Здоровье водителей

температура, здоровье

Если вы обладаете своим авто, это, действительно, здорово, но с вождением также связано не мало неудобств и проблем со здоровьем.

Какие же заболевания и недуги могут настигнуть водителей?

В первую очередь – это простуда. Она может настигнуть и в зимнее время и в летнее. Температура на улице и в машине отличается и такие перепады вредны. Те же сквозняки от открытого окна – тоже причина простудных заболеваний. Когда вы выходите из машины зимой, надевайте верхнюю одежду и, соответственно, садясь в авто – снимайте ее.

Также, те, кто водит машину, страдают от болей в позвоночнике. В частности страдает поясничный и шейный позвонки. Начинает болеть голова, немеют конечности, защемляются нервы в различных частях тела. Дабы этого избежать, следует заниматься спортом, ходить на массаж. Можно купить ортопедический матрас.
Так как на дорогах много стрессов, настигнуть могут и заболевания сердца. Смиритесь с хамством и пробками на дорогах, их все равно не избежать. Лучше почитайте книгу, послушайте радио пока движение остановлено. Не позволяйте портить себе настроение.

Из-за неподвижности ступней или, наоборот, сильного напряжения, у водителей появляются боли. При серьезных болях обратиться следует к ортопеду. Людям, проводящим большое количество времени за рулем, будет полезна ходьба по гальке или же специальные ортопедические стельки.

Хочешь быть здоровым – будь им!

Стремительно мчится время. С такой же скоростью, не замедляя шаг, движется прогресс, который, как учили нас в школе, - остановить нельзя. Меняется мир вокруг нас. И, наверное, внутри нас тоже. Меняется наша жизнь, вернее, качество жизни. Мы стали больше хотеть, изменились наши желания, и возможности... ⇒

У ребенка высокая температура

Когда родители замечают, что у ребенка высокая температура, они начинают беспокоиться. Такой симптом может возникать на фоне полного благополучия. Маленький ребенок не всегда может объяснить, как он себя чувствует. Маме приходится ориентироваться только на объективные признаки: кашель, насморк, температура, беспокойство и плаксивость малыша. Чтобы родителям не паниковать... ⇒

Этапы здорового образа жизни

Образ жизни человека, нацеленный на укрепление здоровья и профилактику болезней, называется здоровым образом жизни. Он включает в себя физические нагрузки, сбалансированный рацион питания, закаливание (желательно с раннего возраста), непринятие вредных привычек, соблюдение правил общественной и личной гигиены, правильно подобранный режим жизнедеятельности. Теперь несколько... ⇒

Подбираем витаминные комплексы для спортсменов

Витамины – важная часть рациона любого человека. Именно они отвечают за нормальный обмен веществ и поддержание природных физиологических процессов, происходящих в организме. Люди, активно занимающиеся спортом, нуждаются в повышенной концентрации витаминов. Это связано с тем, что далеко не всегда спортсмены... ⇒