Проверьте себя сами Морские купания. Ядовитые растения: Чистяк весенний Новогодние праздники и беременность Витамины  для повышения иммунитета 10 народных рецептов лечения заболевшего горла Заботимся о красоте с органической косметикой

секс, сексуальные желанияМужчины нередко испытывают проблемы из-за бездетности — даже ребята, которые в расцвете сил. Просто подумайте, что некоторые организации здравоохранения утверждают, что 1 из 5 молодых людей — с низким процентом спермы.

Мужские проблемы бездетности имеют несколько причин, при этом медицинские условия являются основным фактором: от генетических аномалий до гормонального дисбаланса с некоторыми инфекциями, передающимися половым путем.

Тем не менее, несколько факторов образа жизни также связаны с количеством и качеством мужских «пловцов» — сперматозоидов. Это важно подчеркнуть, потому что это означает, что медицинское вмешательство не всегда необходимо для парней, чтобы улучшить здоровье своей спермы.

Есть много ухищрений, которые могут улучшить сексуальную потенцию человека; однако некоторые из самых популярных трюков не так эффективны, как считалось ранее.

Итак, какие изменения образа жизни улучшают качество спермы?

Вот посмотрите, что говорит исследование.

Давайте начнем с общей рекомендации — нужно выбросить ваши «плотные плавки» и переключиться на боксеры или семейные трусы. Многим мужчинам дали этот совет, чтобы улучшить свои шансы стать отцом ребенка.

Обычная мудрость этой идеи связана с тем, что идеальная температура для производства спермы немного ниже обычной температуры тела. Поскольку боксеры дают мальчикам немного больше места для дыхания, чем трусы, боксеры уже давно считаются превосходным средством для поддержания здоровья спермы.

Два небольших исследования оказали поддержку этой идее, в том числе то, в котором было всего 5 участников, которым вместо того, чтобы носить собственное нижнее белье, давали нижнее белье, специально разработанное для того, чтобы их яички были очень близко к телу. В другом исследовании, основанном на 12 мужчинах, ребята просто чередовались между ношением боксеров и обычными трусами.

Хотя оба исследования предполагали, что более плотное нижнее белье плохо для спермы, трудно сделать окончательные выводы из исследований, в которых участвуют так мало мужчин.

Создается больше уверенности в гораздо большем исследовании, в котором приняли участие около 500 мужчин, которое недавно было опубликованы в «Журнале сексуальной медицины». Это исследование дало совершенно другой вывод: тип нижнего белья, который предпочитают носить, не имеет значения.

Исследователи смотрели на то, как мужчины носили нижнее белье как днем, так и ночью, и следили за несколькими параметрами спермы, а также за тем временем, когда эти семейные пары «забеременели». В конечном счете, они обнаружили, что тип носимого ими нижнего белья не связан с состоянием рождаемости.

Короче говоря, если вы беспокоитесь о своей сперме, вам, вероятно, не нужно выбрасывать все ваше нижнее белье и начинать все заново. Вместо этого вам, скорее всего, будет лучше вести здоровый образ жизни, обратив внимание на ваш вес и диету, потому что общий статус здоровья значительно улучшает качество спермы.

В качестве некоторых доказательств этого, рассмотрите исследование 2011 года, в котором мужчины с ожирением в возрасте 20-59 лет участвовали в 14-недельной программе по снижению веса. Исследователи собрали образцы спермы до начала программы и после ее окончания, чтобы сравнить их.

В базовых данных (т.е. до начала программы) большинство мужчин с избыточным весом имели самое низкое качество спермы по всем показателям, включая более низкое количество сперматозоидов и меньший процент подвижной (то есть активной) спермы. У этих мужчин также был низкий уровень тестостерона.

Тем не менее, и что еще более важно, мужчины, которые потеряли наибольший вес в ходе исследования, показали наибольшее улучшение качества спермы. Мало того, что потеря веса связана с производством большего количества спермы, но произведенная сперма была намного более здоровой. Потеря веса также была связана с увеличением уровня тестостерона. Другими словами, диета и физические упражнения, по-видимому, имеют решающее значение для здоровья спермы.

Однако вы можете тщательно подобрать физические упражнения для общего оздоровления и улучшения своей репродуктивной функции. Действительно, некоторые исследования показывают, что вы, возможно, не захотите переусердствовать, когда дело доходит до велосипедного спорта. В исследовании 2015 года, в котором непрофессиональные велосипедисты прошли 16-недельный курс обучения вождению велосипеда, количество и качество спермы уменьшилось — и они остались ниже базового уровня даже после 30-дневного периода восстановления.

