Способы сохранения молодости

Опубликовано 24 декабря 2013 | Рейтинг: 62

здоровье, организм

Перед каждым человеком хотя бы раз в жизни встает вопрос о способах сохранения молодости. Международная группа психологов, врачей и диетологов разработала рецепты молодости, которые служат основой здорового образа жизни и, следуя которым мы сможем продлить наше земное существование и сделать его еще более приятным. Первое, что нужно помнить – нельзя объедаться. Не потребляйте привычные для вас 2500 калорий, а довольствуйтесь 1500. Этим вами устраняется нагрузка клеткам и поддерживается их активность. Они скорее обновляются, а организм меньше воспринимается заболевания. Меню должно составляться соответственно вашему возрасту. Тридцатилетние женщины позже обнаружат у себя морщинки, если будут употреблять орехи и печень. Бетакаротин полезен людям старше сорока лет. После пятидесяти нужно есть рыбу для защиты сердца и кровеносных сосудов.

Для того чтобы избежать гинекологических заболеваний, а также различных женских болезней, необходимо ознакомиться с полезной информацией, которая предоставляется квалифицированными врачами на сайте 1ginekologiya.com.

Работа – это важный элемент здорового образа жизни. Вам нужно подыскать себе подходящую работу. Ведь некоторые профессии помогают сохранить молодость. В их число входят профессии философа, дирижера, священника и художника. Найдите себе пару. Нежность и любовь – это лучшее средство против старения. Во время влюбленности, организм вырабатывает гормон эндорфин или гормон счастья, с помощью которого укрепляется иммунная система.

Хочешь быть здоровым – будь им!

Стремительно мчится время. С такой же скоростью, не замедляя шаг, движется прогресс, который, как учили нас в школе, - остановить нельзя. Меняется мир вокруг нас. И, наверное, внутри нас тоже. Меняется наша жизнь, вернее, качество жизни. Мы стали больше хотеть, изменились наши желания, и возможности... ⇒

Этапы здорового образа жизни

Образ жизни человека, нацеленный на укрепление здоровья и профилактику болезней, называется здоровым образом жизни. Он включает в себя физические нагрузки, сбалансированный рацион питания, закаливание (желательно с раннего возраста), непринятие вредных привычек, соблюдение правил общественной и личной гигиены, правильно подобранный режим жизнедеятельности. Теперь несколько... ⇒

Подбираем витаминные комплексы для спортсменов

Витамины – важная часть рациона любого человека. Именно они отвечают за нормальный обмен веществ и поддержание природных физиологических процессов, происходящих в организме. Люди, активно занимающиеся спортом, нуждаются в повышенной концентрации витаминов. Это связано с тем, что далеко не всегда спортсмены... ⇒

Преимущества обогревателей для здоровья

Скорей всего, большинство согласится с тем, что закаливание – достаточно полезная вещь, но только при условии, что оно не продолжается изо дня в день и абсолютно добровольное. В нашем государстве на голодное время года отводится больше времени, а... ⇒