Диеты, виды и особенности с точки зрения медицины

Опубликовано 18 января 2015 | Рейтинг: 153

диета, питание

Увлечение современности худощавыми моделями породило нездоровый интерес ко всевозможным диетам. Пользуясь неимоверным интересом, рекламщики штампуют «уникальные» диеты, которые в короткие сроки сделают из пампушки стройную модель. Но все же надо вспомнить то, что диеты напрямую связаны с медицинскими делами, поэтому нужно думать не только о будущей стройной фигуре, но и о последствиях.

Диета — это общее название той пищи, которую употребляет больной во время лечения.

Акцент ясен и сделан на слове «лечение». То есть прямое назначение диеты не в том, чтобы сбросить лишний вес, а в том, чтобы во время лечения доставить организму именно те вещества, которые нужны и ограничить лишнее. Кстати, сами врачи ожирение считают медицинской проблемой, которая говорит о нарушении обмена веществ, как минимум. Организм получает больше калорий, чем ему нужно и он их «откладывает» про запас. Поэтому и стоит обращаться к специалистам, а не к объявлениям в интернете или газете.

Самая жесткая или жестокая, по мнению народной медицины ethno-science.ru — нулевая диета. Это крайний случай, когда человек вообще не ест. Конечно же, только под строгим контролем доктора можно пережить такую диету без последствий. Минус в том, что лишний вес все-равно вернется, если продолжить прежний образ жизни. Такой метод применяется тогда, когда ожирение достигает просто масштабов бедствия и нужно не похудение, а спасение.

Диета редукционная менее жестока. Человек может спокойно кушать, но постоянно должен считать калории. В сутки не больше 800-1000 килокалорий. Чуть меньше месяца постоянными спутниками будут весы и таблица калорийности продуктов. Естественно, понадобится немалая фантазия для того, чтобы составить свое меню и соблюсти лимит калорий, а также не поддаться искушению, когда семья или друзья будут есть запрещенные продукты. Сила воли должна быть сильнее соблазна.

Для пожилых людей полагается особая диета, основанная на потребностях организма. Естественно, они уже не такие, как у молодых, поэтому рацион нужно менять. Например старому человеку достаточно около 200 килокалорий в сутки, потому что подвижность меньшая. Нужно урезать углеводы, зато необходимы белки. Это значит, что не стоит злоупотреблять сладостями, но не отказывать себе в нежирных сортах рыбы и мяса. Да и кушать рекомендуется не три раза в день, а пять, чтобы пища легче усваивалась.