О здоровом внешнем виде Факторы, влияющие на состояние волос Превентивные меры здоровья глаз в домашних условиях Балантидиаз: этиология, клиническая картина и диагностика Отчего появляется и как лечить свищ? Чем полезна баня? Ларингит: связки на пределе
апатия

апатия

Мой сын — студент одного из престижных вузов. Парень хороший, но в последнее время замечаю за ним какое-то холодное безразличие ко всему. Сдал сессию — ну и ладно, получил двойку — тоже ничего. Он говорит: «Не трогайте меня, у меня — апатия». Ложится на диван и лежит себе целый вечер. Влюбился, может? Как вернуть сына к радостям жизни, побороть его равнодушие?

Зоя Иосифовна

Жажда ничегонеделанья хотя бы иногда настигает каждого из нас. Такое бывает после длительных перегрузок, сильных эмоциональных переживаний. Вместо радости от наступившего долгожданного отдыха приходит апатия.

Многие из нас привыкли относиться к этому несерьезно. Притворство, блажь, приступ лени — все что угодно, только не болезнь. Вот почему в кабинет к врачу приходят, как правило, люди, которые уже достаточно долго страдают апатией и не смогли самостоятельно выйти из этого состояния. Специалисты рассматривают ее как симптом депрессивного заболевания.

Причины «студенческой» депрессии, которая может выражаться апатией, у каждого возраста свои.

— На первокурсников влияет смена образа жизни, коллектива, преподавательского состава, требований к учебе, способа преподавания, — рассказывает врач-психотерапевт Оксана Лазовская.

Иногородние студенты переживают отрыв от родителей, друзей, любимой/любимого. Многим первокурсникам сложно приспособиться к новым условиям — проблема адаптации зачастую вызывает апатичное состояние. Все зависит от личности: кому-то легче адаптироваться, а кто-то в силу своего характера сталкивается с настоящими проблемами. Общительный человек быстрее находит знакомых, занятия, поддержку друзей, может легче приспособиться к учебе, чем тот, кто мало склонен к общению.

Ребята, которые хорошо учились в школе, привыкли быть первыми во всем. Новоиспеченный студент приходит в университет и оказывается первым среди таких же первых. В этой ситуации гораздо сложнее самоутвердиться, это вопрос уверенности в себе. Надо с нуля доказывать, кто ты и что из себя представляешь. Не всем просто это сделать, у многих просто опускаются руки и начинается апатия.

В институте другой режим, другие требования, которые подразумевают большую степень ответственности. Появляются новые взаимоотношения между мужчиной и женщиной, кто-то «переживает» первую любовь. Это естественным образом влияет и на работоспособность, и на настроение, и на самочувствие. Если что-то не складывается в амурных делах, человек также подвергается депрессии.

Старшекурсники сталкиваются с несколько другими проблемами.

Многие, проучившись 3-4 года, понимают, что оказались «не там». Поступали, стремились получить знания, а в итоге наступает неудовлетворенность в выбранной профессии. Кто-то разочарован в способе преподавания, в вузовской системе, в качестве знаний.

Выпускников на пятом курсе волнует, что будет в будущем. У кого-то есть распределение и он боится, что его направят на работу далеко от дома, у кого-то распределения вообще нет, и он боится остаться без работы. Кроме того, студенты хорошо понимают, что тот, кто работает, имеет больше денег в этом возрасте. Материальная неудовлетворенность часто вызывает у них апатию.

— На пустом месте апатия никогда не возникает, — отмечает врач-психотерапевт. — Если она появилась, значит, есть какой-то дополнительный фон. У студентов он свой: отношения с преподавателями, учебные нагрузки, любовные страсти. Тем более что это именно тот возраст, когда человек начинает задумываться о смысле жизни, размышляет над тем, кто я и что в этом мире делаю. Юношеский возраст предрасположен к депрессивным переживаниям. У кого-то защитные механизмы адаптации лучше, у кого-то хуже. Впоследствии именно от этих механизмов зависит все: либо это останется на уровне кратковременной апатии, либо застрянет и разовьется в болезнь.

Что необходимо сделать, чтобы справиться с апатией?

