Недостаток витаминов Как правильный завтрак помогает вам улучшить здоровье Первая помощь при травме головы Редермализация для омоложения кожи от Institute Hyalual — заказать на clinic-hyalual.com.ua Мужской климакс и аденома простаты: есть ли связь? Йога для похудения Что мы знаем о ягодах годжи?
апатия

апатия

Мой сын — студент одного из престижных вузов. Парень хороший, но в последнее время замечаю за ним какое-то холодное безразличие ко всему. Сдал сессию — ну и ладно, получил двойку — тоже ничего. Он говорит: «Не трогайте меня, у меня — апатия». Ложится на диван и лежит себе целый вечер. Влюбился, может? Как вернуть сына к радостям жизни, побороть его равнодушие?

Зоя Иосифовна

Жажда ничегонеделанья хотя бы иногда настигает каждого из нас. Такое бывает после длительных перегрузок, сильных эмоциональных переживаний. Вместо радости от наступившего долгожданного отдыха приходит апатия.

Многие из нас привыкли относиться к этому несерьезно. Притворство, блажь, приступ лени — все что угодно, только не болезнь. Вот почему в кабинет к врачу приходят, как правило, люди, которые уже достаточно долго страдают апатией и не смогли самостоятельно выйти из этого состояния. Специалисты рассматривают ее как симптом депрессивного заболевания.

Причины «студенческой» депрессии, которая может выражаться апатией, у каждого возраста свои.

— На первокурсников влияет смена образа жизни, коллектива, преподавательского состава, требований к учебе, способа преподавания, — рассказывает врач-психотерапевт Оксана Лазовская.

Иногородние студенты переживают отрыв от родителей, друзей, любимой/любимого. Многим первокурсникам сложно приспособиться к новым условиям — проблема адаптации зачастую вызывает апатичное состояние. Все зависит от личности: кому-то легче адаптироваться, а кто-то в силу своего характера сталкивается с настоящими проблемами. Общительный человек быстрее находит знакомых, занятия, поддержку друзей, может легче приспособиться к учебе, чем тот, кто мало склонен к общению.

Ребята, которые хорошо учились в школе, привыкли быть первыми во всем. Новоиспеченный студент приходит в университет и оказывается первым среди таких же первых. В этой ситуации гораздо сложнее самоутвердиться, это вопрос уверенности в себе. Надо с нуля доказывать, кто ты и что из себя представляешь. Не всем просто это сделать, у многих просто опускаются руки и начинается апатия.

В институте другой режим, другие требования, которые подразумевают большую степень ответственности. Появляются новые взаимоотношения между мужчиной и женщиной, кто-то «переживает» первую любовь. Это естественным образом влияет и на работоспособность, и на настроение, и на самочувствие. Если что-то не складывается в амурных делах, человек также подвергается депрессии.

Старшекурсники сталкиваются с несколько другими проблемами.

Многие, проучившись 3-4 года, понимают, что оказались «не там». Поступали, стремились получить знания, а в итоге наступает неудовлетворенность в выбранной профессии. Кто-то разочарован в способе преподавания, в вузовской системе, в качестве знаний.

Выпускников на пятом курсе волнует, что будет в будущем. У кого-то есть распределение и он боится, что его направят на работу далеко от дома, у кого-то распределения вообще нет, и он боится остаться без работы. Кроме того, студенты хорошо понимают, что тот, кто работает, имеет больше денег в этом возрасте. Материальная неудовлетворенность часто вызывает у них апатию.

— На пустом месте апатия никогда не возникает, — отмечает врач-психотерапевт. — Если она появилась, значит, есть какой-то дополнительный фон. У студентов он свой: отношения с преподавателями, учебные нагрузки, любовные страсти. Тем более что это именно тот возраст, когда человек начинает задумываться о смысле жизни, размышляет над тем, кто я и что в этом мире делаю. Юношеский возраст предрасположен к депрессивным переживаниям. У кого-то защитные механизмы адаптации лучше, у кого-то хуже. Впоследствии именно от этих механизмов зависит все: либо это останется на уровне кратковременной апатии, либо застрянет и разовьется в болезнь.

Что необходимо сделать, чтобы справиться с апатией?

