Полезные свойства облепихового масла Мятное похудение Каждый из наших геномов содержит 100 генов, связанных такими болезнями как рак Кокосовое масло защищает зубы от кариеса Полезные овощи и фрукты весной Неврозы — лечение при помощи специалиста Не отказывайтесь от праздничного меню из-за боязни поправиться
раскраска для взрослых

раскраска для взрослых

Сейчас жизнь — очень напряженная, на работе часто чувствуем нехватку времени, страх, что не справимся со своими обязанностями, в плохом настроении можем прийти домой и накричать. На кого? Конечно, на близких. Все тихо расползаются по своим углам, в семье растет напряженность, непонимание, зреют конфликты. За ночь не восстанавливаемся: трудно засыпаем, плохо встаем. И опять — на работу, в не очень хорошем расположении духа. К концу недели еле-еле добредаем, а в выходные надо переделать массу дел — и в доме прибрать, и постирать, и по магазинам пройтись.

Да, у меня было именно так некоторое время назад.

В какой-то момент я поняла, что такой путь приведет к разрушению, так жить нельзя. Что я стала делать? Как ни банально это звучит, но утро начинаю с зарядки. Если времени мало, то укладываюсь в 7-10 минут, если время позволяет, то минут 15-20. Суставная гимнастика очень важна. Ведь с возрастом, в результате не совсем правильного питания и не очень хорошего качества воды суставы начинают скрипеть, им трудно выдерживать нагрузки. Все, конечно, слышат рекламу чудо-лекарств, которые избавляют от болей. Это — вспомогательные средства, и они, как правило, убирают только симптомы. (Например, съел таблетку — и боль прошла). А от чего заболела нога, или голова, или рука — это производителю лекарств не очень-то интересно. 2-3 раза в неделю стараюсь бегать, минут по 30- 40. И ветерок, и дождь, и снег — это все прекрасная погода, надо только быть одетой соответствующим образом. (Если рядом есть водоем или бассейн — плавайте на здоровье, это очень хорошо для позвоночника).

В выходной день стараюсь уделить себе 2-3 часа. Пробежка, душ, маска на лицо, и… фломастер в руки! Что я делаю? Рисую! Я открыла для себя прекрасное средство самовосстановления и снятия стресса — это рисование. Раньше просто что-то чирикала на бумаге. Это могли быть и графические работы-линии, зигзаги, круги, треугольники. Оказывается, по типу фигур можно определить свое состояние. Но главное то, что, «отчирикав» определенное время какие-то каракули, затем начинаешь рисовать более жизнеутверждающее. Такое впечатление, что я «выплеснула» на бумагу свое плохое настроение, разрушающие меня и окружающих эмоции. Рисунки, полные негатива, лучше порвать. Знаете, это волнующий момент: я с радостью рву лист бумаги с этими черно-белыми каракулями и говорю: прощай, печаль!

А затем ко мне в руки случайно попали раскраски для взрослых, об их направленности вы можете судить по названиям: очищение и восстановление программных элементов опорно-двигательного аппарата, пищеварительной системы, энергетических центров.

Я знаю, что в этом мире ничего случайно не происходит. Просто к моменту знакомства с раскрасками я знала, что человек — это не только материя, которую можно потрогать, но и тонкие тела, энергетические центры. Это было известно еще древним, и они много тысяч лет назад использовали эту информацию для своего восстановления и лечения.

Например, многие знают, как важен позитивный настрой человека, его уверенность в излечении, его вера врачу. Это и усиливает эффективность лекарств, и ускоряет процесс выздоровления. А что, в сущности, при этом происходит? Мозг формирует мысль: болезнь будет излечена, я справлюсь. Эта уверенность, в свою очередь, рождает эмоции, радость: когда я улыбаюсь, у меня все «горит в руках», все получается. Я посылаю радость своему больному органу, улучшая тем самым его состояние. В дополнение где-то в душе зреет молитва к Богу, с просьбой об исцелении. И я «заглядываю» в свою душу — все ли спокойно? Не обидела ли кого? Может, о ком-то плохо подумала? И от этой отраженной мысли у меня же и заболела голова. Остается анализ ситуаций: «Туда ли я хожу? С теми ли я общаюсь? Не даю ли поводов для зависти, ревности, осуждения?»

