Где принимает хороший лор врач в Калининграде Акселерация в развитии подростков Травмы, вызванные многократно повторяющимися движениями Все ли лентяи являются действительно плохими? Чудесные особенности чеснока Если покраснело горлышко, или как лечить ангину у малыша Приостановить ухудшение зрения у ребенка
поговорим с желудком

поговорим с желудком

Диалог с желудком мы ведем постоянно, а так как заведует всеми процессами, происходящими в организме, мозг, то именно он и расшифровывает желания желудка на уровне: «хочу — не хочу». Нам остается только прислушиваться к этим сигналам или игнорировать их.

Родом из детства

Причем прислушиваться к себе или заглушать свои желания нас приучают уже с детства. Как это происходит? Распространенная ситуация: ребенку нездоровится, у него температура, но взрослым иногда кажется, что ему необходимо что-то съесть или выпить, чтобы поправиться. С уговорами и убеждениями взрослые наступают на ребенка, стараясь буквально втиснуть в него еду. И это ошибочно. Организм сам, лучше самых заботливых родителей определит, нужна ли ему в данный момент еда. И любое «не хочу» нужно воспринимать вполне серьезно. Еда, навязанная против воли, принесет только вред. Так что необходимо прислушаться к протестам желудка, который не расположен принимать пищу в какой-то момент, от этого вы только сбережете свое здоровье.

Еда по привычке…

Второе частое заблуждение — еда по привычке. Конечно, режим питания настраивает желудок на выделение желудочного сока в одно и то же время. И это, безусловно, полезно.

Но человеческий организм очень сложен и не может работать постоянно в «одном режиме», бывают отступления и сбои. Заставлять себя поесть, если нет аппетита, тоже не стоит. Может быть, организм еще не сжег накопленные калории и ему необходим передых. Может быть, в какой-то период необходимо много питья и совсем не нужно еды.

«Пришло время обеда, поэтому я ем» — для желудка это слабый аргумент. Привычка ориентироваться на свои желания, а не на то «как надо», «как привычно», принесет больше пользы, чем съеденный без аппетита «привычный» обед. Наполнение желудка без аппетита создает в организме определенный дисбаланс. Тяжесть в желудке и даже некоторое отвращение к еде могут быть последствием такого «нужного питания».

… и по принуждению

Представьте себе ситуацию, в которой кто-то очень авторитетный и влиятельный будет внушать вам, что какое-то блюдо очень питательное и полезное. А вы этого просто не любите или сейчас не хотите. Вы уступите настойчивым рекомендациям чужого вкуса? Будете запихивать в себя еду насильно, в угоду чужому желанию? Кто выиграет в таком случае? Конечно, не ваш желудок, который был наполнен вопреки желанию.

Сродни еде по чужому настоянию привычка наполнять свой желудок «за компанию». Конечно, бывают случаи праздничного застолья, когда еда и выпивка «за компанию», вместе со всеми и приятнее и веселее. Но вспомним идею «шведского стола» — это когда и все собрались вместе, и большое разнообразие блюд дает каждому возможность выбрать то, что хочется, не подчиняя свой вкус чужому. С традицией выпить «за компанию» еще сложнее. Один известный музыкант, например, будучи совсем непьющим человеком, придумал свою маленькую хитрость. Часто бывая на всевозможных банкетах и праздничных презентациях, где обычно приняты обильные алкогольные возлияния, с целью, чтобы его оставили в покое, не уговаривая постоянно выпить, он в свой бокал наливал кока-колу, которая по цвету напоминает коньяк, и спокойно потягивал ее весь вечер, оставаясь с трезвой головой. Так он отстоял свои вкус!

Психосоматическая мишень

Врачи называют желудок одной из основных «психосоматических мишеней». Он подвержен стрессам в первую очередь. С человеком что-то произошло, он чего-то сильно испугался, его угнетает тоскливое настроение, он тревожится по поводу неудач на работе или личных проблем — все это незамедлительно скажется на деятельности его желудка. Депрессия в сочетании с пассивностью ведет к угнетению деятельности желудка. При гневе, негодовании или возбуждении, напротив, происходит резкое повышение желудочной секреции. И то и другое может отрицательно сказаться на самочувствии, причинить желудку боль. Желудочная боль может быть и признаком переутомления. Тогда, как и всякая боль, она говорит о необходимости восполнить свои резервы, восстановить нарушенную гармонию.

Комплексное лечение гипотонии желудка

Проблемы со здоровьем начались у меня после того, как я попала в аварию. Все системы отказывались нормально работать, как будто весь организм целенаправленно рассыпается. Меня даже в санаторий отправили на полтора месяца, чтобы полечиться и восстановиться. Вернулась оттуда окрепшая, сердце заработало лучше, спать стала нормально,...


Пока цветут одуванчики

Спешу сообщить рецепты лечения одуванчиками, так как наступило время их цветения. Мои рецепты помогут при проблемах в желудке и кишечнике. • Сироп из одуванчиков. В 3 л банку уложить слоями цветки одуванчиков, пересыпая их сахарным песком (1,5 кг). Утрамбовать толкушкой. 1 ч. л....


Полипы в желудке

Несколько месяцев меня сопровождали неприятные ощущения в желудке - иногда появлялась тошнота, а после еды и боль. Ухудшился аппетит, появился неприятный привкус во рту. Я подумала, что у меня гастрит, стала сидеть на щадящей диете, но состояние улучшилось лишь немного. Тогда пришлось обратиться к врачу,...


