Советы природы

малина

Наверное, не все знают, что дикие звери укладываются спать головой на север. Так им подсказывает природа. Человек тоже должен прислушиваться к ее советам.

Например, лучше спится не только с пустым желудком, но и с «пустой» головой. К вечеру накапливается много эмоциональных впечатлений — неприятности на работе, какой-то инцидент на улице и т.д. Во сне «пластинка» прокручивается заново. Выскажитесь перед сном кому-нибудь, и вам сразу станет легче. Спать много — это еще не значит спать хорошо. Качество сна зависит прежде всего от его глубины. Сон — как поезд, на который надо сесть во время остановки и не соскакивать на ходу.

В древности у ряда азиатских народов на островах Фиджи, в Бирме, Индонезии считалось большим грехом разбудить человека. Народы верили, что во время сна душа покидает человека и отправляется на встречу с Богом. Разбудишь человека, а его душа еще не вернулась.

Еще несколько рецептов.

• Тем, у кого язвенная болезнь, гастрит, придется отказаться от кислых смородины, яблок, слив, а также от цитрусовых.

• Людям с проблемной кожей полезно протирать лицо отваром листьев малины. Этот же отвар применяют в виде полосканий при простуде.

• 1 ст. л. листьев малины залить 250 мл кипятка, настаивать 10 минут. Настой листьев малины оказывает противовоспалительное и жаропонижающее действие, поэтому его можно пить при желудочных кровотечениях, обильных менструациях, поносе, геморрое.

• Сок малины с медом или сироп из плодов принимать по 3 ст. л. после еды. Это улучшит работу сердца, стимулирует кроветворение. Рекомендуется людям с ослабленным иммунитетом и заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

В плодах малины содержатся в изобилии полезные кислоты (фолиевая, лимонная, салициловая, яблочная, аскорбиновая). Поэтому сухие ягоды применяют при лечении гриппа, ангины, простудных заболеваний. Кроме того, в малине много каротина, глюкозы, фруктозы, сахарозы, дубильных веществ, минеральных солей.

Зуева Надежда Михайловна

Знаете ли вы как укрепить иммунитет зимой?

Зимой, когда ваша иммунная система подвергается самым серьезным испытаниям, вы должны особенно заботиться о надлежащем уровне витаминов и минералов в вашем теле. Вот несколько советов о том, как обеспечить организм наиболее важными для здоровья элементами. Все эти вещества можно получить, если вы принимаете БАДы для иммунитета взрослым. ... ⇒

Гастрит — заболевание ХXI века

Жизнь в ХXI веке заставляет забывать о своем здоровье и брезговать походами к врачу. Когда мы чувствуем любые боли – стараемся заглушить их обезболивающими и снова приступать к рутинной работе. Но правильно ли это? Разумеется, что нет. Быстрые перекусы, неправильный сон, вредные привычки – все это пагубно... ⇒

Сезонная эпидемия гриппа

Высокая скорость распространения вируса гриппа весной и в осенне-зимний сезон многократно увеличивается из-за пониженного иммунитета у большей части населения, особенно в крупных городах с неблагоприятной экологической обстановкой. Бессилие вакцин перед разнообразными мутациями вируса гриппа (H2N8, H3N8, H1N1, H2N2, H3N2) оставляют нас один на один с этой инфекцией, и инфицирование... ⇒

Что нужно знать о гриппе и простуде?

При гриппе не стоит принимать антибиотики Как отмечают врачи, вирус гриппа в этом году ничем особо отличается от прошлогодних. В организм человека вирус попадает через верхние дыхательные пути. Грипп начинается с резкого роста температуры тела до 38-39 градусов. Появляются признаки интоксикации: головная боль, боль в мышцах,... ⇒