Самые полезные продукты для здоровья женщины

Опубликовано 14 октября 2013 | Рейтинг: 106

здоровое питание,

Женщина – это не просто живой оберег, хозяйка, жена и мать. Это в первую очередь нежное и хрупкое существо, здоровье которой во многом зависит от того насколько ответственно эта женщина подходит к этой задаче. Нужно не просто не перетруждать себя, но и правильно рационально питаться полезными продуктами. Современные медики даже составили список продуктов, которые являются незаменимыми для женского организма. От ежедневного употребления именно этих продуктов зависит красота особи женского пола, ее молодость, подтянутость, общее самочувствие и репродуктивная функция.
В лидерах данного продуктового списка-рейтинга стоит помидор, ежедневное употребление в пищу которого, является превентивной мерой против развития рака молочной железы. Более того, помидоры благотворно влияют на полноценное функционирование сердечнососудистой системы.
Далее необходимо отметить пользу столь любимого многими ананаса. Если у вас болезные менструации и мысли заняты задачей — как разжижить кровь взож.рф, тогда ананас станет для вас незаменимым сладким продуктом. Он также благотворно влияет на артериальное давление, нормализуя его.
На третьем месте списка стоит рыба и другие морепродукты, которые стопроцентно полезны для здоровья каждой женщины. Употребление в пищу морепродуктов очень положительно сказывается на репродуктивной функции, ведь они обладают уникальной способностью нормализовать гормональный дисбаланс. А вот морская капуста позволяет избавиться от проявления ПМС синдрома, насыщает организм йодом и нормализует функцию щитовидной железы.

Сушеные фрукты: польза для здоровья

Сушеные фрукты набирают популярность, благодаря новым тенденциям в питании, основное внимание в которых уделяется здоровью и важности здорового питания. Сушеные фрукты содержат важные минералы, витамины, здоровые сахара и питательные вещества. Сушеные фрукты богаты калием, который полезен для мышц, нервной системы и магния, что очень важно для правильной абсорбции... ⇒

Чем полезны помидоры?

Восшествие помидора на престол (к нашему столу) Помидоры родом из Южной Америки, самые ранние предки растения были из Перу. Их выращивали ацтеки, и называли xitomatl («пухлая вещь с пупа»). Первым в европейской литературе упомянул о томатах итальянский врач и ботаник Пьетро Андреа Маттиоли. Он писал назвал их Pomo,... ⇒

Полезная и вредная еда для красивой кожи

У большинства девушек рано или поздно возникает вопрос о том, как же все-таки питаться, чтобы всегда хорошо выглядеть. Для начала стоит рассмотреть список вредных и полезных продуктов для нашей кожи. Полезная еда Куриное мясо. Куриное мясо легко усваивается, является источником полезного белка, не только... ⇒

Источники растительного белка для тех, кто не ест мясо

Большинство людей в нашей стране любят мясо и, конечно же, этот продукт присутствует в их рационе. Однако есть и такая категория людей, которым ненавистна мысль об убийстве животных, поэтому они не употребляют традиционное мясо - говядину, свинину и курицу. Отказываясь от употребления таких продуктах, они лишают себя... ⇒