Это не означает, что случайная и нечастая поездка на велосипеде не способствует здоровью, но если вы делаете это более 12 часов в неделю (как и в этом исследовании), то данные свидетельствуют о том, что могут быть последствия для репродукции.

Помимо диеты и физических упражнений, важно также следить за своими вредными пристрастиями. Исследования показали, что регулярные курильщики и злоупотребляющие алкоголем, а также те, кто потребляют высокие уровни кофеина, не только имеют тенденцию к снижению количества сперматозоидов, но сперма, которую они производят, имеет тенденцию быть ниже по качеству.

Однако, одна привычка, которую вы, возможно, не захотите устранить, если вы обеспокоены своей плодовитостью, — это мастурбация. Исследование показало, что мужчины, которые эякулируют чаще, на самом деле имеют тенденцию к увеличению числа сперматозоидов.

Подводя итог, наука предполагает, что ребятам, которые хотят увеличить свою сексуальную потенцию, вероятно, нужно улучшить свой рацион и привести свое тело к лучшей физической форме, но, возможно, не через спортивный велосипед.

Как выбрать детское мягкое игровое кресло?

Выбор подходящей мебели для детей не всегда простое и бесхлопотное дело. Мало просто подобрать красивую и яркую мебель, также важно и то, чтобы мебель для ребенка была еще и безопасной. Одним из таких вариантов детской мебели может легко стать мягкое кресло для детей. Современный выбор...


В каком возрасте лучше становиться мамой?

Материнство – это особое предназначение, посланное свыше! Главная миссия каждой женщины – подарить жизнь, однако не все понимают это. Современные «карьеристки» ставят для себя совсем иные приоритеты, нежели радость материнства, ломая акриловые нарощенные ногти в попытках выкарабкаться по карьерной лестнице как можно выше. Только со временем они осознают,...


Что такое бондинг?

Знаете ли вы такое слово бондинг? Я больше, чем уверенна, что большинство скажет, что нет. Но, если этого значения слова не знают мужчины, то женщины обязаны знать. Ведь это слово проходит на практике каждая мамочка. Задумались? Тогда давайте разберемся вместе. Бондинг является уникальным качеством, можно...


Физические нагрузка для детей, страдающих головными болями

Детям, страдающим мигренью и/или головными болями, очень полезны регулярные, но не слишком утомительные физические упражнения. Занятия гимнастикой физически утомляют и в то же время успокаивают. Кроме того, похоже, что они способствуют выделению эндорфинов (природных болеутоляющих, вырабатываемых самим организмом). Именно эти вещества заставляют большинство людей хорошо чувствовать...


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Внимание! Все комментарии модерируются вручную. Не публикуются посты с любыми ссылками, а также содержащие названия коммерческих продуктов или услуг.

Введите недостающее число: *

Красота

Как стать обладательницой красивой груди?

Плюсы и минусы маммопластики На маммопластику можно посмотреть как с положительной, так и с негативной стороны. Если подходить со стороны плюсов, то: Маммопластика поможет избавиться от дефектов вашего тела; Привлекательность девушки возрастает, так же, как и ее самооценка. Это в положительном ...

Керамические виниры

Неудовлетворенность вашей улыбкой может оказать глубокое влияние практически на все сферы жизни. Если вы склонны скрывать свою улыбку или чувствовать себя некомфортно демонстрируя зубы, ваши перспективы работы могут пострадать, ваша личная и социальная жизнь может быть ограничена, и ваше общее ...

Повысьте уверенность в себе с процедурами косметической стоматологии

Внешний вид зубов и красота улыбки с применением косметической и эстетической стоматологии Очень распространенным явлением среди мужчин и женщин, стало пользоваться доступной эстетической или косметической стоматологией, чтобы улучшить свою улыбку и внешний вид лица. Косметическая стоматология, ...
Лечимся вместе

Применение протеолитических ферментов

При паротите, леченном без применения ферментов, увеличивается активность пероксидазы в нестимулированной слюне. Применение протеолитических ферментов резко увеличивает активность пероксидазы в нестимулированной и стимулированной слюне. Лечение паротитов с применением нуклеаз приводит к еще ...

Особенности лечения кашля при летней простуде

Как ни парадоксально звучит, но лето - пора частых простуд. В общественном транспорте очень часто открыты все окна, значит «схватить» сквознячка легче легкого. В жару выпили стакан холодной воды - вот и горло заболело. А кондиционеры в офисах и магазинах? Они вообще являются наиболее частой ...