Искать ресурсы, делать то, что приятно, доставлять себе удовольствие, даже если не хочется. Ведь апатия именно тем и характеризуется, что ничего делать не хочется. У каждого свой ресурс поддержания хорошего состояния. Прежде всего надо заставить себя радоваться жизни. Нужно готовить себя к любым ситуациям и предугадывать их, быть уверенным в себе, устойчивым к стрессу, постоянно воспитывать себя.

Если предстоит сессия, студенту важно правильно распределить свое время. Нельзя учить круглые сутки, надо выделять время для отдыха, переключаться на другие занятия. Даже во время такого напряженного периода студентам не помешает съездить на природу, сходить на дискотеку, в клуб или просто почитать художественную книгу — это тоже сможет отвлечь от неприятных мыслей. Каждый выбирает то, что ему ближе. Главное — не засидеться на месте.

Чем заесть свою печаль

• Горький черный шоколад

• Орехи

• Бананы

• Сыр

Фрустрация (разочарование) и депрессия — взаимосвязанные процессы

Жизнь полна разочарований. От незначительных раздражений из-за потери чего-то серьезного до проблемы продолжающегося отказа от желаемой цели. Так как многие из вещей, которые мы действительно хотим, сопровождаются некоторой степенью разочарования, то необходимо управлять фрустрацией (разочарованием), чтобы позволить нам оставаться счастливыми и позитивными даже в условиях испытаний. Понимание разочарования ...


Борьба с осенней депрессией

Совсем скоро дети пойдут в школу, листва окрасится в желтые цвета и начнет опадать, наступит осенняя пора. В это время наблюдается ухудшение самочувствия, обострение старых болезней, пропадает аппетит, учащаются простудные заболевания, вследствие чего появляются головные боли, общее состояние усталости и опустошения. Одним общим словом это все описывается как осенняя...


Депрессия — основная причина бессилия в мире

По данным ВОЗ по всему миру 5,8% мужчин и 9,5% женщин в течение года имеют минимум один эпизод депрессии. Частота случаев депрессии среди женщин составляет 1 на 4, в то время как среди мужчин - 1 из 10. Люди с хроническими соматическими заболеваниями имеют огромный риск развития депрессии по...


Депрессия: почему она развивается?

Несомненно, все мы разные по характеру и темпераменту, а значит, и ответная реакция на стресс может в значительной степени разниться, в зависимости от того, принимает человек антиоксидантный комплекс или нет. Трудности повседневной жизни на каждом из нас отражаются по-разному, и если одному человеку ничего не стоит...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Как стать обладательницой красивой груди?

Плюсы и минусы маммопластики На маммопластику можно посмотреть как с положительной, так и с негативной стороны. Если подходить со стороны плюсов, то: Маммопластика поможет избавиться от дефектов вашего тела; Привлекательность девушки возрастает, так же, как и ее самооценка. Это в положительном ...

Керамические виниры

Неудовлетворенность вашей улыбкой может оказать глубокое влияние практически на все сферы жизни. Если вы склонны скрывать свою улыбку или чувствовать себя некомфортно демонстрируя зубы, ваши перспективы работы могут пострадать, ваша личная и социальная жизнь может быть ограничена, и ваше общее ...

Повысьте уверенность в себе с процедурами косметической стоматологии

Внешний вид зубов и красота улыбки с применением косметической и эстетической стоматологии Очень распространенным явлением среди мужчин и женщин, стало пользоваться доступной эстетической или косметической стоматологией, чтобы улучшить свою улыбку и внешний вид лица. Косметическая стоматология, ...
Лечимся вместе

Применение протеолитических ферментов

При паротите, леченном без применения ферментов, увеличивается активность пероксидазы в нестимулированной слюне. Применение протеолитических ферментов резко увеличивает активность пероксидазы в нестимулированной и стимулированной слюне. Лечение паротитов с применением нуклеаз приводит к еще ...

Особенности лечения кашля при летней простуде

Как ни парадоксально звучит, но лето - пора частых простуд. В общественном транспорте очень часто открыты все окна, значит «схватить» сквознячка легче легкого. В жару выпили стакан холодной воды - вот и горло заболело. А кондиционеры в офисах и магазинах? Они вообще являются наиболее частой ...

