Следует перейти на диету из сырых овощей и фруктов, употреблять большое количество сырых овощей, овощных и фруктовых соков. Очень полезен чистый морковный сок. На первые два месяца совершенно исключить из диеты мясо. Иметь отдых 9-10 часов в сутки. Обязательны паровые ванны, если они не противопоказаны при дополнительных заболеваниях и слабом сердце. Полезны солнечные ванны.
При этом не следует прибегать к аптекарским средствам, которые действуют на половую сферу, как кнут на выбившуюся из сил лошадь. Необходимо промывать кишечник. И обязательно следить за его работой, чтобы избежать запоров.
Два небольших (от 3 до 6 дней) и один длительный период (от 25 до 30 дней, под наблюдением врача) голодания помогут лучше всего. Необходимо прекратить употребление спиртных напитков, кофе, чая.
Салаты из сырых овощей есть непременно 2 раза в день и добавлять к ним корнеплоды: морковь, репу, свеклу. Полезен пшеничный хлеб отрубистых сортов.

Добавить комментарий