Влияние солнечного излучения на кожу

Тепло солнечных лучей, попадающее на ваше лицо, является одним из лучших ощущений, которые мы можем испытать. Это успокаивает, омолаживает и заряжает энергией. Солнечные летние дни и голубое небо зимой просто прекрасны, и они заставляют нас хотеть выйти на улицу и наслаждаться каждую минуту, прежде чем солнце садится. Воздействие солнца имеет много различных эффектов, включая эмоциональное состояние, самочувствие и общее состояние здоровья. Некоторые из них положительные, а некоторые вредные

Мы все знакомы с наиболее распространенной опасностью от слишком большого количества солнца, которое приходит в форме солнечного ожога. Мы были предупреждены об этом нашими родителями, когда были ещё детьми. Мы не привыкли к солнцезащитному крему, это точно. Но как солнце ещё влияет на нашу кожу? Здесь мы поговорим о некоторых из наиболее распространенных эффектов воздействия солнца на вашу кожу и о том, как вы можете бороться с негативными воздействиями, чтобы сохранить вашу кожу здоровой.

Положительные эффекты солнечного воздействия

Давайте начнем с хороших новостей. Солнечный свет, в меру, на самом деле полезен для нас. Солнечные ультрафиолетовые лучи, необходимы нашему организму для производства витамина D. Витамин D необходим, так как он помогает поддерживать нашу иммунную систему сильной, а также помогает укреплять кости и мышцы.

Кроме того, ультрафиолетовые лучи помогают облегчить симптомы кожных заболеваний, таких как псориаз, когда кожа слишком быстро теряет кожу, что приводит к появлению сухих чешуйчатых пятен, которые могут вызывать сильный зуд. Ультрафиолетовые лучи помогают замедлить рост клеток кожи, обеспечивая некоторое облегчение.

Наконец, солнечный свет помогает улучшить наше общее настроение. Были исследования, которые показали корреляцию между воздействием солнечного света и выработкой в нашем мозгу химических веществ, улучшающих настроение, называемых триптаминами, которые вырабатываются шишковидной железой.

Негативные последствия воздействия солнца

Если нам нужно немного солнца для поддержания нашего здоровья, существует очень тонкая грань между тем, что обычно считается хорошим количеством солнечного света, и тем, что может начать оказывать вредное воздействие на вашу кожу и ваше здоровье. Помимо постоянной опасности солнечных ожогов, есть и другие способы, как слишком много солнца может воздействовать на ваше тело. Избыток солнца может привести к повреждению глаз, тепловому истощению или тепловому удару, а также к различным воздействиям на кожу.

В худшем случае чрезмерное воздействие солнца и его ультрафиолетовых лучей может привести к развитию рака кожи. Рак кожи бывает разных форм и разной степени тяжести. Кроме того, риск возникновения рака кожи возрастает как с возрастом, так и с воздействием солнца, поэтому осторожный и умеренный подход к количеству солнца, которому вы подвергаетесь в течение жизни, может оказать существенное влияние на ваш уровень риска.

Еще один способ воздействия солнца на нашу кожу, который часто упускается из виду или игнорируется, — это раннее появление морщин и ускоренное появление старения. Ваша кожа содержит коллаген и эластичные ткани, которые помогают сохранить кожу гладкой и упругой. Воздействие ультрафиолетовых лучей может повредить коллаген и эластичные ткани, что приведет к потере способности возвращаться в нормальную форму. Это приводит к провисанию и морщинам. Чрезмерное воздействие солнца также может вызвать появление нерегулярных светлых или темных пятен на коже.

Как минимизировать воздействие солнечного света

К счастью, существуют методы и продукты, которые вы можете использовать, чтобы минимизировать воздействие вредных ультрафиолетовых лучей, а также уменьшить и обратить внимание на видимые признаки чрезмерного солнца на вашей коже.

Вот три самых простых способа минимизировать воздействие и даже уменьшить видимые изменения на вашей коже.

Солнцезащитный крем

Здесь необходимо не скупиться, а потратиться в высококачественный солнцезащитный крем с рейтингом SPF 45 или выше, и всегда не забывайте регулярно применять его, когда вы находитесь на солнце.

Шапки и зонтики

Тень — верный способ избежать ультрафиолетовых лучей, поэтому придерживайтесь как можно большего количества затененных участков и помните, что шляпы и зонтики с большими полями всегда удобно иметь при себе. Они также помогают снизить вероятность солнечного удара и теплового истощения.

Антивозрастные средства

Средства по уходу за кожей помогают уменьшить визуальное воздействие воздействия солнца и общего старения.

С небольшим планированием и некоторыми необходимыми продуктами, которые помогут вам бороться с воздействием ультрафиолетовых лучей, вам не придется упускать изумительные солнечные летние дни или утреннее ясное небо на лыжной горке.

Выйди и наслаждайся солнцем, просто не забудь защитить свою красивую кожу

Советы по уходу за кожей лица летом

Большинство людей летом стремятся посильнее загореть. Однако злоупотребление солнечными лучами приводит к плачевным последствиям: начинаются недомогания, бессонница, некоторые из нас получают солнечные ожоги. В случае получения таковых, на коже начинают появляться пузыри, после исчезновения которых на коже остаются рубцы и темные пятна. Солнечные лучи могут быть абсолютно безопасными... ⇒

Безопасный загар под солнцем

Отпуск – не очень большой промежуток времени, если сравнивать со всем рабочем временем в году. Поэтому важно, чтоб это короткое время провести с максимальной пользой, при этом не получив неприятностей во время него: не простудится, не сгореть под солнцем, не получить отравление неизвестной... ⇒

Солнечные аллергии

Аллергии – это ответные реакции организмов на некоторые компоненты или вещества, вызывающие разнообразные симптомы. Нездоровые проявления, при повышенной чувствительности организмов, наблюдаются при контакте с аллергенами. Солнечные аллергии проявляются даже при недлительных воздействиях на кожу солнечных лучей. В сочетании с другими веществами,... ⇒

Всё об автозагаре. Плюсы и минусы автозагара

С наступлением лета – времени долгожданных отпусков, каникул, многие стараются до отдыха обзавестись хорошим загаром. Большинство стремится к идеально ровному и красивому загару. Но интенсивные солнечные лучи способны наградить не только им, но и пигментными пятнами и фотостарением. А перенасыщение естественными солнечными... ⇒