Альтернатива привычным сладостям

Всем и каждому давно известно, что сладкое — враг здорового организма. Сладкое плохо влияет на пищеварение, портит зубы, способствует быстрому набору веса. Но тем не менее, своей актуальности оно не теряет. Все мы любит время от времени побаловать себя сладеньким, за что вскоре приходится расплачиваться. Но что если поискать нашим привычным шоколадкам и карамелькам не только вкусную, но и полезную замену? Далеко ходить не надо, достойные продукты уже давно найдены.

В первую очередь, помните, что лучшие сладости — это натуральные сладости. Сухофрукты, варенье сваренное без добавления сахара, мед — эти продукты не только способны удовлетворить вашу потребность в сладком, но и насытят организм полезными витаминами и минералами.

Ниже мы представим весь список сладких и безвредных продуктов.

Мед

Как уже было сказано выше, мед, является одним из списков продуктов которые отлично подойдут на смену сладкому. Кроме того, мед является источником большого количества полезных витаминов и минералов. Мед прекрасно помогает при простуде. бессоннице, наполняет организм энергией и выводит шлаки и токсины.

Мармелад

«Но ведь мармелад, это те же самые конфеты!» — скажете вы, и окажетесь не правы. Мармелад, в отличии от большинства других, привычных нам сладостей не содержит жиров. При этом, мармелад способен выводить из организма токсины, снижать уровень холестерина и благоприятно влиять на работу печени. Стоит отметить, что мармелад так же благоприятно влияет на внешний вид волос.

Изюм

Изюм славится за свет своих вкусовых качеств по всему миру. Виноград, при обработке, сохраняет в себе все полезные свойства и приобретает при этом весьма экзотический и приятный вкус. Килограмм изюма будет стоить примерно, как килограмм конфет и при этом вы ничего не потеряете. И даже наоборот, приобретете целую кладись полезных витаминов.

Чернослив

Пусть чернослив всегда оставался продуктом на любителя, но это не отменяет его, как вкусовых, так и полезных свойств. Чернослив способен заменить вам целых три пирожных с кремом, если судить по пищевой ценности. Кроме того, чернослив обладает свойством снимать усталость и нормализовать кровяное давление. Пожалуй, говорить о том, что чернослив омолаживает организм, не стоит. Об этом и так все знают.

Сушеные фрукты: польза для здоровья

Сушеные фрукты набирают популярность, благодаря новым тенденциям в питании, основное внимание в которых уделяется здоровью и важности здорового питания. Сушеные фрукты содержат важные минералы, витамины, здоровые сахара и питательные вещества. Сушеные фрукты богаты калием, который полезен для мышц, нервной системы и магния, что очень важно для правильной абсорбции... ⇒

Чем полезны помидоры?

Восшествие помидора на престол (к нашему столу) Помидоры родом из Южной Америки, самые ранние предки растения были из Перу. Их выращивали ацтеки, и называли xitomatl («пухлая вещь с пупа»). Первым в европейской литературе упомянул о томатах итальянский врач и ботаник Пьетро Андреа Маттиоли. Он писал назвал их Pomo,... ⇒

Полезная и вредная еда для красивой кожи

У большинства девушек рано или поздно возникает вопрос о том, как же все-таки питаться, чтобы всегда хорошо выглядеть. Для начала стоит рассмотреть список вредных и полезных продуктов для нашей кожи. Полезная еда Куриное мясо. Куриное мясо легко усваивается, является источником полезного белка, не только... ⇒

Источники растительного белка для тех, кто не ест мясо

Большинство людей в нашей стране любят мясо и, конечно же, этот продукт присутствует в их рационе. Однако есть и такая категория людей, которым ненавистна мысль об убийстве животных, поэтому они не употребляют традиционное мясо - говядину, свинину и курицу. Отказываясь от употребления таких продуктах, они лишают себя... ⇒