От счастливого момента для большинства женщин, когда они видят на тесте две полоски, до полного осознания насколько ответственный и важный подарок преподнесла им судьба, часто проходит много времени. А поэтому далеко не все женщины всерьез задумываются над тем, как сохранить беременность. И в этом главная проблема, ведь от правильности действий женщины напрямую зависит жизнь малыша.
Предлагаем вам список рекомендаций, которые помогут сохранить беременность на ранних сроках.
1. Вредные привычки. От них вам нужно будет отказаться. Причем отговорки наподобие «отвыкать необходимо постепенно» или «никакого вреда от одной сигареты не будет», сейчас абсолютно неуместны.
2. Полноценное питание. Забудьте о чипсах, сухариках, соленых орешках, копченостях, фастфуде и т.д. От них нет никакой пользы. Для обеспечения возросшей потребности организма в питательных веществах и витаминах, в вашем рационе непременно должны присутствовать рыба, мясо, овощи и каши. Для их лучшей усвояемости рекомендуем кушать часто, но маленькими порциями. Больше информации о здоровом питании вы сможете найти в сети Интернет. Для этого вам потребуется только по ссылке перейти на сайт diamond-dental.ru, который вас заинтересует.
3. Витамины. Чтобы снизить к минимуму риск прерывания беременности на ранних сроках нужно обеспечить организм витамином E, который ещё часто называют «витамином беременности». Рекомендуем вам налегать на зелень, яйца, орешки и растительное масло.
4. Под контролем. Естественно, постоянные посещения женской консультации с множеством анализов могут порядком поднадоесть. Однако вы должны четко осознавать, что это не приходи медиков. Даже незначительная на первый взгляд проблема чаще всего приводит к печальным последствиям. Особенно в группе риска находятся женщины старше 30-ти лет.
5. Стресс. Если в вашей жизни постоянно присутствует стресс, то это совсем не способствует полноценному течению беременности. Согласитесь, в момент беременности для вас в приоритете должна находиться только жизнь ребенка.
Также не забывайте о полноценном отдыхе. Будьте здоровы!
Добавить комментарий