Чем полезен сыр для здоровья? Препараты биогенных стимуляторов Лечим прыщи простым средством Разгрузка для почек при хроническом нефрите Что из себя представляет современный реабилитационный центр для наркоманов Когда именно начинается беременность? Сирингомиелия — болезнь спинного мозга
апатия

апатия

Мой сын — студент одного из престижных вузов. Парень хороший, но в последнее время замечаю за ним какое-то холодное безразличие ко всему. Сдал сессию — ну и ладно, получил двойку — тоже ничего. Он говорит: «Не трогайте меня, у меня — апатия». Ложится на диван и лежит себе целый вечер. Влюбился, может? Как вернуть сына к радостям жизни, побороть его равнодушие?

Зоя Иосифовна

Жажда ничегонеделанья хотя бы иногда настигает каждого из нас. Такое бывает после длительных перегрузок, сильных эмоциональных переживаний. Вместо радости от наступившего долгожданного отдыха приходит апатия.

Многие из нас привыкли относиться к этому несерьезно. Притворство, блажь, приступ лени — все что угодно, только не болезнь. Вот почему в кабинет к врачу приходят, как правило, люди, которые уже достаточно долго страдают апатией и не смогли самостоятельно выйти из этого состояния. Специалисты рассматривают ее как симптом депрессивного заболевания.

Причины «студенческой» депрессии, которая может выражаться апатией, у каждого возраста свои.

— На первокурсников влияет смена образа жизни, коллектива, преподавательского состава, требований к учебе, способа преподавания, — рассказывает врач-психотерапевт Оксана Лазовская.

Иногородние студенты переживают отрыв от родителей, друзей, любимой/любимого. Многим первокурсникам сложно приспособиться к новым условиям — проблема адаптации зачастую вызывает апатичное состояние. Все зависит от личности: кому-то легче адаптироваться, а кто-то в силу своего характера сталкивается с настоящими проблемами. Общительный человек быстрее находит знакомых, занятия, поддержку друзей, может легче приспособиться к учебе, чем тот, кто мало склонен к общению.

Ребята, которые хорошо учились в школе, привыкли быть первыми во всем. Новоиспеченный студент приходит в университет и оказывается первым среди таких же первых. В этой ситуации гораздо сложнее самоутвердиться, это вопрос уверенности в себе. Надо с нуля доказывать, кто ты и что из себя представляешь. Не всем просто это сделать, у многих просто опускаются руки и начинается апатия.

В институте другой режим, другие требования, которые подразумевают большую степень ответственности. Появляются новые взаимоотношения между мужчиной и женщиной, кто-то «переживает» первую любовь. Это естественным образом влияет и на работоспособность, и на настроение, и на самочувствие. Если что-то не складывается в амурных делах, человек также подвергается депрессии.

Старшекурсники сталкиваются с несколько другими проблемами.

Многие, проучившись 3-4 года, понимают, что оказались «не там». Поступали, стремились получить знания, а в итоге наступает неудовлетворенность в выбранной профессии. Кто-то разочарован в способе преподавания, в вузовской системе, в качестве знаний.

Выпускников на пятом курсе волнует, что будет в будущем. У кого-то есть распределение и он боится, что его направят на работу далеко от дома, у кого-то распределения вообще нет, и он боится остаться без работы. Кроме того, студенты хорошо понимают, что тот, кто работает, имеет больше денег в этом возрасте. Материальная неудовлетворенность часто вызывает у них апатию.

— На пустом месте апатия никогда не возникает, — отмечает врач-психотерапевт. — Если она появилась, значит, есть какой-то дополнительный фон. У студентов он свой: отношения с преподавателями, учебные нагрузки, любовные страсти. Тем более что это именно тот возраст, когда человек начинает задумываться о смысле жизни, размышляет над тем, кто я и что в этом мире делаю. Юношеский возраст предрасположен к депрессивным переживаниям. У кого-то защитные механизмы адаптации лучше, у кого-то хуже. Впоследствии именно от этих механизмов зависит все: либо это останется на уровне кратковременной апатии, либо застрянет и разовьется в болезнь.

