названием фастфуд, которая способствует увеличению веса человека и придаёт огромную нагрузку на печень. При таком раскладе моментально растёт уровень сахара и холестерина в крови.
Что же нужно для сохранения здоровой печени? Ответ совершенно прост – правильно питаться. Скажите «ДА!» тыкве для печени medvoice.ru, зелени, капусте, кабачкам и все зелёным овощам. Также рыбные продукты: форели, карпу, хеку. Откажитесь от жирного мяса и употребляйте молодую телятину, белое мясо курицы, индюшатину. Не забывайте и о молочной продукции : творог, йогурт, кефир и простокваша – чистят сосуды и уменьшают риск ожирения печени и борются с гипертонией. Печень также очень любит фрукты и сухофрукты: бананы, сливы, яблоки, инжир, чернослив, курагу, орехи. Употребляйте такие вкусности на десерт, вместо жирных тортов и пирожных.
Правильное питание – способствует к здоровой печени!
Рак поджелудочной железы

Правильное питание — важный момент в предотвращении рака поджелудочной железы, а ведь эта форма рака особенно трудно поддается лечению. Чтобы избежать рака, ешьте как можно больше фруктов. Все исследователи приходят к единому выводу: тот кто ест больше фруктов, реже заболевает раком. Наблюдения, проведенные медиками среди представителей народности кахун в... ⇒
Как можно похудеть без помощи диет?

Среди всех способов похудения люди чаще всего прибегают к диетам. Однако методика некоторых диет настолько изощренная, что их можно назвать противоречащими смыслу. Диетологи тоже в один голос утверждают, что всевозможные диеты могут наносить существенный вред человеческому организму. Диеты имеют и еще один важный недостаток. Результат в итоге той или... ⇒
5 секретов как побороть зависимость от пищи

В наше время существует очень много проблем про которые люди знают, но ничего с этим не делают. Одна из таких это человеческие зависимости, а самая популярная это переедания. Не так давно на фразу «пищевое рабство» все просто ухмылялись, а сейчас необъяснимой жажде подвергается большое количество людей. Одержимость привела... ⇒
Правильное питание во время беременности

Все необходимые для развития и роста вещества будущий ребенок берет из организма мамы, поэтому для обеспечения его здоровья, беременной необходимо обеспечить себя соответствующим рационом питания, устранить попадание вредных веществ, избавиться от заболеваний. Все эти моменты женщине рассказывает гинеколог при первом же обращении в клинику акушерства и гинекологии. Если нет возможности обратиться в специальный медицинский центр, беременную успешно... ⇒
Добавить комментарий