Искать ресурсы, делать то, что приятно, доставлять себе удовольствие, даже если не хочется. Ведь апатия именно тем и характеризуется, что ничего делать не хочется. У каждого свой ресурс поддержания хорошего состояния. Прежде всего надо заставить себя радоваться жизни. Нужно готовить себя к любым ситуациям и предугадывать их, быть уверенным в себе, устойчивым к стрессу, постоянно воспитывать себя.

Если предстоит сессия, студенту важно правильно распределить свое время. Нельзя учить круглые сутки, надо выделять время для отдыха, переключаться на другие занятия. Даже во время такого напряженного периода студентам не помешает съездить на природу, сходить на дискотеку, в клуб или просто почитать художественную книгу — это тоже сможет отвлечь от неприятных мыслей. Каждый выбирает то, что ему ближе. Главное — не засидеться на месте.

Чем заесть свою печаль

• Горький черный шоколад

• Орехи

• Бананы

• Сыр

Фрустрация (разочарование) и депрессия — взаимосвязанные процессы

Жизнь полна разочарований. От незначительных раздражений из-за потери чего-то серьезного до проблемы продолжающегося отказа от желаемой цели. Так как многие из вещей, которые мы действительно хотим, сопровождаются некоторой степенью разочарования, то необходимо управлять фрустрацией (разочарованием), чтобы позволить нам оставаться счастливыми и позитивными даже в условиях испытаний. Понимание разочарования ...


Борьба с осенней депрессией

Совсем скоро дети пойдут в школу, листва окрасится в желтые цвета и начнет опадать, наступит осенняя пора. В это время наблюдается ухудшение самочувствия, обострение старых болезней, пропадает аппетит, учащаются простудные заболевания, вследствие чего появляются головные боли, общее состояние усталости и опустошения. Одним общим словом это все описывается как осенняя...


Депрессия — основная причина бессилия в мире

По данным ВОЗ по всему миру 5,8% мужчин и 9,5% женщин в течение года имеют минимум один эпизод депрессии. Частота случаев депрессии среди женщин составляет 1 на 4, в то время как среди мужчин - 1 из 10. Люди с хроническими соматическими заболеваниями имеют огромный риск развития депрессии по...


Депрессия: почему она развивается?

Несомненно, все мы разные по характеру и темпераменту, а значит, и ответная реакция на стресс может в значительной степени разниться, в зависимости от того, принимает человек антиоксидантный комплекс или нет. Трудности повседневной жизни на каждом из нас отражаются по-разному, и если одному человеку ничего не стоит...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Остановите процесс старения – познакомьтесь с лучшими «киллерами» морщин!

Внешний вид нашей кожи отражает общее состояние организма. С возрастом кожа теряет эластичность, первые морщины появляются между 25 и 30 годами. Со временем эластиновые и коллагеновые волокна ослабевают. Процесс старения нельзя остановить, но его можно задержать с помощью косметики, имеющей в ...

Что такое родинка и родимые пятна. Опасны ли они?

Обычно в быту люди по-разному относятся к родинкам. В последнее время, начитавшись статей и прослушав различные передачи по телевизору, люди при появлении родимого пятна сразу бегут на приём к онкологу, подозревая появление меланомы. Другие, наоборот, начинают радоваться, считая, что они отмечены ...

Диетические ловушки

Вы голодаете, едите только легкие продукты, вы месяцами не покупали хлеба и ... ничего! Вы худеете и не можете похудеть. Вес не сдвигается. Диетолог Алиша Калинска объясняет, почему некоторые низкокалорийные продукты не помогают нам терять килограммы и даже вредят нашему здоровью. Нет зерновых ...
Лечимся вместе

Инсульт. Причины. Симптомы. Диагностика. Лечение

Инсульт - это внезапная потеря функции головного мозга из-за прерывания кровотока к мозгу в результате ишемического инсульта (вызванного образованием тромба) или цереброваскулярного кровоизлияния (вызванного разрывом сосуда и последующим кровотечением в головном мозге). Прерывание притока крови ...

История как я лечил изжогу

Как же досадно становится, когда в самый непредсказуемый момент мы чувствуем неприятный горький или кислый вкус в ротовой полости или дискомфорт и тяжесть в области желудка. Иногда мы не придаём этому значения, но не всегда это может обойтись нам просто так. Изжога — это неприятный симптом, ...

