Нежное тепло для воспаленных мышц, или как бороться с миозитом Мое лечение глиной Домашние фруктовые маски против морщин Бутилированная вода 19 л — рейтинг гарантирующий качество Самые известные медицинские мифы и заблуждения Как найти хорошего детского стоматолога Поток чистого кислорода
поговорим с желудком

поговорим с желудком

Диалог с желудком мы ведем постоянно, а так как заведует всеми процессами, происходящими в организме, мозг, то именно он и расшифровывает желания желудка на уровне: «хочу — не хочу». Нам остается только прислушиваться к этим сигналам или игнорировать их.

Родом из детства

Причем прислушиваться к себе или заглушать свои желания нас приучают уже с детства. Как это происходит? Распространенная ситуация: ребенку нездоровится, у него температура, но взрослым иногда кажется, что ему необходимо что-то съесть или выпить, чтобы поправиться. С уговорами и убеждениями взрослые наступают на ребенка, стараясь буквально втиснуть в него еду. И это ошибочно. Организм сам, лучше самых заботливых родителей определит, нужна ли ему в данный момент еда. И любое «не хочу» нужно воспринимать вполне серьезно. Еда, навязанная против воли, принесет только вред. Так что необходимо прислушаться к протестам желудка, который не расположен принимать пищу в какой-то момент, от этого вы только сбережете свое здоровье.

Еда по привычке…

Второе частое заблуждение — еда по привычке. Конечно, режим питания настраивает желудок на выделение желудочного сока в одно и то же время. И это, безусловно, полезно.

Но человеческий организм очень сложен и не может работать постоянно в «одном режиме», бывают отступления и сбои. Заставлять себя поесть, если нет аппетита, тоже не стоит. Может быть, организм еще не сжег накопленные калории и ему необходим передых. Может быть, в какой-то период необходимо много питья и совсем не нужно еды.

«Пришло время обеда, поэтому я ем» — для желудка это слабый аргумент. Привычка ориентироваться на свои желания, а не на то «как надо», «как привычно», принесет больше пользы, чем съеденный без аппетита «привычный» обед. Наполнение желудка без аппетита создает в организме определенный дисбаланс. Тяжесть в желудке и даже некоторое отвращение к еде могут быть последствием такого «нужного питания».

… и по принуждению

Представьте себе ситуацию, в которой кто-то очень авторитетный и влиятельный будет внушать вам, что какое-то блюдо очень питательное и полезное. А вы этого просто не любите или сейчас не хотите. Вы уступите настойчивым рекомендациям чужого вкуса? Будете запихивать в себя еду насильно, в угоду чужому желанию? Кто выиграет в таком случае? Конечно, не ваш желудок, который был наполнен вопреки желанию.

Сродни еде по чужому настоянию привычка наполнять свой желудок «за компанию». Конечно, бывают случаи праздничного застолья, когда еда и выпивка «за компанию», вместе со всеми и приятнее и веселее. Но вспомним идею «шведского стола» — это когда и все собрались вместе, и большое разнообразие блюд дает каждому возможность выбрать то, что хочется, не подчиняя свой вкус чужому. С традицией выпить «за компанию» еще сложнее. Один известный музыкант, например, будучи совсем непьющим человеком, придумал свою маленькую хитрость. Часто бывая на всевозможных банкетах и праздничных презентациях, где обычно приняты обильные алкогольные возлияния, с целью, чтобы его оставили в покое, не уговаривая постоянно выпить, он в свой бокал наливал кока-колу, которая по цвету напоминает коньяк, и спокойно потягивал ее весь вечер, оставаясь с трезвой головой. Так он отстоял свои вкус!

Психосоматическая мишень

Врачи называют желудок одной из основных «психосоматических мишеней». Он подвержен стрессам в первую очередь. С человеком что-то произошло, он чего-то сильно испугался, его угнетает тоскливое настроение, он тревожится по поводу неудач на работе или личных проблем — все это незамедлительно скажется на деятельности его желудка. Депрессия в сочетании с пассивностью ведет к угнетению деятельности желудка. При гневе, негодовании или возбуждении, напротив, происходит резкое повышение желудочной секреции. И то и другое может отрицательно сказаться на самочувствии, причинить желудку боль. Желудочная боль может быть и признаком переутомления. Тогда, как и всякая боль, она говорит о необходимости восполнить свои резервы, восстановить нарушенную гармонию.

Комплексное лечение гипотонии желудка

Проблемы со здоровьем начались у меня после того, как я попала в аварию. Все системы отказывались нормально работать, как будто весь организм целенаправленно рассыпается. Меня даже в санаторий отправили на полтора месяца, чтобы полечиться и восстановиться. Вернулась оттуда окрепшая, сердце заработало лучше, спать стала нормально,...


Пока цветут одуванчики

Спешу сообщить рецепты лечения одуванчиками, так как наступило время их цветения. Мои рецепты помогут при проблемах в желудке и кишечнике. • Сироп из одуванчиков. В 3 л банку уложить слоями цветки одуванчиков, пересыпая их сахарным песком (1,5 кг). Утрамбовать толкушкой. 1 ч. л....


Полипы в желудке

Несколько месяцев меня сопровождали неприятные ощущения в желудке - иногда появлялась тошнота, а после еды и боль. Ухудшился аппетит, появился неприятный привкус во рту. Я подумала, что у меня гастрит, стала сидеть на щадящей диете, но состояние улучшилось лишь немного. Тогда пришлось обратиться к врачу,...


