Виды и улучшение памяти человека

Память человека делиться на нескольких видов: зрительную — основную память, которая чаще сформирована у художников; слуховую — развитую у музыкантов; словесно-логическую – можно встретить среди дипломатов, философов, политиков; эмоциональную, относящуюся к самому прочному виду памяти. Ведь в памяти могут остаться на всю жизнь обстоятельства или ситуации, возникшие под влиянием ярких эмоций: радости, стыда, вины или обиды; двигательную (моторную), которая встречается у спортсменов; смешанную, что встречается у основного числа людей.

Обычно все читают про себя и молча. Дабы вспомнить формулы или определения, обычно их сперва представляют, где, как и каким шрифтом это читали. А значит используете зрительную память. Такой вид особенно развит у шахматистов, играющими с несколькими противниками, не глядя на шахматные доски. Люди с отличной зрительной памятью превосходно запоминают чертежи, иллюстрации, схемы, формулы, подчеркивая во время чтения фразы в текстах.

Те, кто предпочитает слушать аудиокниги, доклады или лекции, нежели читать их, пользуются слуховой памятью.

Людям, лучше усваивающим материалы с помощью записывания и зарисовывания их, присуща моторная память.

Чтобы улучшить память, старайтесь использовать одновременно несколько типов памяти. Скоро сессия у студентов, поэтому им пригодиться совет: сначала прочтите главы, перескажите их, напишите краткие конспекты или сделайте иллюстрации к темам.

Тренировка пилатеса может быть дополнением к диете

Пилатес - это особая форма движения, которая приносит пользу не только телу, но и разуму. Это не обременяет суставы, но играет роль в предотвращении травм позвоночника. Это также подходит для дополнения диетических программ. Пилатес первоначально вошел в общественное сознание в начале 1900-х годов. Позже, однако, он распространился как... ⇒

Приобщаемся к скандинавской ходьбе

Еще несколько лет назад на людей с подобием лыжных палок в руках, бодро шагающих по улицам, смотрели кто с удивлением, а кто - с улыбкой. Однако поклонники скандинавской, или нордической ходьбы (в народе - «нордики») утверждают, что их увлечение не «шуточное», а приносит реальную пользу не только здоровью, но... ⇒

Как правильно рассчитать нагрузку при аэробных упражнениях?

Слово «аэробный» означает «потребляющий кислород». Все аэробные упражнения имеют общую черту: мышцы при работе потребляют много кислорода. Главная цель аэробных упражнений - увеличение потребления кислорода организмом. Чтобы упражнение могло считаться аэробным, в нем должны активно работать и мышцы, и сердце. Заниматься следует регулярно, с точно рассчитанной... ⇒

Физическое воспитание и душевное здоровье

Для спокойной, нормальной деятельности души важно здоровое тело. «В здоровом теле – здоровый дух» – подмечено еще древними народами. Поэтому задачей физического воспитания должно быть обеспечение и укрепление общего здоровья и бодрости, но ничуть не наращение одной мускулатуры. В этой цели средствами... ⇒