Тактика лечения при артрозах

В повседневной клинической практике в условиях поликлиники, кроме каксартроза и гонартроза, приходится встречаться с артрозами дистальных и проксимальных межфаланговых суставов пальцев рук (геберденовские и бушаровские узелки), с артрозами запястно-пястного сустава I пальца и плюснефалангового ...
Новости

Медицинская техника для дома

Медицинская техника для дома необходима каждому, позволяя без усилий заниматься собой, собственным здоровьем. Также, различные приборы могут быть необходимы в более редких ситуациях, как например организация массового праздника, где стоит предусмотреть все возможные проблемы, нюансы во избежание ...

Специальный гель для УЗИ

Специальный гель для УЗИ используется сегодня для возможности правильного и комфортного проведения диагностических обследований. Основной целью использования такого геля является обеспечение контакта и беспрерывности сигнала датчика при соприкосновении с телом пациента. Также применение геля ...

У мастурбации действительно есть польза для здоровья

Проведите интернет-поиск слова «мастурбация», и вы найдете сотни, если не тысячи, сленговых фраз. Это распространение сленговых фраз подсказывает, что люди хотят поговорить о мастурбации, но им неудобно делать это напрямую. Часто использование комедийных терминов обеспечивает более социально ...
Дети

Когда у мальчиков открывается головка или лечение фимоза

Родители, у которых есть маленькие дети, достаточно часто сталкиваются с многими проблемами, что касаются здоровья их малышей. Многих мам и пап волнует вопрос, когда у мальчиков открывается головка? Причины по которым сужена крайняя плоть толком не изучены. Но, по некоторым признакам, это может ...

Как выбрать детское мягкое игровое кресло?

Выбор подходящей мебели для детей не всегда простое и бесхлопотное дело. Мало просто подобрать красивую и яркую мебель, также важно и то, чтобы мебель для ребенка была еще и безопасной. Одним из таких вариантов детской мебели может легко стать мягкое кресло для детей. Современный выбор детской ...

Какие медицинские справки нужны маме для оформления в больницу с ребенком?

Кроме паспорта родителю, который поступает в медицинское учреждение с ребенком, понадобится еще сдать некоторые анализы. Без полного пакета таких документов в госпитализации могут отказать. А если учесть, что официальной очереди, к примеру, на аденотомию, нужно ждать целый год, то такая ошибка ...
Беременность

Боярышник при беременности

Хотя сегодня существует много препаратов, которые можно использовать для лечения разнообразных заболеваний, тем не менее, многие люди прибегают к народной медицине. Они используют разнообразные плоды деревьев, а также лекарственные травы, для того чтобы улучшить свое состояние и избавиться от ...

Альтернативные методы эпиляции для беременных женщин

К сожалению, из всего списка аппаратных методов эпиляции для беременных женщин подходит только лазер. Другие процедуры, выполняемые в салонах с помощью специальной техники (например, эпиляция электричеством и фотоэпиляция), отличаются заметными болевыми ощущениями, потому не проводятся для женщин в ...

Рекомендации по проведению лазерной эпиляции при беременности

Лазерная эпиляция, как и любая другая серьёзная косметологическая процедура, требует особой подготовки. Нужно ознакомиться со всеми организациями, предоставляющими услугу её проведения, и убедиться в наличии у них необходимых лицензий и сертификатов. Также нужно изучить список рекомендаций и ...
Народная медицина

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...
Последние комментарии
Светлана: В Евроазию поехала, чтобы бюджетно вылечить зубы. Из Владивостока я направилась в Хуньчунь. Осматрив [...]

Екатерина: Я – гипертоник со стажем, сижу на таблетках, а иногда приходится вызывать скорую. В больнице Евроази [...]

Кирилл: Ездил в Китай лечить и протезировать зубы. Мне все сделали очень быстро, а главное качественно и нед [...]

Роман: Лечил в «Евроазии» простатит. Комплекс процедур большой, лечат различными методами. Мне помогли. Раз [...]

Александр: Измучили скачки давления. Таблетки плохо помогали. Решил обратиться к китайской медицине. Поехал в Х [...]