Этапы здорового образа жизни Кофе в борьбе в гепатитом С Помощь в освоении навыка Заместительная гормонотерапия при климаксе Предраковые состояния Лечение нарушения самосознания Воздействие альфа-липоевой кислоты на организм человека
поговорим с желудком

поговорим с желудком

Диалог с желудком мы ведем постоянно, а так как заведует всеми процессами, происходящими в организме, мозг, то именно он и расшифровывает желания желудка на уровне: «хочу — не хочу». Нам остается только прислушиваться к этим сигналам или игнорировать их.

Родом из детства

Причем прислушиваться к себе или заглушать свои желания нас приучают уже с детства. Как это происходит? Распространенная ситуация: ребенку нездоровится, у него температура, но взрослым иногда кажется, что ему необходимо что-то съесть или выпить, чтобы поправиться. С уговорами и убеждениями взрослые наступают на ребенка, стараясь буквально втиснуть в него еду. И это ошибочно. Организм сам, лучше самых заботливых родителей определит, нужна ли ему в данный момент еда. И любое «не хочу» нужно воспринимать вполне серьезно. Еда, навязанная против воли, принесет только вред. Так что необходимо прислушаться к протестам желудка, который не расположен принимать пищу в какой-то момент, от этого вы только сбережете свое здоровье.

Еда по привычке…

Второе частое заблуждение — еда по привычке. Конечно, режим питания настраивает желудок на выделение желудочного сока в одно и то же время. И это, безусловно, полезно.

Но человеческий организм очень сложен и не может работать постоянно в «одном режиме», бывают отступления и сбои. Заставлять себя поесть, если нет аппетита, тоже не стоит. Может быть, организм еще не сжег накопленные калории и ему необходим передых. Может быть, в какой-то период необходимо много питья и совсем не нужно еды.

«Пришло время обеда, поэтому я ем» — для желудка это слабый аргумент. Привычка ориентироваться на свои желания, а не на то «как надо», «как привычно», принесет больше пользы, чем съеденный без аппетита «привычный» обед. Наполнение желудка без аппетита создает в организме определенный дисбаланс. Тяжесть в желудке и даже некоторое отвращение к еде могут быть последствием такого «нужного питания».

… и по принуждению

Представьте себе ситуацию, в которой кто-то очень авторитетный и влиятельный будет внушать вам, что какое-то блюдо очень питательное и полезное. А вы этого просто не любите или сейчас не хотите. Вы уступите настойчивым рекомендациям чужого вкуса? Будете запихивать в себя еду насильно, в угоду чужому желанию? Кто выиграет в таком случае? Конечно, не ваш желудок, который был наполнен вопреки желанию.

Сродни еде по чужому настоянию привычка наполнять свой желудок «за компанию». Конечно, бывают случаи праздничного застолья, когда еда и выпивка «за компанию», вместе со всеми и приятнее и веселее. Но вспомним идею «шведского стола» — это когда и все собрались вместе, и большое разнообразие блюд дает каждому возможность выбрать то, что хочется, не подчиняя свой вкус чужому. С традицией выпить «за компанию» еще сложнее. Один известный музыкант, например, будучи совсем непьющим человеком, придумал свою маленькую хитрость. Часто бывая на всевозможных банкетах и праздничных презентациях, где обычно приняты обильные алкогольные возлияния, с целью, чтобы его оставили в покое, не уговаривая постоянно выпить, он в свой бокал наливал кока-колу, которая по цвету напоминает коньяк, и спокойно потягивал ее весь вечер, оставаясь с трезвой головой. Так он отстоял свои вкус!

Психосоматическая мишень

Врачи называют желудок одной из основных «психосоматических мишеней». Он подвержен стрессам в первую очередь. С человеком что-то произошло, он чего-то сильно испугался, его угнетает тоскливое настроение, он тревожится по поводу неудач на работе или личных проблем — все это незамедлительно скажется на деятельности его желудка. Депрессия в сочетании с пассивностью ведет к угнетению деятельности желудка. При гневе, негодовании или возбуждении, напротив, происходит резкое повышение желудочной секреции. И то и другое может отрицательно сказаться на самочувствии, причинить желудку боль. Желудочная боль может быть и признаком переутомления. Тогда, как и всякая боль, она говорит о необходимости восполнить свои резервы, восстановить нарушенную гармонию.

