Помощь при психологической и эмоциональной травме

психика, психолог, здоровье

Чтобы легко излечиться от различных психологических или любых эмоциональных травм, нужно увидеть и стать к ним лицом к лицу для разрешения невыносимых воспоминаний, которые долго прятали. Ведь они все равно возвращаются снова и снова, как непрошеные гости и неконтролируемые эмоции.

Помочь при глубоких психологических и эмоциональных травмах и исцелить себя можно переосмыслением связанных с травмой чувств и воспоминаний, нужно высвободить энергии борьбы или бегства, старательно учиться контролировать сильные эмоции, заново создавать или восстанавливать доверие к другим людям.

Методы психологической помощи помогают при лечении наркозависимости, ведь такие  нарушения тоже являются травмой для естественного равновесия организма, которая как бы заморожена в состоянии страха и чрезмерного возбуждения. Травма заставляет нервную систему застревать в переутомлении.

Успешное психологическое лечение травм должно и может устранить такой дисбаланс и помогает восстанавливать чувство безопасности.

Выздоровление и восстановление после глубоких травм занимает достаточно много времени. Организм требует время для исцеления, ведь ему трудно расставаться с потерями, которые были пережиты. Не надо пытаться форсировать процессы исцеления. Надо быть лояльным  к темпам восстановления, быть готовым к сложности и изменчивости эмоций. Позвольте почувствовать себя и свои чувства уже без чувства вины и осуждения. Живите свободно и займите свой разум приятным чтением, веселой игрой с детьми, приготовлением романтического ужина.

Хочешь быть здоровым – будь им!

Стремительно мчится время. С такой же скоростью, не замедляя шаг, движется прогресс, который, как учили нас в школе, - остановить нельзя. Меняется мир вокруг нас. И, наверное, внутри нас тоже. Меняется наша жизнь, вернее, качество жизни. Мы стали больше хотеть, изменились наши желания, и возможности... ⇒

Муж, жена и их роли в семье

Каждый парень, каждая девушка когда-либо и неважно, в каком возрасте задумывались, а что такое семья и отношения? Что означает этот термин? Как создать семью и как создать уют для окружающих себя людей? Как сделать отношения яркими и незабываемыми, а самый важный вопрос как не разрушить эту прочную «ячейку»... ⇒

Как преодолеть неуверенность в себе?

Неуверенность в себе в последнее время приобретает все большую популярность, как психологическая проблема множества людей. Психологи не советуют откладывать с ее лечением, поскольку чем раньше человек осознает и избавится от проблемы, тем легче ему будет жить в дальнейшем. В чем опасность неуверенности в себе? Не... ⇒

Признаки психологических проблем у ребенка

Абсолютное большинство детей, начиная с самого раннего возраста, сталкивается с различными проблемами, связанными с социализацией. Многие из этих проблем знакомы уже взрослым людям, давно прошедшим через этот период. Тревожность, агрессия, приступы панических атак, как же несведущему в психологии человеку понять, какие проблемы являются серьезными и представляющими опасность для ребенка,... ⇒