Рецепты из алоэ: инструкция по применению и изготовлению в домашних условиях Безопасная работа на токарном станке Развитие и формирование органов у ребенка после рождения Лечение суставов по народным рецептам Древний монастырский чай Климакс — это не диагноз Острый фарингит
раскраска для взрослых

раскраска для взрослых

Сейчас жизнь — очень напряженная, на работе часто чувствуем нехватку времени, страх, что не справимся со своими обязанностями, в плохом настроении можем прийти домой и накричать. На кого? Конечно, на близких. Все тихо расползаются по своим углам, в семье растет напряженность, непонимание, зреют конфликты. За ночь не восстанавливаемся: трудно засыпаем, плохо встаем. И опять — на работу, в не очень хорошем расположении духа. К концу недели еле-еле добредаем, а в выходные надо переделать массу дел — и в доме прибрать, и постирать, и по магазинам пройтись.

Да, у меня было именно так некоторое время назад.

В какой-то момент я поняла, что такой путь приведет к разрушению, так жить нельзя. Что я стала делать? Как ни банально это звучит, но утро начинаю с зарядки. Если времени мало, то укладываюсь в 7-10 минут, если время позволяет, то минут 15-20. Суставная гимнастика очень важна. Ведь с возрастом, в результате не совсем правильного питания и не очень хорошего качества воды суставы начинают скрипеть, им трудно выдерживать нагрузки. Все, конечно, слышат рекламу чудо-лекарств, которые избавляют от болей. Это — вспомогательные средства, и они, как правило, убирают только симптомы. (Например, съел таблетку — и боль прошла). А от чего заболела нога, или голова, или рука — это производителю лекарств не очень-то интересно. 2-3 раза в неделю стараюсь бегать, минут по 30- 40. И ветерок, и дождь, и снег — это все прекрасная погода, надо только быть одетой соответствующим образом. (Если рядом есть водоем или бассейн — плавайте на здоровье, это очень хорошо для позвоночника).

В выходной день стараюсь уделить себе 2-3 часа. Пробежка, душ, маска на лицо, и… фломастер в руки! Что я делаю? Рисую! Я открыла для себя прекрасное средство самовосстановления и снятия стресса — это рисование. Раньше просто что-то чирикала на бумаге. Это могли быть и графические работы-линии, зигзаги, круги, треугольники. Оказывается, по типу фигур можно определить свое состояние. Но главное то, что, «отчирикав» определенное время какие-то каракули, затем начинаешь рисовать более жизнеутверждающее. Такое впечатление, что я «выплеснула» на бумагу свое плохое настроение, разрушающие меня и окружающих эмоции. Рисунки, полные негатива, лучше порвать. Знаете, это волнующий момент: я с радостью рву лист бумаги с этими черно-белыми каракулями и говорю: прощай, печаль!

А затем ко мне в руки случайно попали раскраски для взрослых, об их направленности вы можете судить по названиям: очищение и восстановление программных элементов опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы, энергетических центров.

Я знаю, что в этом мире ничего случайно не происходит. Просто к моменту знакомства с раскрасками я знала, что человек — это не только материя, которую можно потрогать, но и тонкие тела, энергетические центры. Это было известно еще древним, и они много тысяч лет назад использовали эту информацию для своего восстановления и лечения.

Например, многие знают, как важен позитивный настрой человека, его уверенность в излечении, его вера врачу. Это и усиливает эффективность лекарств, и ускоряет процесс выздоровления. А что, в сущности, при этом происходит? Мозг формирует мысль: болезнь будет излечена, я справлюсь. Эта уверенность, в свою очередь, рождает эмоции, радость: когда я улыбаюсь, у меня все «горит в руках», все получается. Я посылаю радость своему больному органу, улучшая тем самым его состояние. В дополнение где-то в душе зреет молитва к Богу, с просьбой об исцелении. И я «заглядываю» в свою душу — все ли спокойно? Не обидела ли кого? Может, о ком-то плохо подумала? И от этой отраженной мысли у меня же и заболела голова. Остается анализ ситуаций: «Туда ли я хожу? С теми ли я общаюсь? Не даю ли поводов для зависти, ревности, осуждения?»