Обострение гастрита отменяется

Каждый год с наступлением весны меня одолевают боли в желудке. Можно ли облегчить такое состояние простыми способами, не прибегая к длительному лечению? Лидия Григорьева Даже у здоровых людей по весне нередко ухудшается самочувствие. Во-первых, человек переживает стресс, связанный с переломным...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Особенности хорошего макияжа

Считается, что два основных «кита» хорошего макияжа - это грунтовка и брови. Грунтовка - термин художников, это тот состав, который кладут на холст под будущую картину. Грунтовками для лица являются различные тональные кремы, крем-пудры, компактные пудры самой разной консистенции. Накладывая на ...

Методика устранения щели между зубами

Щель между передними зубами - это достаточно часто встречающееся явление. В зависимости от расположения, щели бывают двух видов: если щербинка располагается между двумя передними зубами, то ее называют диастемой; при появлении зазора между любыми другими зубами - тремой. Последние встречаются ...

Внимание, новинка в косметологии: мезороллер

Бесспорно, для каждой женщины актуален вопрос, как сохранить свою молодость и избежать огорчения, увидев в зеркале первые морщинки. Способов на сегодняшний день множество, начиная от домашних масок и кремов и заканчивая профессиональными косметическими процедурами. В последнее время доверие на этом ...
Лечимся вместе

Что такое атеросклероз или как сохранить здоровье своих сердца и сосудов

Атеросклероз является весьма распространенным заболеванием сердечнососудистой системы, при котором происходит "накапливание" жировых веществ на внутренней стенке артерий с последующим ее уплотнением. Разрастание холестериновых бляшек приводит к частичной или полной закупорке сосуда, из-за чего ...

Эктопия шейки матки и лечение кисты яичника

Различают истинную и ложную эктопию. При истинной эктопии процесс заживления начинается через пару недель. Ложная эктопия встречается чаще и протекает длительно, часто рецидивирует, поддерживаясь воспалительным процессом в шейке матки. Для неё характерно уменьшение выделений, приобретающих ...

Затрудненное мочеиспускание при простатите

Хронический простатит среди всех урологических заболеваний, согласно официальной статистике, встречается чаще всего. К одним из наиболее ярких и распространенных симптомов этой патологии относится нарушение мочеиспускания. Конкретная проблема при простатите Проблемы с мочеиспусканием при ...
Новости

Какой компрессорный ингалятор лучше выбрать?

В первую очередь, выбор нужно начать с изучения технических характеристик устройства. Существует много хороших моделей от проверенных мировых брендов. Но при выборе, следует обращать внимание на размеры микрочастиц, которые создает устройство, а также отталкиваться от заболевания и рекомендаций ...

Зачем нужны вертикализаторы для детей с ДЦП и как их выбрать

Вертикализаторы для детей с ДЦП представляют собой специальные устройства, позволяющие ребенку с нарушениями опорно-двигательной функции принимать положение стоя. Применение вертикализаторов является обязательным, если ребенок не состоянии самостоятельно стоять, отчего проводит все время сидя или ...

Готовый список медицинских учреждений Соснового Бора

Болезнь всегда приходит внезапно. Она путает все планы, отнимает силы, портит настроение. Из этого состояния следует как можно скорее выходить. По статистике, люди, занимающиеся самолечением, болеют на несколько дней дольше, чем обратившиеся к услугам официальной медицины. Поэтому не стоит ...
Дети

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...

«Подводные камни» грудного вскармливания

О пользе женского молока знают сейчас почти все. Молодым мамам доступно огромное количество информации, которую они могут почерпнуть из современных книг по уходу за ребёнком или из всемирной паутины. Нетрудно теперь узнать и об основных правилах успешного грудного вскармливания (таких как раннее ...
Беременность

Изменения у беременных

Положительный тест на беременность говорит о том, что в скором времени вас ожидает встреча с долгожданным малышом. Возможно, вы не сразу привыкнете к этой мысли, но организм уже начал серьезно перестраиваться. Каких изменений ждать? Кожа будущей мамы получает все. Тем не менее, беременные ...

Партнерские роды

Ещё совсем недавно роль мужа в родовом процессе заключалась в том, чтобы довести свою любимую беременную жену до порога родильного дома, передать врачам, а самому оставаться в зале ожидания и держать за неё кулачки. Сегодня же дело обстоит иначе. Повсеместно распространены так называемые ...

Родились немного другими

Иногда беременность и развитие плода в силу множества отрицательных факторов протекает не совсем так, как хотелось бы родителям и врачам. Порой возникают ситуации, когда в формировании организма малыша происходит сбой, и тогда возникают пороки развития. Степень их тяжести бывает различной, и есть ...
Народная медицина

Чеснок — универсальная медицина

Чеснок используется столетиями. Но не только из-за его аппетитного аромата и его специфического острого вкуса. Говорят, что чеснок гарантирует здоровье и долголетие. Чеснок считается неоценимым в народной медицине, помогает в лечении многих проблем со здоровьем, чеснок укрепляет иммунную систему. ...

Преимущества лимонного бальзама и способы его использования

Лимонный бальзам (Melissa officinalis) - это лимонно-ароматическая трава, которая поступает из той же семьи, что и мята. Трава родом из Европы, Северной Африки и Западной Азии, но она растет по всему миру. Лимонная мята традиционно используется для улучшения настроения и когнитивной функции, но ...

Воспаление десен, лечение народными средсствами

Гингивит, пародонтоз, стоматит – все это воспаление десен, и лечение в каждом случае должно быть быстрым и эффективным. Хорошо, что существует множество народных способов, помогающих избавиться от всех этих заболеваний. Мы хотим представить вниманию наших посетителей простые рецепты и методы, с ...
Последние комментарии
Med-kor: Рыбий жир противопоказан при острых или хронических заболеваниях печени. Я не просто так пишу про ко [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]

Роза: Оооочень плохо спала последние 3 месяца беременности, сон стал очень чутким, любые шумы, даже самые [...]