10 простых способов быстро и естественно забеременеть

Как быстро забеременеть? Все просто: выясните, когда больше всего шансов овулировать, расслабиться, использовать миссионерскую позу и принимать добавки для естественного плодородия.

Узнайте, как слушать собственное тело и признаки фертильности

Тело дает вам много информации о фертильности. Понимание естественных сигналов тела, которые ожидают, когда овулируете, является ключевым моментом в том, как быстро забеременеть.

За три дня до овуляции самая высокая рождаемость. Время занятий любовью в это время увеличит шансы забеременеть.

Секрет забеременеть заключается в том, чтобы заниматься сексом непосредственно перед овуляцией, при условии, что есть много плодородной цервикальной слизи, которая поддерживает сперматозоиды, поскольку яйцеклетка выделяется яичником.

Как забеременеть: 10 простых способов

1. Знайте, когда вы собираетесь овулировать

Зачатие ребенка может занять немного времени, если не уверены в своем времени овуляции. Иногда женщины просто пропускают свой день овуляции, потому что они не знают, когда они «действительно» овулируют. Все сводится к знанию того, как работает тело. Если не совсем уверены, когда овулируете, нужно научиться составлять график своего цикла.

Составляя график своего цикла, узнаете шансы слизи шейки матки, изменения базальной температуры тела (BBT) и изменения положения шейки матки по мере приближения овуляции. Это основные признаки фертильности.
Также можете испытывать признаки вторичной фертильности, такие как повышенное либидо, чувствительность груди, боль при овуляции и появлении пятнах во время овуляции. Редко можете даже испытать головную боль и тошноту непосредственно перед тем, как яйцеклетка выпущена.

2. Заниматься сексом часто, чтобы зачать

Можете заниматься любовью каждый день месяца, чтобы забеременеть, но эксперты говорят, что лучше заниматься любовью каждые два дня в течение фертильного периода. Это увеличивает количество спермы, высвобождаемой во время полового акта, особенно если существует проблема с низким количеством сперматозоидов у партнера-мужчины.

Самый важный аспект в том, как забеременеть, состоит в том, чтобы избежать старого возраста яичек и старой спермы. Убедитесь, что овуляция между 12-16 днями цикла и что лютеиновая фаза длится не менее 10-12 дней. Шансы на зачатие увеличиваются, если занимаетесь сексом в миссионерской позе, когда таз женщины наклонен вверх к шейке матки с помощью подушки.

Это положение позволяет быстрее проникнуть сперматозоиду через шейку матки и в матку. Это также помогает, если женщина испытывает оргазм в, то же время, что и ее партнер.

Во время оргазма пульсация шейки матки принимает больше сперматозоидов в репродуктивном тракте. После секса должны оставаться лежа на спине еще 15-20 минут.

Если хотите использовать естественный гендерный отбор, должны знать, что при зачатии мальчика время секса отличается от зачатия девочки. Для зачатия у мальчика секс близок к овуляции, а у вас миссионерская поза. Для зачатия девушки занимаются сексом за несколько дней до овуляции.

3. Используйте монитор рождаемости

Если пытались забеременеть более 6 месяцев, рассмотрите возможность инвестирования в мониторинг рождаемости. Он измеряет электролиты в слюне, которые коррелируют с гормональными изменениями, происходят в цикле непосредственно перед овуляцией, и он очень точный.

Монитор плодовитости яйцеклеток очень популярен, потому что он прост в использовании. Использование удваивает шансы на зачатие каждый месяц.

Этот монитор — единственный, который может сообщить за 5-7 дней, когда собираетесь забеременеть.

4. Адрес вагинального здоровья

Убедитесь, что вагинальная среда благоприятна для спермы. Избегайте распыления, ароматизированных тампонов (используйте только 100% органический хлопковый тампон). Если есть дрожжевая инфекция, принимайте большое количество ацидофилина и пробиотиков. Используйте ацидофилин вагинально, соблюдайте диету, не содержащую дрожжей, и принимайте натуральные средства, чтобы помочь организму устранить дрожжи. Партнер также должен принимать ацидофильные добавки, чтобы предотвратить перекрестную инфекцию. Лечите естественно любое воспаление таза или любые вагинальные инфекции, консультируясь с гомеопатом или натуропатом.

Не принимайте душ и не используйте вагинальные смазки, которые не являются сперматозоидами.

5. Увеличьте свою цервикальную слизь

Соблюдайте здоровую диету, которая увеличивает выработку цервикальной слизи. Избегайте употребления слишком большого количества молочных и пшеничных продуктов, которые делают густую слизь влагалища. Пейте много очищенной воды.

Это действительно сводится к наличию большого количества плодородной цервикальной слизи, которая является прозрачной, вязкой и похожа на яичный белок. Во время овуляции должно быть не менее 3-5 дней плодородной слизи.

Количество плодородной слизи позволяет сперматозоидам жить дольше и плавать быстрее. Отсутствие плодородной слизи во время овуляции может привести к бесплодию.

6. Ешьте продукты, которые, как известно, повышают плодородие

Избегайте продуктов, которые стимулируют повышение уровня глюкозы в крови, повышая уровень инсулина. Также избегайте продуктов, которые подавляют щитовидную железу. Если щитовидная железа недооценивается, тогда не можете регулярно овулировать.

