Чтобы не было похмелья

похмелье

На следующий день после новогодней ночи праздник обычно не заканчивается. Всегда могут нагрянуть гости, да и по родственникам поездить приходится. Чтобы утром не было похмелья, соблюдайте правила приема алкогольных напитков.

• Помните, что спиртное не пьют натощак, да и вообще в чрезмерном количестве. Во всем нужна мера!

• Перед выпивкой съешьте несколько ложечек жирной пищи, например, бутерброд со сливочным маслом (или просто 50 г масла). Масло и другие жирные продукты обволакивают слизистую желудка и ослабляют всасываемость алкоголя в кровь. Первый бутерброд заранее защитит ваш организм от воздействия алкоголя, ведь нередко первая рюмка выпивается на голодный желудок.

• Перед тем как начать прием алкоголя, проглотите пачку активированного угля, который предотвратит быстрое опьянение.

• Собирая праздничный стол, постарайтесь не переусердствовать с количеством и разнообразием спиртных напитков. Помните о правиле «повышения градуса» и начинайте празднование с вин и шампанского, а затем переходите к более крепким напиткам, уже не возвращаясь к легкому спиртному. В идеале выпивайте только один вид спиртного — это значительно облегчит его усвоение.

• Чтобы не было похмелья, не пейте коктейли на основе газированных напитков. Они значительно усиливают опьянение и похмельный синдром.

• Для предотвращения обезвоживания организма и его своевременной очистки от излишков алкоголя старайтесь между приемами спиртного пить соки и негазированную минеральную воду.

• Старайтесь не закусывать сладкими фруктами (особенно экзотическими) и не запивать газировкой, лучше ешьте что-нибудь жирное или слизистое.

• Перед праздником как следует выспитесь, так как свежее и бодрое состояние позволит легче перенести воздействие алкоголя. А после обильного пития, наоборот, сразу не ложитесь — прогуляйтесь, выпейте пару стаканов чистой воды или стакан кефира, а потом уже укладывайтесь в постель. Можете также «принять» 2-3 чашечки крепкого зеленого чая. Наутро повторите прием какого-нибудь кисломолочного напитка.

Рак поджелудочной железы

Правильное питание — важный момент в предотвращении рака поджелудочной железы, а ведь эта форма рака особенно трудно поддается лечению. Чтобы избежать рака, ешьте как можно больше фруктов. Все исследователи приходят к единому выводу: тот кто ест больше фруктов, реже заболевает раком. Наблюдения, проведенные медиками среди представителей народности кахун в... ⇒

Как можно похудеть без помощи диет?

Среди всех способов похудения люди чаще всего прибегают к диетам. Однако методика некоторых диет настолько изощренная, что их можно назвать противоречащими смыслу. Диетологи тоже в один голос утверждают, что всевозможные диеты могут наносить существенный вред человеческому организму. Диеты имеют и еще один важный недостаток. Результат в итоге той или... ⇒

Как восстановить здоровье после бурного веселья?

Праздников в нашей жизни великое множество – это и календарные праздники, встречаемые всей страной, и профессиональные или корпоративные, отмечаемые в коллективе, и личные торжества и памятные даты, которые мы празднуем в кругу близких. Согласно сложившимся традициям, наш народ отмечает праздники весело и с размахом - любое мероприятие... ⇒

5 секретов как побороть зависимость от пищи

В наше время существует очень много проблем про которые люди знают, но ничего с этим не делают. Одна из таких это человеческие зависимости, а самая популярная это переедания. Не так давно на фразу «пищевое рабство» все просто ухмылялись, а сейчас необъяснимой жажде подвергается большое количество людей. Одержимость привела... ⇒