Так в совокупности формируется программа на полное восстановление и излечение организма. И ему (организму то есть) не остается ничего иного, кроме как выздороветь. Конечно, старость еще никто не отменял, но и она может быть красивой и полной достоинства. Надо просто жить достойно. Много лет назад я прочла присказку монахов Оптинской пустыни: жить — не тужить, никого не обижать, никому не угождать, и всем — мое почтение. Я стараюсь соблюдать эти простые правила. И мир дает мне надежных и верных друзей, он помогает мне. И я радуюсь каждому дню и часу. Чего и вам желаю!

Агния

20 советов, как защититься от стресса

Стресс подкрадывается незаметно – мелкие проблемы, раздражение и недовольство жизнью накапливаются по чуть-чуть и вскоре переливаются через край. Вы можете продолжать пребывать в состоянии перманентного стресса, разрушая здоровье, а можете немного подкорректировать свое привычное поведение и сделать жизнь более безоблачной! Перед вами целый арсенал простых, но действенных способов, как...


Как прекратить заедать стресс

Есть люди, которые на нервной почве ничего не едят и без устали худеют, а есть те, которые в таких ситуациях не перестают, есть, и видят только такой способ борьбы со стрессом. Как от этого избавиться? Как все мы знаем, способов борьбы со стрессом, просто огромное количество, а...


Вязание как способ терапии

Не многие относятся к вязанию, как терапии, оказывающей невероятную психологическую полезность для здоровья. Кроме значительного улучшения самочувствия и успокоения нервов, медицинские исследования указывают на длинный ряд физических и умственных недугов, с которыми люди справляются с помощью вязания. Форум психологии на http://psyforum.org...


Способы быстро успокоиться и расслабиться

стресс Волнения, смятения, тревоги и стрессовые ситуации могут подстерегать сплошь и рядом: можно регулярно попадать в длинные пробки, в транспорте нарваться на наглость и хамство, столкнуться с подлостью коллег и предательством друзей и пр. Некоторым тяжело уходить от ударов судьбы,...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Секрет красоты

В этой статье мы разберем очередной секрет счастья, который волнует многих представительниц прекрасного пола и не только. А именно – секрет красоты. В процессе чтения Вы узнаете о том, что может сделать любого, даже самого страшного человека КРАСИВЫМ. А так же, Вы поймете, что не все в нашей жизни ...

6 правил по уходу за тонкими волосами

Хорошо иметь густые и плотные волосы, которые создают притягательный объём на голове. Но так повезло далеко не всем. Какими будут волосы конкретного человека во многом зависит от его наследственности. Многие женщины являются обладательницами слишком тонких волос, что, конечно же, им не нравится. Но ...

Уход за кожей лица летом. Фруктово-ягодные маски и пилинг

Солнце — не лучший друг для нашей кожи, поэтому летом она требует наиболее тщательного ухода. Кроме того, летом мы можем побаловать себя натуральными масками, приготовленными дома из фруктов, ягод, овощей. Мы собрали для вас самые простые и самые полезные рецепты летних масок для лица, ...
Лечимся вместе

Кожно-нарывные болезни: пемфигус, пемфигоид, кожные инфекции, нарыв, рожа, фолликулит, панариций

Пемфигус. В прошлых столетиях это редкое аутоиммунное заболевание приводило всегда к смертельному исходу. В настоящее время лечение при помощи стероидов и имунодепрессивных препаратов помогает пациентам вести практически полностью нормальный, как у всех, образ жизни. Характерными особенностями ...

Вросший ноготь: симптомы, причины, лечение

Вросший ноготь – довольно частая проблема, приносящая немалый дискомфорт и требующая безотлагательного вмешательства. В результате неправильного роста ногтевой пластины поражаются мягкие ткани, окружающие ноготь. Это приводит к воспалительному процессу и появлению таких симптомов, как покраснение, ...

Травы и добавки для ХОБЛ (Хронический бронхит и эмфизема)

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) представляет собой группу заболеваний, которые препятствуют воздушному потоку из легких. Они делают это, сжимая и забивая ваши дыхательные пути, например, избыточной слизи, как при бронхите, или повреждая (ухудшая) ваши воздушные мешочки, как в ...
Новости

Игры с мозгом или отрицательное влияние некоторых видео игр

В результате нового исследования было выявлено, что определенные виды взаимодействия человека с компьютером могут снизить количество серого вещества в мозге, а жестокие видео игры могут навредить и того больше. Новое исследование канадских ученых, опубликованное изданием Molecular Psychiatry, ...

