Сводим к минимуму риск развития гипертонии

гипертония, симптомы

Гипертония – заболевание, которое может возникать по разным причинам. Если нет никаких сопутствующих болезней, то, скорей всего, имеет место такая разновидность гипертонии, как  эссенциальная. Главными её причинами являются:

—                  лишний вес;

—                  негативные факторы, связанные с профдеятельностью;

—                  хронический или острый эмоциональный стресс;

—                  потребление большого количества соли;

—                  патология мембран клеток.

Если мы с вами не сможем повлиять (в глобальном отношении) на наследственность и окружающую среду, то пересмотреть питание и образ жизни – не так и сложно. Для начала поговорим о том, в чем заключается первичная профилактика  гипертензии. На данном этапе стоит полностью исключить все вредные привычки (алкоголизм, употребление алкоголя и наркотиков). Так, примером, даже в малых количествах никотин способен в разы повышать кровяное сосудистое давление. Спирт оказывает аналогичное воздействие. Прекрасно себя зарекомендовал монастырский чай от гипертонии saharniy-diabet.com.

Ещё один аспект профилактики гипертонии подразумевает борьбу с гиподинамией (то есть, снижением физической активности). В современную эпоху развития новейших информационных технологий медиками был введен даже специальный термин – «синдром сидящей смерти». Малоподвижность – одна из первоочередных общественных проблем. При этом не стоит впадать в крайности и пропадать в фитнес клубе днем и ночью. Всегда необходимо знать меру.

Немаловажное значение имеет также питание. Кушайте как можно больше продуктов без химии. В меню должно быть много  ненасыщенных жиров, свежих овощей и  фруктов.

Водка повышает или понижает артериальное давление?

В силу исторически сложившихся мифов о водке в России, как классический российский алкогольный напиток, вопрос влияния алкоголя на артериальное давления рассматривается на примере водки, как классическом алкогольном напитке. Общеупотребительные знания, влиянии водки на организм Что из себя представляет водка взрослому человеку долго рассказывать не надо,... ⇒

Стадии развития гипертонии. Основные методы лечения заболевания

Люди, у которых артериальное давление поднимается выше 140 мм рт. ст., страдают от гипертонии. Это коварное заболевание, которое развивается в несколько стадий. Оно может длительное время себя никак не проявлять, а потом резко проявиться с обострением симптоматики. Основные стадии развития гипертонии Гипертония протекает в 3... ⇒

Боремся с гипертонией

Гипертония - это болезнь, при которой повышается напряженость органов тела, а также его тканей. Артериальное давление становится выше нормы, т.е выше 130 x 85. К сожалению в наше время гипертонией страдают большинство людей. Страдают им уже не только пожилые люди, но и молодые и даже дети. Это не удивительно.... ⇒

Советы докторов по лечению внутричерепного давления

Обеспечение естественных обращений внутримозговых жидкостей возможны при устранении их излишков и исправлении природных истекающих путей избыточных ликворов непосредственно из головного мозга. Исцеления от головной боли базируются на ликвидации причин нездоровых проявлений. Когда классические меры не снимают болевые синдромы,... ⇒