Так в совокупности формируется программа на полное восстановление и излечение организма. И ему (организму то есть) не остается ничего иного, кроме как выздороветь. Конечно, старость еще никто не отменял, но и она может быть красивой и полной достоинства. Надо просто жить достойно. Много лет назад я прочла присказку монахов Оптинской пустыни: жить — не тужить, никого не обижать, никому не угождать, и всем — мое почтение. Я стараюсь соблюдать эти простые правила. И мир дает мне надежных и верных друзей, он помогает мне. И я радуюсь каждому дню и часу. Чего и вам желаю!

Агния

20 советов, как защититься от стресса

Стресс подкрадывается незаметно – мелкие проблемы, раздражение и недовольство жизнью накапливаются по чуть-чуть и вскоре переливаются через край. Вы можете продолжать пребывать в состоянии перманентного стресса, разрушая здоровье, а можете немного подкорректировать свое привычное поведение и сделать жизнь более безоблачной! Перед вами целый арсенал простых, но действенных способов, как...


Как прекратить заедать стресс

Есть люди, которые на нервной почве ничего не едят и без устали худеют, а есть те, которые в таких ситуациях не перестают, есть, и видят только такой способ борьбы со стрессом. Как от этого избавиться? Как все мы знаем, способов борьбы со стрессом, просто огромное количество, а...


Вязание как способ терапии

Не многие относятся к вязанию, как терапии, оказывающей невероятную психологическую полезность для здоровья. Кроме значительного улучшения самочувствия и успокоения нервов, медицинские исследования указывают на длинный ряд физических и умственных недугов, с которыми люди справляются с помощью вязания. Форум психологии на http://psyforum.org...


Способы быстро успокоиться и расслабиться

стресс Волнения, смятения, тревоги и стрессовые ситуации могут подстерегать сплошь и рядом: можно регулярно попадать в длинные пробки, в транспорте нарваться на наглость и хамство, столкнуться с подлостью коллег и предательством друзей и пр. Некоторым тяжело уходить от ударов судьбы,...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Керамические виниры

Неудовлетворенность вашей улыбкой может оказать глубокое влияние практически на все сферы жизни. Если вы склонны скрывать свою улыбку или чувствовать себя некомфортно демонстрируя зубы, ваши перспективы работы могут пострадать, ваша личная и социальная жизнь может быть ограничена, и ваше общее ...

Повысьте уверенность в себе с процедурами косметической стоматологии

Внешний вид зубов и красота улыбки с применением косметической и эстетической стоматологии Очень распространенным явлением среди мужчин и женщин, стало пользоваться доступной эстетической или косметической стоматологией, чтобы улучшить свою улыбку и внешний вид лица. Косметическая стоматология, ...

Как выбрать препарат для увеличения губ?

Выбор препарата, в зависимости от того какие задачи вам с ним предстоит решить, лучше всего доверить своему врачу. К примеру для контура используется более плотный гель, непосредственно для объема более мягкий. Как проходит процедура? На самом деле коррекция контура губ филлерами не является ...
Лечимся вместе

Фрустрация (разочарование) и депрессия — взаимосвязанные процессы

Жизнь полна разочарований. От незначительных раздражений из-за потери чего-то серьезного до проблемы продолжающегося отказа от желаемой цели. Так как многие из вещей, которые мы действительно хотим, сопровождаются некоторой степенью разочарования, то необходимо управлять фрустрацией ...

Ребёнок алкоголиков – диагноз на всю жизнь

В прессе можно часто услышать о том, как страдают дети алкоголиков, им трудно жить в социуме, тяжело адаптироваться. Они подвергаются домашнему насилию. Однако о том, что проблемы ребёнка алкоголиков остаются с ним на всю жизнь, говорят редко. Между тем уже в 70-х годах прошлого века у американских ...