Что необходимо сделать, чтобы справиться с апатией?

Искать ресурсы, делать то, что приятно, доставлять себе удовольствие, даже если не хочется. Ведь апатия именно тем и характеризуется, что ничего делать не хочется. У каждого свой ресурс поддержания хорошего состояния. Прежде всего надо заставить себя радоваться жизни. Нужно готовить себя к любым ситуациям и предугадывать их, быть уверенным в себе, устойчивым к стрессу, постоянно воспитывать себя.

Если предстоит сессия, студенту важно правильно распределить свое время. Нельзя учить круглые сутки, надо выделять время для отдыха, переключаться на другие занятия. Даже во время такого напряженного периода студентам не помешает съездить на природу, сходить на дискотеку, в клуб или просто почитать художественную книгу — это тоже сможет отвлечь от неприятных мыслей. Каждый выбирает то, что ему ближе. Главное — не засидеться на месте.

Чем заесть свою печаль

• Горький черный шоколад

• Орехи

• Бананы

• Сыр

Борьба с осенней депрессией

Совсем скоро дети пойдут в школу, листва окрасится в желтые цвета и начнет опадать, наступит осенняя пора. В это время наблюдается ухудшение самочувствия, обострение старых болезней, пропадает аппетит, учащаются простудные заболевания, вследствие чего появляются головные боли, общее состояние усталости и опустошения. Одним общим словом это все описывается как осенняя...


Депрессия — основная причина бессилия в мире

По данным ВОЗ по всему миру 5,8% мужчин и 9,5% женщин в течение года имеют минимум один эпизод депрессии. Частота случаев депрессии среди женщин составляет 1 на 4, в то время как среди мужчин - 1 из 10. Люди с хроническими соматическими заболеваниями имеют огромный риск развития депрессии по...


Депрессия: почему она развивается?

Несомненно, все мы разные по характеру и темпераменту, а значит, и ответная реакция на стресс может в значительной степени разниться, в зависимости от того, принимает человек антиоксидантный комплекс или нет. Трудности повседневной жизни на каждом из нас отражаются по-разному, и если одному человеку ничего не стоит...


Нужно ли при депрессии обращаться к неврологу?

Депрессия занимает одно из первых мест среди душевных заболеваний. По данным специалистов более 7% населения земного шара страдает этим недугом. К сожалению в наше время людей, которые страдают депрессивными состояниями значительно больше. Депрессия не так безобидна как кажется, более половины людей в депрессивном состоянии хотя бы...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Повысьте уверенность в себе с процедурами косметической стоматологии

Внешний вид зубов и красота улыбки с применением косметической и эстетической стоматологии Очень распространенным явлением среди мужчин и женщин, стало пользоваться доступной эстетической или косметической стоматологией, чтобы улучшить свою улыбку и внешний вид лица. Косметическая стоматология, ...

Как выбрать препарат для увеличения губ?

Выбор препарата, в зависимости от того какие задачи вам с ним предстоит решить, лучше всего доверить своему врачу. К примеру для контура используется более плотный гель, непосредственно для объема более мягкий. Как проходит процедура? На самом деле коррекция контура губ филлерами не является ...

Самые эффективные маски для лица

После зимы, каждая женщина хочет выглядеть красивой. Поэтому стоит задуматься о масках, которые помогут вам после зимней спячки оживить кожу, сделать ее привлекательной и ухоженной. Многие привыкли обращаться в магазины косметики и приобретать определенные препараты для того, чтобы оживить свою ...
Лечимся вместе

Руководство по диагностике и лечению апноэ сна

Для диагностики проблемы сна врач будет измерять различные аспекты тела, пока вы спите. Врач первичной медико-санитарной помощи, неврологи, пульмонологи и, очевидно, сомнолог могут быть вовлечены в составление окончательного диагноза расстройства сна. Одним из наиболее распространенных нарушений ...

Удаление сосудистых звёздочек на ногах

Для современной женщины вопрос, как избавиться от сосудистых звездочек на ногах, актуален как никогда. Сумасшедший ритм жизни, ношение обуви на высоком каблуке, постоянный нервный стресс, сидячая работа – все это ведет к такой болезни, как варикозное расширение вен. А этот недуг, помимо серьезных ...

