Сводим вероятность возникновения онкологических заболеваний к минимуму

Опубликовано 25 августа 2014 | Рейтинг: 135

онкология, симптомы, лечение

В этой статье мы предоставим перечень рекомендаций, которые помогут свести к минимуму риск возникновения онкологических заболеваний. Для начала вам следует пересмотреть свой рацион. Как можно реже употребляйте жирную пищу. В результате множества исследований было установлено, что люди, употребляющие огромное количество жирной еды (на 50% выше нормы) более чем на 23% подвержены онкологическим заболеваниям, чем люди, которые едят мало вредной пищи. Часть жира в дневном рационе не должна превышать 35%, (70 грамм для дневной нормы 1800 калорий).

Защитить от рака поможет обычный желток! В нём есть огромное количество холина, который в несколько раз уменьшает вероятность развития рака груди. В одном желтке содержится четвёртая часть суточной нормы.

Ещё один полезный продукт – капуста. Она достаточно низкокалорийная и при этом выступает кладезем сульфорафана – вещества, направленного на выработку ферментов. По спектру действия его можно сравнить с 20 футовым контейнером containers.spb.ru. Сульфорафан нейтрализует пагубное воздействие на человеческий организм свободных радикалов, цель которых – повредить клетки и тем самым вызвать развитие онкологических заболеваний.

Хороший помощник в борьбе с раком – шпинат. Люди, которые любят зеленые овощи, изобилующие солями фолиевой кислоты, практически в два раза реже страдают кожной онкологией. Некоторые ученые настаивают на том, что фолиевая кислота способна восстановить ДНК.

Употребляйте как можно больше фруктов и овощей. Это поможет снизить риск развития рака органов пищеварения более чем на 70%.

Хочешь быть здоровым – будь им!

Стремительно мчится время. С такой же скоростью, не замедляя шаг, движется прогресс, который, как учили нас в школе, - остановить нельзя. Меняется мир вокруг нас. И, наверное, внутри нас тоже. Меняется наша жизнь, вернее, качество жизни. Мы стали больше хотеть, изменились наши желания, и возможности... ⇒

Онкогинекология – характеристика заболеваний и их лечение

Онкогинекология – общее название злокачественных опухолей органов женской репродуктивной системы. К наиболее частым патологиям этой группы относятся злокачественные новообразования шейки матки. В последние десятилетия терапия онкогинекологических заболеваний вышла на новый уровень. Какие заболевания относятся к онкогинекологии? К этой группе относят злокачественные опухоли, которые локализуются в: шейке матки; теле матки; толще эндометрия; тканях... ⇒

Этапы здорового образа жизни

Образ жизни человека, нацеленный на укрепление здоровья и профилактику болезней, называется здоровым образом жизни. Он включает в себя физические нагрузки, сбалансированный рацион питания, закаливание (желательно с раннего возраста), непринятие вредных привычек, соблюдение правил общественной и личной гигиены, правильно подобранный режим жизнедеятельности. Теперь несколько... ⇒

Подбираем витаминные комплексы для спортсменов

Витамины – важная часть рациона любого человека. Именно они отвечают за нормальный обмен веществ и поддержание природных физиологических процессов, происходящих в организме. Люди, активно занимающиеся спортом, нуждаются в повышенной концентрации витаминов. Это связано с тем, что далеко не всегда спортсмены... ⇒