Синдром повышенной проницаемости слизистой

Боль в животе, изжога, вздутие, нарушение сна и отсутствие аппетита – симптомы, знакомые многим. К сожалению, большое количество людей пренебрегают медицинской помощью, годами испытывая крайне неприятные ощущения. Даже известного писателя, Редьярда Киплинга можно отнести к и числу. Автор «Книги джунглей» не обращал внимания на свой гастрит, переросший в язву, за...


Комплексное лечение гипотонии желудка

Проблемы со здоровьем начались у меня после того, как я попала в аварию. Все системы отказывались нормально работать, как будто весь организм целенаправленно рассыпается. Меня даже в санаторий отправили на полтора месяца, чтобы полечиться и восстановиться. Вернулась оттуда окрепшая, сердце заработало лучше, спать стала нормально,...


Пока цветут одуванчики

Спешу сообщить рецепты лечения одуванчиками, так как наступило время их цветения. Мои рецепты помогут при проблемах в желудке и кишечнике. • Сироп из одуванчиков. В 3 л банку уложить слоями цветки одуванчиков, пересыпая их сахарным песком (1,5 кг). Утрамбовать толкушкой. 1 ч. л....


Полипы в желудке

Несколько месяцев меня сопровождали неприятные ощущения в желудке - иногда появлялась тошнота, а после еды и боль. Ухудшился аппетит, появился неприятный привкус во рту. Я подумала, что у меня гастрит, стала сидеть на щадящей диете, но состояние улучшилось лишь немного. Тогда пришлось обратиться к врачу,...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Пищевая сода для зубов — отбеливает или разрушает?

Старый метод белой улыбки Есть много домашних способов отбелить зубы. Однако большинство из них - всего лишь мифы. Пищевая сода здесь не является исключением, и она действительно сделает ваши зубы белее. Может показаться, что лучше стоит платить, за лечение зубов, а пищевая сода, используемая для ...

Остановите процесс старения – познакомьтесь с лучшими «киллерами» морщин!

Внешний вид нашей кожи отражает общее состояние организма. С возрастом кожа теряет эластичность, первые морщины появляются между 25 и 30 годами. Со временем эластиновые и коллагеновые волокна ослабевают. Процесс старения нельзя остановить, но его можно задержать с помощью косметики, имеющей в ...

Что такое родинка и родимые пятна. Опасны ли они?

Обычно в быту люди по-разному относятся к родинкам. В последнее время, начитавшись статей и прослушав различные передачи по телевизору, люди при появлении родимого пятна сразу бегут на приём к онкологу, подозревая появление меланомы. Другие, наоборот, начинают радоваться, считая, что они отмечены ...
Лечимся вместе

Операция по удалению аденоидов

Удаление аденоидов является одной из самых простых и распространенных ЛОР-операций, проводимых у детей. Аденоиды — это патологически увеличенные носоглоточные миндалины, состоящие из лимфоидной ткани. В обычном состоянии они выполняют защитную функцию и участвуют в формировании иммунитета. При ...

МК-редукция носовых раковин

МК-редукция носовых раковин - инновационная процедура, предназначенная для устранения проблем с дыханием и улучшения качества жизни пациентов. Она широко применяется для решения таких проблем, как хронически заложенный нос, затрудненное дыхание, насморк и другие неприятные симптомы, связанные с ...

Синдром раздраженного кишечника: симптомы и лечение

Эта проблема является очень частым заболеванием желудочно-кишечного тракта. В мире увеличивается рост заболеваемости СРК. Неутешительный прогноз с распространенностью этого недуга дает и наша страна. У нас проблемам СРК уделяется большое количество внимания, так как он характеризуется ухудшением ...
Новости

Диуретические и дегидратационные средства

Новурит Комплексный препарат, содержащий в 1 мл ампульного раствора 0,1 натриевой соли N- (Y-оксиртуть – 2 – метокси) – пропиламида камфорной кислоты и 0,05 г. теофиллина. Такая комбинация необходима для уменьшения количества ртути, вводимой в организм, при сохранении выраженного диуретического ...

