Просить прощения — трудно?!

просим прощения

Аня обещала Сергею быть дома вовремя. Она знала, что у него была назначена очень важная встреча и он должен уйти ровно в шесть, оставив ее с малышом. И забыла об этом!Просто проболтала с подругой в кафе. Когда Аня наконец-то, опоздав на целый час, пришла домой, муж накинулся на нее с совершенно справедливыми упреками. Но она только тихо сказала: «Нуда, я забыла. Извини». А когда Сергей захотел что-то добавить, Аня гневно оборвала его на полуслове: «Ты так себя ведешь, будто сам никогда не ошибаешься. Я ведь извинилась!»

Нет, на самом деле она не попросила прощения! Напротив, ее сказанное вскользь «Извини» только ухудшило ситуацию. Это признание шло не от сердца, и было пустым звуком…

Принимайте огонь на себя!

Тот, кто сам себя ругает за ошибку и считает, что этого уже достаточно, обороняется против упреков, вместо того чтобы спокойно их выслушать. Лучше ясно показать партнеру, что он имеет право высказать свое недовольство. В конце концов, у него есть на то все основания. Так что вздохните глубоко и дайте пройти грозе.

Слушая критические замечания в свой адрес, очень важно удержаться от соблазна и не припомнить другому человеку все его ошибки. Если вы скажете что-нибудь вроде: «Да, я сегодня опоздала, а ты вчера не помыл посуду» — ваш разговор, во-первых, моментально превратится в ссору, а во-вторых, дурной пример заразителен — в следующий раз вместо извинений получите от партнера свой «список грехов». Помните, сейчас имеет смысл обсуждать только ваше поведение в конкретной ситуации. Так что будьте готовы «принять огонь на себя!» В конце концов, вы это заслужили!

Извиниться — значит стать сильным

При небольших упущениях обычно достаточно учтивых слов «Мне очень жаль». С их помощью вы показываете другому человеку, что у его недовольства есть уважительная причина. Но вот если вы серьезно провинились нужно ясно сказать партнеру, что понимаете, почему он рассердился, и сожалеете по поводу собственного поведения. Имейте в виду, что зачастую одних только слов, даже если они идут от сердца, недостаточно.

Спросите партнера, что вы должны сделать, чтобы он поверил в ваше раскаяние. Залечите его обиду «утешительной микстурой»! Кстати, на любимого может успокаивающе подействовать расслабляющий массаж или приготовленный вами праздничный ужин.

А знаете, почему нам так трудно просить прощения? Потому что, когда мы извиняемся, то признаем, что допустили оплошность. Но многие боятся, что, «открыв» другим свое несовершенство, они будут выглядеть неудачниками в мире, где нужно постоянно себя «продавать». Это показатель того, что сила подменяется слабостью) На самом деле тот, кто искренне просит прощения, показывает, что он может взять на себя ответственность за ошибки. И значит, он взрослый, самостоятельный человек.

А иногда извинения даются с трудом потому, что возникает страх; другой человек может быть непримирим. Но ведь даже если партнер не сразу вас простит, своими словами вы освободите собственную душу от изнуряющего чувства вины!

И еще: подумайте о том, чтобы почаще прощать саму себя. Ведь на ошибках учатся)

Признать ошибку и начать жить!

Очень часто не умеют просить прощения люди с комплексом «совершенства»! Они готовы придумать себе тысячу оправданий, лишь бы не произносить страшных слов «Я был не прав»! Но тот, кто считает себя безупречным во всех отношениях, находится в менее выгодном положении, чем тот — кто открыто признает: да, он может и умеет далеко не все. Осознав свои ошибки, вы даете себе замечательный шанс. Начать меняться. Любить себя. Развиваться. Пробовать новое и реализовывать свои творческие способности.

Как достигнуть гармонии в отношениях

Автоматические импульсы борьбы-или-бегства влияют на наше поведение, даже когда нашим жизням ничего не угрожает. Когда мы чувствуем, что наши интересы или социальный статус находится под угрозой, мы можем реагировать неосознанно, чтобы защитить и сохранить свое положение, прежде чем осознаем, что делаем. Обычно такое поведение усугубляет наши проблемы, повышая уровень конфликтности... ⇒