Симптомы климактерического периода

Опубликовано 13 января 2014 | Рейтинг: 96

симптомы, витамины

Климактерическому периоду характерно постепенное снижение и выключение функции яичников. Из-за того, что происходит колебание женского гормона эстрогена, появляется депрессия, раздражительность, слабость, перепады настроения, невнимательность, забывчивость, снижение половой активности, нарушение сна и беспокойство. А также симптомы в виде приливов жара, потливости, изменения артериального давления, сердцебиения, ознобов и головных болей. Климактерический период также отличается сухостью кожи, ломкостью ногтей, выпадением волос, проблемами с мочеиспусканием.

Во время понижения уровня эстрогена снижаются гормоны щитовидной железы и замедляются в организме обменные процессы. Для 95% женщин эффективной при лечении является гормональная терапия. Однако она должна назначаться только врачом. Для того чтобы был поставлен диагноз климактерический период нужно сдать анализ крови. В такой период рекомендуются дозированные физические нагрузки, ходьба, гимнастические упражнения и общий массаж.

Также нужно употреблять необходимое количество витаминов, о которых все повествует энциклопедия витаминов vitamingid.ru, размещенная в интернете. Это универсальная научно-популярная энциклопедия, с которой можно ознакомиться в онлайн режиме.

Нужно отказаться от идеи похудания, ведь в жировых клетках и образуется женский гормон. Растительная пища должна обязательно присутствовать в пище для нормального функционирования кишечника. Те, кто постоянно употребляет в пищу грубоволокнистые продукты, сою и зеленый чай климакс встречается в десять раз реже.

Влияние хранения ягод, фруктов и овощей на содержание витамина С

Как показывают опыты, в свежих плодах, ягодах и овощах разрушение витамина С при лежке в нормальных условиях находится в прямой связи с их способностью к хранению: наиболее лежкие виды продукции будут и более стойко сохранять витамин С. Наиболее нестоек витамин С при лежке ягод, что, по-видимому, тесно связано с... ⇒

Методы определения витамина Е (биологические и химические методы)

Биологические методы Методика определения витамина Е является наиболее трудоемкой и сложной по сравнению с другими витаминами. Всесоюзная конференция по витаминам при Академии наук в 1934 году приняла следующую методику. На опыт берутся молодые, в возрасте 22-25 дней, непосредственно от материнской груди, самки крыс и переводятся на авитаминозную диету, состоящую... ⇒

Витамины группы В в жизни человека

Наверное многие задумывались, что в реалиях жизни все труднее обойтись без дополнительного источника витаминов. Потому что овощи и фрукты содержат все меньше полезных веществ, и потребляем мы их в недостаточном количестве. Одни из самых необходимых витаминов для человека это витамины группы В. К ним относятся... ⇒

Подбираем витаминные комплексы для спортсменов

Витамины – важная часть рациона любого человека. Именно они отвечают за нормальный обмен веществ и поддержание природных физиологических процессов, происходящих в организме. Люди, активно занимающиеся спортом, нуждаются в повышенной концентрации витаминов. Это связано с тем, что далеко не всегда спортсмены... ⇒