Рак поджелудочной железы

Правильное питание — важный момент в предотвращении рака поджелудочной железы, а ведь эта форма рака особенно трудно поддается лечению. Чтобы избежать рака, ешьте как можно больше фруктов. Все исследователи приходят к единому выводу: тот кто ест больше фруктов, реже заболевает раком. Наблюдения, ...
Новости

Открытие медицинской перкуссии (простукивания пальцами)

Это было более двухсот лет тому назад. В Вене жила большая семья потомственных пивоваров по фамилии Ауэнбруггер. Из поколения в поколение передавали они секреты пивоварения. И никто не нарушал семейной традиции. Но случилось так, что младший Ауэнбруггер рано увлекся медициной и решил посвятить свою ...

Лечение диафрагмальной грыжи и дивертикула пищевода в Израиле

Как известно, медицина в Израиле одна из самых передовых в мире. В этой стране все клиники оснащены современным, максимально точным оборудованием, предназначенным для диагностики и лечения пациентов. Здесь не первый год активно применяется робототехника, которая позволила вывести операции на ...

Что представляет собой нетермальная облитерация вен?

Пациенты Центра «НаноМед» в Самаре очень часто спрашивают об эффективности склеротерапии при лечении венозной недостаточности нижних конечностей. Как и в любой другой области медицины, однозначного ответа тут нет. Результат зависит от множества факторов, в первую очередь, это состояние вен ...
Дети

Какие прививки делают дети?

Для многих родителей слово вакцинация означает просто панику. Известны печальные случаи необычной реакции детей на прививки, поэтому родители все чаще задаются вопросом, нужно ли вообще делать прививки их детям. Однако врачи говорят, что они не только нужны, но и просто необходимы. Итак, какие ...

Вы даете ребенку молоко перед сном? Лактоза может повредить его зубы

Лактоза, содержащаяся в молоке, представляет собой суп с двумя сахарами, который может привести к развитию кариеса. Означает ли это, что дети не должны пить молоко перед сном? Две полости на молочных зубах за 6 месяцев? Это возможно, даже если вы кормите своего ребенка здоровыми продуктами. ...

Бесплодие сегодня

На каком основании определяется бесплодие и что означает это определение? Какие бывают виды бесплодия? Предотвращает ли бесплодие беременность и рождение ребенка? Что такое бесплодие в браке? Что такое бесплодие? Бесплодие - это заболевание репродуктивной системы, поражающее женщин и мужчин с ...
Беременность

10 простых способов быстро и естественно забеременеть

Как быстро забеременеть? Все просто: выясните, когда больше всего шансов овулировать, расслабиться, использовать миссионерскую позу и принимать добавки для естественного плодородия. Узнайте, как слушать собственное тело и признаки фертильности Тело дает вам много информации о фертильности. ...

Эндометриоз не означает бездетность

Краткая история о том, почему эндометриоз не означает автоматически бесплодие. При эндометриозе тип ткани слизистой оболочки матки (эндометрий) внедряется вне матки, чаще всего в яйцевод, в стенку яичника или в ткани слизистой оболочки таза. Редко эндометрий может покинуть небольшой бассейн. ...

Тошнота во время беременности: методы борьбы

Тошнота - это самая распространенная жалоба на ранней беременности и считается нормальной сопутствующей. Его называют синдромом утренней тошноты или, в крайнем случае, гиперемезией. Многие женщины только придумывают идею взять тест на беременность из-за знаменитой утренней тошноты. Немногие ...
Народная медицина

Мумие: целебные свойства, почему рекомендуется употреблять

Мумие все чаще используют в медицинских целях. Оно представлено в виде смолистого вещества черного цвета. Оно имеет гладкую поверхность. Мумие на протяжении нескольких лет накапливается в горах, а благодаря специальной обработке вещество приобретает лечебный эффект. Состав Качественное мумие в ...

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...
Последние комментарии
Александр: Осторожнее..... при онкологических процессах резко ускоряет события

елена: Алла on 6 апреля 2016 в 16:08 мне 57 лет. Рост 166, вес 92, запястье около 20..... охренеть вес [...]

Наталья: Мой артрит здесь лечили фитотерапией, специальными ванночками, массажем и акупунктурой. Спасибо моем [...]

Влада: Действует быстро как ни странно, я просто ранее ничего о нем не слышала! Рекомендую попробовать

Татьяна: Татьяна Проблемы со спиной беспокоили долги годы, и что я только не перепробовала. Подруга съездил [...]