Какая польза от Соробан для людей старше 55 лет

Социолог Дмитрий Рогозин в своей лекции "Старикам тут место" поднял ряд вопросов, касающихся жизнедеятельности людей зрелого возраста. Среди прочих были темы, которые в нашем обществе не принято обсуждать: зачем учиться и искать дело жизни, когда тебе за... Если честно, проняло до самых глубин. ...

Органы чувств у человека

Человек познает внешний мир с помощью разных органов чувств. Познание начинается с ощущений. Ощущения дают нам возможность оценить цвет, звук, вес, вкус, запах и т. д. Для восприятия каждого вида ощущений у человека есть соответствующие анализаторы, это органы, которые анализируют поступающие из ...
Дети

Лечебные травки для детей

Великое множество лечебных препаратов выпускается фармацевтическими предприятиями. Но, не смотря на такое изобилие все лекарства, имеют побочные действия, противопоказания и ограничения по использованию. Именно по этому, заботливые родители стараются найти альтернативу химически лекарствам. И всё ...

Амблиопия у детей, ее симптомы и лечение

Детская амблиопия – это заболевание, которое можно охарактеризовать тем, что один глаз видит хорошо, а другой не воспринимает все зрительные картинки. В итоге ребенок не может воспринимать все краски окружающего его мира. Данное заболевание является обратимым при своевременном обращение в ...

Что такое детское заикание. К чему оно может привести

Заикание является нарушением речевого общения, которое характеризуется нарушением нормального ритма плавности речи. Нарушение речеобразования может вполне выражаться в повторе звуков, удлинении звуков или даже в остановках речи (разновидность нарушений речи у детей). Хотя причины заикания ...
Беременность

Первые признаки беременности на ранних сроках

Гиппократ в 5 веке до новой эры впервые связал наступление беременности и задержку менструации. К этим первым признакам чуть позднее римские лекари добавили увеличение груди, утреннюю тошноту и шевеление плода. Будущую мать на Руси на ранних сроках «вычисляли» при помощи коротких бус, одеваемых ...

Лечение простуды у беременных оциллококцинумом

Беременность – важное, если не самое важное время жизни женщины. Ведь в этот период на ней лежит ответственность и за себя, и за будущего ребенка. Поэтому даже банальная простуда в этот особенный период воспринимается почти как приговор, так как ее практически ничем нельзя лечить. Однако есть ...

Какие анализы сдавать при планировании беременности?

Согласно программе ВОЗ, все пары, которые готовятся к рождению ребенка, обследуются специалистами и сдают необходимые анализы перед беременностью, входящие в «программу-минимум». Эти мероприятия носят превентивный характер и позволяют паре быть «во всеоружии»: заранее узнать о наличии патологий и ...
Народная медицина

Использование розмарина в медицине

Фокачча, апельсиновый пирог, яблочное желе, мясо на гриле, вермут – какие только блюда и напитки не украшает своим свежим ароматом розмарин! Среди секретных ингредиентов у хозяек на вооружении давно находится этот средиземноморский гость, приживающийся и в наших широтах, в виде сушеных веточек, ...

Гормональные вещества в жизни представительниц прекрасного пола

У девочек подросткового возраста недостаток гормонов может привести к отсутствию менструации и к задержке развития половых признаков. У женщин детородного возраста дисбаланс приводит к нарушению менструального цикла. Беременность зачастую заканчивается выкидышем. В жизни каждой женщины ...

Как сажать боярышник и как его используют в фитотерапии

Боярышник – деревце среднего размера, которое выращивают для сбора плодов или для украшения садового участка. Из боярышника можно готовить компоты и лечебные настойки. Поэтому его очень часто используют в фитотерапии, на сайте Фитохом многие средства содержат плоды боярышника. Но, чтобы получить ...
Последние комментарии
Med-kor: Рыбий жир противопоказан при острых или хронических заболеваниях печени. Я не просто так пишу про ко [...]

ксения: Честно говоря,без консультации врача. Сейчас в декрете.Пол года назад,по анализу крови все было в но [...]

Med-kor: Здравствуйте, Ксения! Течение и стадии гепатита различны. Что говорит ваш лечащий врач по поводу при [...]

ксения: Здравствуйте! Скажите пожалуйста,при гепатите С можно пить Омега3.??? И как благотворно скажется на [...]

Роза: Оооочень плохо спала последние 3 месяца беременности, сон стал очень чутким, любые шумы, даже самые [...]