Нежное тепло для воспаленных мышц, или как бороться с миозитом

Опубликовано 19 мая 2012 | Рейтинг: 247

миозит, боли в шее

Мы привыкли списывать любую боль в шее или спине на остеохондроз, но чаще всего она у нас связана с воспалением мышц — миозитом.

В нашем дачном поселке меня часто зовут копать колодцы или обустраивать погреба. Работа эта не из легких, по нескольку часов находишься в неудобной позе в замкнутом пространстве. Плюс еще холод от сырой земли. Иногда в конце дня шею сводит так, что голову выпрямить невозможно. Это и есть миозит — мышцы чуть ли не в узлы от длительного напряжения завязываются. Что делаю в таких случаях?

Ни в коем случае не начинать разгибать шею, превозмогая боль. Сначала мышцы нужно согреть, размягчить. Тепло должно быть сухим, баня и мокрый компресс не подойдут. У меня для этого есть такое средство: нагреваю льняную тряпку, сложенную в несколько раз, утюгом и прикладываю к мышцам. Когда остынет, повторяю еще 2-3 раза.

Есть у меня несколько мешочков с сухими травами — мятой, мелиссой, шалфеем, ромашкой. Я кладу их в теплую духовку, когда нагреются, растираю ими шею с больной стороны и плечи. Потом уже рукой мышцы разминаю.

После этого потихоньку-полегоньку начинаю вращать головой и делать махи руками.

Напоследок смазываю мышцы своей волшебной настойкой, которую готовлю каждую весну: 2 стакана сиреневых почек заливаю 0,5 л водки, настаиваю месяц в темном месте.

Это лечение повторяю несколько дней, и миозит проходит быстро. Но все же лучше до него не доводить — устраивать себе перерывы, не находиться долго в одной позе.

Мошкин Г.Д.