Диеты, виды и особенности с точки зрения медицины

диета, питание

Увлечение современности худощавыми моделями породило нездоровый интерес ко всевозможным диетам. Пользуясь неимоверным интересом, рекламщики штампуют «уникальные» диеты, которые в короткие сроки сделают из пампушки стройную модель. Но все же надо вспомнить то, что диеты напрямую связаны с медицинскими делами, поэтому нужно думать не только о будущей стройной фигуре, но и о последствиях.

Диета — это общее название той пищи, которую употребляет больной во время лечения.

Акцент ясен и сделан на слове «лечение». То есть прямое назначение диеты не в том, чтобы сбросить лишний вес, а в том, чтобы во время лечения доставить организму именно те вещества, которые нужны и ограничить лишнее. Кстати, сами врачи ожирение считают медицинской проблемой, которая говорит о нарушении обмена веществ, как минимум. Организм получает больше калорий, чем ему нужно и он их «откладывает» про запас. Поэтому и стоит обращаться к специалистам, а не к объявлениям в интернете или газете.

Самая жесткая или жестокая, по мнению народной медицины ethno-science.ru — нулевая диета. Это крайний случай, когда человек вообще не ест. Конечно же, только под строгим контролем доктора можно пережить такую диету без последствий. Минус в том, что лишний вес все-равно вернется, если продолжить прежний образ жизни. Такой метод применяется тогда, когда ожирение достигает просто масштабов бедствия и нужно не похудение, а спасение.

Диета редукционная менее жестока. Человек может спокойно кушать, но постоянно должен считать калории. В сутки не больше 800-1000 килокалорий. Чуть меньше месяца постоянными спутниками будут весы и таблица калорийности продуктов. Естественно, понадобится немалая фантазия для того, чтобы составить свое меню и соблюсти лимит калорий, а также не поддаться искушению, когда семья или друзья будут есть запрещенные продукты. Сила воли должна быть сильнее соблазна.

Для пожилых людей полагается особая диета, основанная на потребностях организма. Естественно, они уже не такие, как у молодых, поэтому рацион нужно менять. Например старому человеку достаточно около 200 килокалорий в сутки, потому что подвижность меньшая. Нужно урезать углеводы, зато необходимы белки. Это значит, что не стоит злоупотреблять сладостями, но не отказывать себе в нежирных сортах рыбы и мяса. Да и кушать рекомендуется не три раза в день, а пять, чтобы пища легче усваивалась.

Деэскалация лишних килограммов во время пандемии

Прием пищи – это тип усвоенного поведения, частично контролируемый на добровольной основе, который можно «определить» в зависимости от частоты и продолжительности приема пищи, размера порций, расписания и так далее. Модификация этих факторов, помимо разнообразия в составе пищевых продуктов, может способствовать регулированию суточного потребления энергии и, следовательно, веса тела. ... ⇒

Симптомы панкреатита у женщины

Панкреатит – это воспаление органа в человеческом организме, а именно поджелудочной железы, выполняющей важный функции. При малейших сбоях может развиться сахарный диабет. Болезнь протекать в двух формах: острой или хронической. Первая характеризуется острыми воспалительным процессами, нагноением и распадом ткани железы. Вторая форма прогрессирует медленно, воспаление... ⇒

Готовим бульон во время диеты

Приготовление бульона необходимо начинать с выбора подходящей посуды. Варить бульон лучше в эмалированной, керамической или кастрюле из нержавеющей стали. Кастрюля для варки бульона должна быть не очень большого диаметра, но высокой. Это позволит уменьшить поверхность испарения бульона и, соответственно, уменьшит его потери при варке. Бульон лучше варить на мясе... ⇒

Палео диета — это естественный образ жизни

Возьмите пример с наших предков, примените палео-диету и избавьтесь от лишнего веса. Проверьте, какие эффекты вы можете ожидать! Палео диета была разработана профессором доктором Лорен Кордейн из Университета Колорадо. По его мнению, человек генетически адаптирован к этому, и проблемы со здоровьем являются результатом того, что мы... ⇒