Как дотянуться до скрытых эмоций?

эмоции

Эмоции сопровождают каждого из нас в повседневной жизни. Некоторые из них положительные, некоторые отрицательные, но все они принадлежат нам, существуют и не должны подавляться. К сожалению, некоторым людям кажется, что все чувства близки. На самом деле, однако, они это чувствуют, только менее сознательно. Подавление эмоций также может привести к психосоматическим симптомам. Как дотянуться до скрытых эмоций? В статье говорится почему лучше всего обращаться к гештальт-терапевту.

Почему мы боимся высказывать собственное мнение?

Иногда мы закрываемся для чувств под влиянием определенных событий прошлого. Это может быть связано с травмой. Например, в детстве мы были свидетелями ссор родителей, насилия и множества неприятных слов, которые были тогда сказаны. В результате мы боимся проявить свои чувства, потому что не знаем, как они будут восприняты другими. Часто мы даже боимся лобовой физической атаки. Это происходит, когда мы видели, как отец бил свою мать за то, что она посмела противостоять ему. В зрелом возрасте мы не можем быть напористыми. Мы не хотим вызывать агрессию в других, выражая собственное мнение.

Отсутствие близости с матерью и эмоциональный блок

В других случаях наш эмоциональный блок возникает из-за отношения матери. Этот не должен был быть агрессивным. Она могла неосознанно причинить боль своему ребенку, не обращая внимания на его эмоции и не проявляя к нему никакого интереса, когда она больше всего в этом нуждалась. Ребенок учится не полагаться на поддержку других. Ждать от них любви тоже нельзя, потому что можно сильно разочароваться. Поэтому в зрелом возрасте он себя чувствовать не позволяет. Она не хочет влюбляться, и даже когда влюбляется, предпочитает делать вид, что это не так. Он связывает любовь со слабостью.

Какие эмоции вызывает развод родителей?

Эмоциональный блок может возникнуть и в результате развода родителей. Ребенок видит, насколько хрупкими могут быть человеческие чувства. Он боится, что его снова бросят, если он кого-то полюбит, отношения продлятся всего мгновение, а затем развалятся. Такой человек предпочитает не допускать этой случайности событий, а потому в более близкие отношения не вступает. Он все время повторяет себе, что ему не нужна любовь.

Страх любви и авторитарный отец

Частичная блокировка чувств может возникнуть и у детей, лишенных автономии. Авторитарный отец хотел обучить всю семью. Женщина, покидающая такой дом, боится потерять вновь обретенную независимость. Свобода — ее главная цель, поэтому она не связывается ни с одним парнем, потому что не хочет, чтобы он приказывал ей и говорил ей, что делать. Еще она думает, что ей не нужна любовь.

Несчастная первая любовь и отвращение к отношениям

Эмоциональный блок также может возникнуть в результате несчастной первой любви. Если объект наших чувств неприятным образом отверг их, мы приходим к выводу, что его не стоит чувствовать. Эмоциональная холодность придает силы и позволяет выжить в этом непростом, враждебном мире.

Прошлые травмы и эмоциональные проблемы

Иногда травмы в виде изнасилования, службы в армии, домогательств со стороны одноклассников или автомобильной аварии приводят к отказу от всех эмоций. Такая внутренняя пустота дает чувство защищенности. Когда мы ничего не чувствуем, никто не может причинить нам вред. Однако в то же время мы забираем право испытывать счастье.

Когда нужна психотерапия?

Эмоциональные блоки часто требуют работы со специалистом. Психотерапевт помогает найти источник проблем и проработать тяжелые переживания. Очевидно, что это долгосрочная работа, но в более широком плане она приносит многообещающие результаты. Во время терапии может оказаться, что вы годами боролись с любовью, когда вы влюбились, заперлись в крепких доспехах и попытались избавиться от этого чувства. Тем не менее, он упорно возвращается, но она дает о себе знать в довольно нетрадиционным способом. Вы чувствуете раздражение или грусть. Во время терапии вы не только найдете источник проблемы, но и научитесь снова испытывать эмоции.

Проблемы подросткового возраста

Подростковый возраст считается переходным периодом к взрослости от детства. Из-за процесса акселерации нарушились привычные возрастные границы. Поэтому литература по медицине, психологии, педагогике, социологии определяют различные границы подросткового возраста. Традиционно подростковый возраст считается в воспитательном отношении самым трудным. А трудности в большей мере... ⇒

Как сдерживать свой гнев?

Стоит помнить, что гнев, в первую очередь. Это разрушение самого себя, а поток всех остальных негативных эмоций способно разрушить и  того человека с которым образовался конфликт. Всегда нужно пытаться разговором разрешит какие-либо недомолвки или недоразумения, которые непредвиденно возникли. Но... ⇒

Из тупика — к звездам!

Психологи уверяют нас, что человеческие возможности практически неисчерпаемы, хотя реальная жизнь как будто это опровергает. Мы болеем, терпим неудачи, порой остаемся у разбитого корыта. Откуда же такое противоречие? Действительно ли можно с помощью психологических знаний и методик сделать себя более здоровым, успешным, раскрыть свои творческие... ⇒

Хандра хуже холеры

Желаю всем здоровья и побольше здоровых улыбок. Мне кажется, я нашла ответ на вопрос: «Что такое душа?» «Люблю жить вежливо, с уважением». (М. Горький). Вопрос - «Кто называется хорошим человеком?» Ответ прост: хорош тот, у кого есть душа. А это самая большая ценность... ⇒