Как правильно следить за собой

здоровье, кожа

За собой необходимо следить. Если мы выражаемся подобным образом, то  имеем виду не только разумное чередования отдыха и труда, а также правильное питание. Еще это уход за волосами, зубами, ногами руками и конечно кожей. Ведь она считается самостоятельным органом, составляющим внешнюю поверхность тела, то есть его одежду. С помощью кожи мы можем чувствовать, дышать, выделять и  регулировать температуру. Становиться понятно теперь причина важности соблюдения чистоты кожи, очищения ее от грязи, скопившихся выделений, пыли, а также продуктов жизнедеятельности микробов.

В интернет сети можно отыскать много интересной информации, касающейся ухода за своим телом. Также интернет предоставляет вам возможность купить неприхотливые, надежные заушные  слуховые аппараты Краснодар http://www.audioclinica.ru, снискавшие широкую популярность, доставка которых может быть произведена через почту.

Мытье кожи с использованием мыла может повредить защитную кислотную оболочку. Естественная структура кожи не успевает восстанавливаться, нарушаются ее природные функции, она легко становиться ранимой, восприимчивой к болезням. Именно поэтому лучше использовать при уходе за кожей молочнокислые продукты в виде простокваши, кефира, кислого молока, майонеза и творога. Также можно применять фрукты, ягоды, овощи, травы, цветы, настои и очищающие лосьоны из растений. Волосы и тело после мытья рекомендовано ополаскивать настоем мяты, ромашки, зверобоя, крапивы, лопуха и полыни. Можно делать крем в домашних условиях с применение настоя данных трав.

Хочешь быть здоровым – будь им!

Стремительно мчится время. С такой же скоростью, не замедляя шаг, движется прогресс, который, как учили нас в школе, - остановить нельзя. Меняется мир вокруг нас. И, наверное, внутри нас тоже. Меняется наша жизнь, вернее, качество жизни. Мы стали больше хотеть, изменились наши желания, и возможности... ⇒

Этапы здорового образа жизни

Образ жизни человека, нацеленный на укрепление здоровья и профилактику болезней, называется здоровым образом жизни. Он включает в себя физические нагрузки, сбалансированный рацион питания, закаливание (желательно с раннего возраста), непринятие вредных привычек, соблюдение правил общественной и личной гигиены, правильно подобранный режим жизнедеятельности. Теперь несколько... ⇒

Подбираем витаминные комплексы для спортсменов

Витамины – важная часть рациона любого человека. Именно они отвечают за нормальный обмен веществ и поддержание природных физиологических процессов, происходящих в организме. Люди, активно занимающиеся спортом, нуждаются в повышенной концентрации витаминов. Это связано с тем, что далеко не всегда спортсмены... ⇒

Преимущества обогревателей для здоровья

Скорей всего, большинство согласится с тем, что закаливание – достаточно полезная вещь, но только при условии, что оно не продолжается изо дня в день и абсолютно добровольное. В нашем государстве на голодное время года отводится больше времени, а... ⇒