Многие продукты подавляют овуляцию, такие как соевые напитки, тофу, коровье молоко, сыр и гидрогенизированные продукты.

Избегайте алкоголя, кофе, мононатрийглутамата, аспартама и всех пищевых добавок. Ешьте больше продуктов, которые, как известно, поддерживают овуляцию и фертильность, таких как мака и маточное молочко.

Если у вас плохое качество яйциклетки — тогда диета еще важнее.

7. Похудеть

Потеря веса до беременности повышает фертильность и обеспечивает здоровую беременность. Если избыточный вес и пытаетесь забеременеть, подумайте о том, чтобы потратить некоторое время на программу похудения, которая действительно помогает сбросить вес и достичь веса, необходимого для зачатия.

Идеальный ИМТ для зачатия, от 20 до 25. Из-за недостаточного веса или избыточного веса могут возникнуть проблемы с овуляцией.

8. Избегайте радиации

Избегайте рентгеновских лучей за 4 месяца до зачатия. Избегайте ненужного электромагнитного излучения от мобильных телефонов и ноутбуков. Это важно, как для мужчин, так и для женщин. Всегда кладите ноутбук на стол и не носите свой мобильный телефон, держите его в сумочке.

9. Детокс вашего тела

Если у вас проблемы с зачатием, можете страдать от перегрузки токсинами.

Мало кто знает, что токсичность в организме в результате неправильного и неправильного выбора образа жизни снижает качество спермы и яйцеклеток, что приводит к проблемам бесплодия, необъяснимому бесплодию и гормональным проблемам как у мужчин, так и у женщин.

Многие пары преодолевают бесплодие, просто следуя очищению от бесплодия. Выполнение очищающей детоксикации перед беременностью. Лучший способ обеспечить легкое зачатие и более здоровую беременность, и ребенка.

Избегайте следующих ингредиентов в продуктах по уходу за телом, потому что они могут снизить фертильность, нарушая гормоны:

1. 1. Дибутилфталат
   2. Лаурилсульфат натрия в вашем шампуне
   3. Минеральное масло в кремах
   4. Нефть во многих продуктах личной гигиены
   5. Фторид натрия в зубной пасте
   6. Диэтаноламин и триэтаноламин
   7. Пропиленгликоль присутствует во многих продуктах
   8. Парабены в большинстве шампуней, кондиционеров и кремов
   9. Диазолидинилмочевина
   10. Бензойная кислота
   11. Изопропиловый спирт
   12. Ароматизаторы не являются натуральными и могут быть токсичными

Эти вредные химические вещества могут быть основной причиной бесплодия.

10. Изучите техники релаксации

Если слишком много стресса, и не можете забеременеть. Стресс влияет как на мужскую, так и на женскую фертильность, вызывая нарушение гормонального баланса.
Если диагностировано необъяснимое бесплодие, нужно оценить уровень стресса и быстро что-то с этим сделать.

Если находитесь в состоянии стресса и пытаетесь забеременеть, ежедневно практикуйте йогу плодородия, физические упражнение. Дышать чистым воздухом и медитацию. Делай все, что в твоих силах, чтобы наслаждаться тем, кто ты есть.
Пожалуйста, избегайте негативных мыслей и негативных эмоций, таких как чувство вины. Они создают химический стресс в теле и препятствуют вашей фертильности. Разрешите эмоциональные конфликты внутри себя и простите свое прошлое. Будь любящим родителем для себя!

Бесплодие сегодня

На каком основании определяется бесплодие и что означает это определение? Какие бывают виды бесплодия? Предотвращает ли бесплодие беременность и рождение ребенка? Что такое бесплодие в браке? Что такое бесплодие? Бесплодие - это заболевание репродуктивной системы, поражающее женщин и мужчин с одинаковой частотой. Даже в 80-х и... ⇒

Эндометриоз не означает бездетность

Краткая история о том, почему эндометриоз не означает автоматически бесплодие. При эндометриозе тип ткани слизистой оболочки матки (эндометрий) внедряется вне матки, чаще всего в яйцевод, в стенку яичника или в ткани слизистой оболочки таза. Редко эндометрий может покинуть небольшой бассейн. Когда ткань матки (эндометрия) помещается за... ⇒

Народная медицина поможет зачать ребенка

планирование беременности, зачатие, бесплодие К сожалению, некоторым женщинам не удается забеременеть. Неспособность человека к зачатию ребенка из-за нарушения процесса оплодотворения яйцеклетки или имплантации называется бесплодием. Супружеская пара (или мужчина и женщина, которые просто живут вместе) считается бесплодной,... ⇒

Бесплодие – решение есть!

Сфера человеческого здоровья, бесспорно, развивается.  В некоторых направлениях ее прогресс равен семимильным шагам. Вот только этот прогресс словно компенсирует те человеческие ресурсы, которые отнимает экология и другие окружающие аспекты. Например, все больше современных пар сталкивается, если не со стопроцентной проблемой бесплодия, но со сложностями зачатия... ⇒