Причины варикозного расширения вен на ягодицах

Причины варикозного расширения вен на ягодицах различны. Если они не имеют болезненных симптомов, то можно обойтись без лечения, или обойтись "малой кровью", решив купить гель Вариус. Однако существует ряд методов, для прекращения развития варикоза. Некоторые возможные причины варикозного ...
Новости

У мастурбации действительно есть польза для здоровья

Проведите интернет-поиск слова «мастурбация», и вы найдете сотни, если не тысячи, сленговых фраз. Это распространение сленговых фраз подсказывает, что люди хотят поговорить о мастурбации, но им неудобно делать это напрямую. Часто использование комедийных терминов обеспечивает более социально ...

Что такое эндорфины?

Так что такое эндорфины? Все гениально и просто. Каждый из вас где то слышал, что эндорфины это например съел шоколадку, съел банан получил эндорфины. Сейчас все чаще и чаще средства массовой информации, а и может средства массовой дезинформации упоминают это слово. На самом деле все очень просто, ...

Пандус для инвалидов

Формирование безбарьерной среды начинается с обустройства базовых элементов, которые позволяют людям с инвалидностью свободно передвигаться в колясках, преодолевая перепады уровней, лестницы и пр. Самым простым, базовым оборудованием для создания таких возможностей являются пандусы. Основные ...
Дети

Гипертонический криз у детей: как выявить, первая помощь ребенку

Под состоянием гипертонический криз у детей принято понимать неожиданное повышение артериального давления. В таких ситуациях у подростков наблюдается нарушение жизненно важных функций. Здесь требуется принятие определенных мер для понижения давления. Это позволяет исключить угрозу для жизни у ...

Походка ребенка с выпрямленными ногами

Навык ходьбы начинает формироваться у детей в возрасте 10-12 месяцев. Для детей это сложный процесс, требующий множества сил. Малыши постепенно овладевают навыками держать тело вертикально и координировать свои движения. Но не всегда дети начинают сразу правильно ходить. Одной из частых проблем при ...

Кто отвечает за безопасность детей во время мероприятий в оздоровительных лагерях

Приближается летняя пора, значит, снова остро встают вопросы организации безопасного отдыха детей в оздоровительных и спортивных лагерях. Чтобы чувствовать себя и ребенка защищенными, родителям стоит знать, кто и в какой мере несет ответственность за здоровье чада во время смены. Ответственность ...
Беременность

Как бороться с изжогой во время беременности?

Такое счастливое время, как беременность часто сопровождается определенными неприятными симптомами, которые женщине в «интересном положении» как-то приходится устранять. Одни будущие мамочки сталкиваются с токсикозом, другие страдают от запоров. Немалому числу женщин, ожидающих появления ребенка, ...

Замерзшая беременность

К сожалению, иногда в нашей жизни происходят события, идущие в разрез с нашими планами. И долгожданная беременность, к которой вы еще не успели привыкнуть, может оборваться спустя несколько недель, когда гинеколг-эндокринолог проводя исследование ...

Повторная беременность и роды: страх или радость?

Почти каждая женщина радуется предстоящему рождению ребенка - не важно, первый это или второй. А страх перед родами для ждущих ребенка - совершенно нормальное явление. «Классические» страхи наверняка знакомы и вам: надо ли будет принимать обезболивающее, понадобится ли кесарево сечение, будет ли ...
Народная медицина

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...
Последние комментарии
Иван: Был в Син Хуа, очень понравилось обслуживание, индивидуальный подход. Цены приемлемые, всем советую

Евгений: Интересно, а почему часть людей едет в ХЧ? Ведь там же практически ничего нет, тоска зелёная.. Хэй [...]

Наталья Семёнова: Обратилась в клинику с болями в пояснице и хронической усталостью. Провели диагностику и назначили 1 [...]

Антон Савельев: Поскользнулся на льду при выходе из метро. Скажете банальность?! Да, банальность! Но в результате, п [...]

Виолетта Сергиевская: На себе знаю что такое артрит! Мучилась с артритом ступней, в доме нет лифта, а живу на 5 этаже и пр [...]