Что такое стеноз аорты?

Аортальный стеноз - сужение аорты, крупнейшей артерии, которая связана с левым желудочком сердца, через который кислородсодержащая кровь течет, чтобы насыщать организм кислородом и питательными веществами. Наиболее распространенная причина стеноза аорты врожденная - порок присутствует уже при ...
Новости

Что такое эндорфины?

Так что такое эндорфины? Все гениально и просто. Каждый из вас где то слышал, что эндорфины это например съел шоколадку, съел банан получил эндорфины. Сейчас все чаще и чаще средства массовой информации, а и может средства массовой дезинформации упоминают это слово. На самом деле все очень просто, ...

Пандус для инвалидов

Формирование безбарьерной среды начинается с обустройства базовых элементов, которые позволяют людям с инвалидностью свободно передвигаться в колясках, преодолевая перепады уровней, лестницы и пр. Самым простым, базовым оборудованием для создания таких возможностей являются пандусы. Основные ...

Анализы на дому – здоровье под контролем

Лабораторные анализы - это основной источник информации о здоровье человека. По результатам расшифровки анализов крови и мочи врачи ставят диагнозы, назначают необходимое лечение и оценивают динамику развития процессов в человеческом организме. Сейчас, чтобы сделать анализы не обязательно брать ...
Дети

Гипертонический криз у детей: как выявить, первая помощь ребенку

Под состоянием гипертонический криз у детей принято понимать неожиданное повышение артериального давления. В таких ситуациях у подростков наблюдается нарушение жизненно важных функций. Здесь требуется принятие определенных мер для понижения давления. Это позволяет исключить угрозу для жизни у ...

Походка ребенка с выпрямленными ногами

Навык ходьбы начинает формироваться у детей в возрасте 10-12 месяцев. Для детей это сложный процесс, требующий множества сил. Малыши постепенно овладевают навыками держать тело вертикально и координировать свои движения. Но не всегда дети начинают сразу правильно ходить. Одной из частых проблем при ...

Кто отвечает за безопасность детей во время мероприятий в оздоровительных лагерях

Приближается летняя пора, значит, снова остро встают вопросы организации безопасного отдыха детей в оздоровительных и спортивных лагерях. Чтобы чувствовать себя и ребенка защищенными, родителям стоит знать, кто и в какой мере несет ответственность за здоровье чада во время смены. Ответственность ...
Беременность

Как бороться с изжогой во время беременности?

Такое счастливое время, как беременность часто сопровождается определенными неприятными симптомами, которые женщине в «интересном положении» как-то приходится устранять. Одни будущие мамочки сталкиваются с токсикозом, другие страдают от запоров. Немалому числу женщин, ожидающих появления ребенка, ...

Замерзшая беременность

К сожалению, иногда в нашей жизни происходят события, идущие в разрез с нашими планами. И долгожданная беременность, к которой вы еще не успели привыкнуть, может оборваться спустя несколько недель, когда гинеколг-эндокринолог проводя исследование ...

Повторная беременность и роды: страх или радость?

Почти каждая женщина радуется предстоящему рождению ребенка - не важно, первый это или второй. А страх перед родами для ждущих ребенка - совершенно нормальное явление. «Классические» страхи наверняка знакомы и вам: надо ли будет принимать обезболивающее, понадобится ли кесарево сечение, будет ли ...
Народная медицина

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...
Последние комментарии
Евгений: Интересно, а почему часть людей едет в ХЧ? Ведь там же практически ничего нет, тоска зелёная.. Хэй [...]

Наталья Семёнова: Обратилась в клинику с болями в пояснице и хронической усталостью. Провели диагностику и назначили 1 [...]

Антон Савельев: Поскользнулся на льду при выходе из метро. Скажете банальность?! Да, банальность! Но в результате, п [...]

Виолетта Сергиевская: На себе знаю что такое артрит! Мучилась с артритом ступней, в доме нет лифта, а живу на 5 этаже и пр [...]

astra76: Красиво смотрятся они)