Обострение гастрита отменяется

Каждый год с наступлением весны меня одолевают боли в желудке. Можно ли облегчить такое состояние простыми способами, не прибегая к длительному лечению? Лидия Григорьева Даже у здоровых людей по весне нередко ухудшается самочувствие. Во-первых, человек переживает стресс, связанный с переломным...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Пигментные пятна на лице — причины возникновения и способы борьбы с ними

Есть такое выражение, что пятна появляются даже и на солнце. Но когда ты видишь пятна на себе, своей коже это не очень то радует. Многие из нас слышали о пигментных пятнах, а некоторые даже столкнулись с ними лично. Бывает, что пигментные пятна располагаются на теле в незаметных местах, но если они ...

Как ускорить рост волос?

Длинные волосы подчеркивают женственность и привлекают всеобщее внимание, но многие девушки не могут достичь желанной длины из-за медленного роста волос. Причин может быть множество: - Плохой рост волос у близких родственников может свидетельствовать о наследственной предрасположенности. Это, к ...

Безинъекционная мезотерапия – инновация в косметологии

Аппаратная мезотерапия улучшает состояние кожи лица, замедляет процессы старения, способствует увлажнению кожи и сужению пор. Устраняется гиперпигментация, а также угревая сыпь и болезненные покраснения. Не так давно мезотерапию проводили только с помощью уколов, но при этом способе велик риск ...
Лечимся вместе

Нарушения функции свертываемости крови у ребенка

Почему возникают проблемы со свертываемостью крови? Дети с тромбоцитопенией могут иметь сниженное количество кровяных пластинок в результате реакции на лекарство или инфекцию. Чаще всего причина неизвестна, и дефицит пластинок называется идеопатической пурпурой тромбоцитопенического типа ( ...

Полиомиелит у детей: описание и причины

ОПИСАНИЕ Полиомиелит (также называемый множественным ши детским параличом) является вирусным заболеванием, которое в очень тяжелой форме наносит непоправимый вред нервы, а также их защитные оболочки — менингеальные оболочки). В США и в других развитых странах делают прививки всем, чтобы ...

Как быстро избавиться от потливости при климаксе

Вопрос как избавиться от потливости при климаксе волнует каждую женщину в определенном возрасте. Гипергидроз при менопаузе явление широко распространенное. Частые приливы жара заставляют женщину обильно потеть в любое время и в любом месте. Это доставляет огромный дискомфорт как психологический, ...
Новости

Как содержать дом в чистоте?

Как бы ни был хорош ваш режим чистки, который держит дом в идеальном состоянии, есть несколько вещей, которые вы никогда не должны оставлять грязными. Вы должны уделять несколько минут каждый день, чтобы справиться с этими несколькими задачами чистки. Это даст вам прекрасную возможность жить в ...

Главное о синдроме Эдвардса

Синдром Эдвардса представляет собой заболевание, в основе которого лежит нарушение нормальной структуры генетического аппарата человека. В ситуации, когда 18 пара хромосом представлена тремя штуками вместо двух как у нормального здорового индивидуума, формируется симптомокомплекс, называемый ...

Игры с мозгом или отрицательное влияние некоторых видео игр

В результате нового исследования было выявлено, что определенные виды взаимодействия человека с компьютером могут снизить количество серого вещества в мозге, а жестокие видео игры могут навредить и того больше. Новое исследование канадских ученых, опубликованное изданием Molecular Psychiatry, ...
Дети

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...

«Подводные камни» грудного вскармливания

О пользе женского молока знают сейчас почти все. Молодым мамам доступно огромное количество информации, которую они могут почерпнуть из современных книг по уходу за ребёнком или из всемирной паутины. Нетрудно теперь узнать и об основных правилах успешного грудного вскармливания (таких как раннее ...
Беременность

Первые признаки беременности на ранних сроках

Гиппократ в 5 веке до новой эры впервые связал наступление беременности и задержку менструации. К этим первым признакам чуть позднее римские лекари добавили увеличение груди, утреннюю тошноту и шевеление плода. Будущую мать на Руси на ранних сроках «вычисляли» при помощи коротких бус, одеваемых ...

Лечение простуды у беременных оциллококцинумом

Беременность – важное, если не самое важное время жизни женщины. Ведь в этот период на ней лежит ответственность и за себя, и за будущего ребенка. Поэтому даже банальная простуда в этот особенный период воспринимается почти как приговор, так как ее практически ничем нельзя лечить. Однако есть ...

Какие анализы сдавать при планировании беременности?

Согласно программе ВОЗ, все пары, которые готовятся к рождению ребенка, обследуются специалистами и сдают необходимые анализы перед беременностью, входящие в «программу-минимум». Эти мероприятия носят превентивный характер и позволяют паре быть «во всеоружии»: заранее узнать о наличии патологий и ...
Народная медицина

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...

Правильная дозировка эфирных масел

Ароматические и эфирные масла уже долгие тысячелетия применяются для поддержания красоты и здоровья человека. Не являясь лекарственным средством, масла обладают седативным свойством, которое воздействует на нервную систему и успокаивает ее. Каждое масло, будь то это розовое, лавандовое или ...

Шалфей лекарственный: применение, действие и свойства

Шалфей лекарственный (Salvia officinalis L.) полностью оправдывает свое латинское название – salvere, что означает "лечить", "спасать". Шалфей, благодаря специфическому набору содержащихся в нем веществ, нашел очень широкое применение в лечении. В его листьях есть значительное количество эфирного ...
Последние комментарии
Med-kor: Рыбий жир противопоказан при острых или хронических заболеваниях печени. Я не просто так пишу про ко [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]

Роза: Оооочень плохо спала последние 3 месяца беременности, сон стал очень чутким, любые шумы, даже самые [...]