Симптомы и лечение плоскостопия

ноги,уход

Плоскостопие – широко распространенное  заболевание опорно-двигательного аппарата, характеризующееся  уплощением сводов стопы. Из-за этого нарушается механика ходьбы и в дальнейшем развивается ряд заболеваний со стороны бедренных и коленных суставов и, естественно, позвоночника. Согласно данным статистики, половина жителей мира страдают плоскостопием. При этом женщины больше подвержены возникновению данного заболевания. Причины плоскостопия условно можно разделить на две большие категории: внутренние и внешние.

Первая категория связана с особенностями развития мышечной и костной системы человека. Так, к плоскостопию более предрасположены люди, которые имею слабую соединительную ткань. Именно по этой причине возникает поперечное плоскостопие. Немаловажными являются и наследственные факторы, индивидуальная предрасположенность,  генетические и врожденные заболевания. Слабость голени и мышц стопы является также результатом пониженной физической активности (особенно это касается представителей так называемых «сидящих» профессий). Однако в некоторых случаях совместимы даже танцы и плоскостопие mojastopa.ru.

Среди внешних причин следует указать на факторы, приводящие к слабости мышечного и связочного аппарата стопы. Это:

—                  большие физические нагрузки, длительное пребывание на ногах (особенно подвержены этому продавцы, консультанты, парикмахеры);

—                  ношение тяжестей, беременность, избыточный вес;

—                  неправильная обувь.

На последней причине следует остановиться более детально. Именно из-за неправильной обуви женщины в несколько раз чаще мужчин  страдают плоскостопием. Реальной угрозой для здоровья является каблук, высота которого – выше 4-х сантиметров. При ношении обуви на высоком каблуке центр тяжести смещается, соответственно – увеличивается угол в голеностопном суставе. Идеальная высота каблука – три-четыре сантиметра. Но не стоит переходить на балетки и кроссовки. Так, примером, кроссовки при движении берут большую часть нагрузки на себя, а поэтому связки и мышцы стопы практически не функционируют.

Среди способов лечения следует отметить самомассаж, упражнения, физиопроцедуры, ортопедические стельки. На сегодняшний день существует практически полтысячи видов хороших методик, которые позволят исправить деформацию стопы. На запущенных стадиях может понадобится и хирургическое вмешательство.

Плоскостопие у детей

ОПИСАНИЕ Если у стопы ребенка отсутствует дугообразный свод, то говорят, что ребенок страдает плоскостопием. Грудной ребенок в норме имеет уплощенную стопу, потому что его подошва покрыта толстой подушкой жира. Как только ребенок начинает ходить, жир начинает исчезать. Нормальные нагрузки на стопу способствуют укреплению и правильному формированию связок, сухожилий и... ⇒