Не только кости и зубы

Кальций является одним из важнейших минералов, необходимых для правильного функционирования всего организма. Он используется прежде всего как основной строительный блок костей и зубов. Между тем этот элемент влияет еще на многие другие процессы, происходящие в организме. Поскольку его дефицит может ...

Расчесывайте волосы, не повреждая их: практические советы

Расчесывание волос может показаться простым делом, ежедневным жестом, который позволяет нам придавать форму любой укладке. Но это не так. Каждый раз, когда женщина берет в руки расческу вместе с зубчиками, возникает тысяча вопросов и сомнений: правильно ли я выбираю расческу? Не слишком сильно ...
Дети

Как выбрать одежду для малышей?

Важный момент для женщины-мамы - это покупка одежды для своего ребенка. Не увлекайтесь, ваше дитя будет очень быстро расти, и потому ему не понадобится много одежды. В первый год жизни можно выделить три этапа, и каждому из этих этапов будет соответствовать одежда соответствующего размера: от ...

Какие прививки делают дети?

Для многих родителей слово вакцинация означает просто панику. Известны печальные случаи необычной реакции детей на прививки, поэтому родители все чаще задаются вопросом, нужно ли вообще делать прививки их детям. Однако врачи говорят, что они не только нужны, но и просто необходимы. Итак, какие ...

Вы даете ребенку молоко перед сном? Лактоза может повредить его зубы

Лактоза, содержащаяся в молоке, представляет собой суп с двумя сахарами, который может привести к развитию кариеса. Означает ли это, что дети не должны пить молоко перед сном? Две полости на молочных зубах за 6 месяцев? Это возможно, даже если вы кормите своего ребенка здоровыми продуктами. ...
Беременность

10 простых способов быстро и естественно забеременеть

Как быстро забеременеть? Все просто: выясните, когда больше всего шансов овулировать, расслабиться, использовать миссионерскую позу и принимать добавки для естественного плодородия. Узнайте, как слушать собственное тело и признаки фертильности Тело дает вам много информации о фертильности. ...

Эндометриоз не означает бездетность

Краткая история о том, почему эндометриоз не означает автоматически бесплодие. При эндометриозе тип ткани слизистой оболочки матки (эндометрий) внедряется вне матки, чаще всего в яйцевод, в стенку яичника или в ткани слизистой оболочки таза. Редко эндометрий может покинуть небольшой бассейн. ...

Тошнота во время беременности: методы борьбы

Тошнота - это самая распространенная жалоба на ранней беременности и считается нормальной сопутствующей. Его называют синдромом утренней тошноты или, в крайнем случае, гиперемезией. Многие женщины только придумывают идею взять тест на беременность из-за знаменитой утренней тошноты. Немногие ...
Народная медицина

Мумие: целебные свойства, почему рекомендуется употреблять

Мумие все чаще используют в медицинских целях. Оно представлено в виде смолистого вещества черного цвета. Оно имеет гладкую поверхность. Мумие на протяжении нескольких лет накапливается в горах, а благодаря специальной обработке вещество приобретает лечебный эффект. Состав Качественное мумие в ...

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...
Последние комментарии
Мухиддин ака: А паразиты ещё просят такого чая!

Александр: Осторожнее..... при онкологических процессах резко ускоряет события

елена: Алла on 6 апреля 2016 в 16:08 мне 57 лет. Рост 166, вес 92, запястье около 20..... охренеть вес [...]

Наталья: Мой артрит здесь лечили фитотерапией, специальными ванночками, массажем и акупунктурой. Спасибо моем [...]

Влада: Действует быстро как ни странно, я просто ранее ничего о нем не слышала! Рекомендую попробовать