Тактика лечения при артрозах

В повседневной клинической практике в условиях поликлиники, кроме каксартроза и гонартроза, приходится встречаться с артрозами дистальных и проксимальных межфаланговых суставов пальцев рук (геберденовские и бушаровские узелки), с артрозами запястно-пястного сустава I пальца и плюснефалангового ...
Новости

Медицинская техника для дома

Медицинская техника для дома необходима каждому, позволяя без усилий заниматься собой, собственным здоровьем. Также, различные приборы могут быть необходимы в более редких ситуациях, как например организация массового праздника, где стоит предусмотреть все возможные проблемы, нюансы во избежание ...

Специальный гель для УЗИ

Специальный гель для УЗИ используется сегодня для возможности правильного и комфортного проведения диагностических обследований. Основной целью использования такого геля является обеспечение контакта и беспрерывности сигнала датчика при соприкосновении с телом пациента. Также применение геля ...

У мастурбации действительно есть польза для здоровья

Проведите интернет-поиск слова «мастурбация», и вы найдете сотни, если не тысячи, сленговых фраз. Это распространение сленговых фраз подсказывает, что люди хотят поговорить о мастурбации, но им неудобно делать это напрямую. Часто использование комедийных терминов обеспечивает более социально ...
Дети

Когда у мальчиков открывается головка или лечение фимоза

Родители, у которых есть маленькие дети, достаточно часто сталкиваются с многими проблемами, что касаются здоровья их малышей. Многих мам и пап волнует вопрос, когда у мальчиков открывается головка? Причины по которым сужена крайняя плоть толком не изучены. Но, по некоторым признакам, это может ...

Как выбрать детское мягкое игровое кресло?

Выбор подходящей мебели для детей не всегда простое и бесхлопотное дело. Мало просто подобрать красивую и яркую мебель, также важно и то, чтобы мебель для ребенка была еще и безопасной. Одним из таких вариантов детской мебели может легко стать мягкое кресло для детей. Современный выбор детской ...

Какие медицинские справки нужны маме для оформления в больницу с ребенком?

Кроме паспорта родителю, который поступает в медицинское учреждение с ребенком, понадобится еще сдать некоторые анализы. Без полного пакета таких документов в госпитализации могут отказать. А если учесть, что официальной очереди, к примеру, на аденотомию, нужно ждать целый год, то такая ошибка ...
Беременность

Боярышник при беременности

Хотя сегодня существует много препаратов, которые можно использовать для лечения разнообразных заболеваний, тем не менее, многие люди прибегают к народной медицине. Они используют разнообразные плоды деревьев, а также лекарственные травы, для того чтобы улучшить свое состояние и избавиться от ...

Альтернативные методы эпиляции для беременных женщин

К сожалению, из всего списка аппаратных методов эпиляции для беременных женщин подходит только лазер. Другие процедуры, выполняемые в салонах с помощью специальной техники (например, эпиляция электричеством и фотоэпиляция), отличаются заметными болевыми ощущениями, потому не проводятся для женщин в ...

Рекомендации по проведению лазерной эпиляции при беременности

Лазерная эпиляция, как и любая другая серьёзная косметологическая процедура, требует особой подготовки. Нужно ознакомиться со всеми организациями, предоставляющими услугу её проведения, и убедиться в наличии у них необходимых лицензий и сертификатов. Также нужно изучить список рекомендаций и ...
Народная медицина

Профилактика инсульта народными средствами

Наряду с онкологическими заболеваниями серьезной угрозой для здоровья человечества является такая болезнь, как инсульт. Главной причиной, которая приводит к его появлению, является атеросклероз. Для того чтобы не столкнуться с этим недугом, необходимо прибегать к определенным мерам профилактики. ...

Красный корень: чудо растение и его польза для женщин, мужчин

Красный корень (медвежий корень, корень копеечника) используется для лечения мужских и женских патологий, способствует восстановлению репродуктивной функции. Жители Сибири используют сушеный корень и листья для заваривания чая. Польза для мужчин Показания к применению красного корня для мужчин: ...

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...
Последние комментарии
Med-kor: Одни заказные отзывы...

Марина: Скачки давления с возрастом стали всё ощутимее. Сын нашёл сайт больницы Евроазия, и записал меня на [...]

Светлана: В Евроазию поехала, чтобы бюджетно вылечить зубы. Из Владивостока я направилась в Хуньчунь. Осматрив [...]

Екатерина: Я – гипертоник со стажем, сижу на таблетках, а иногда приходится вызывать скорую. В больнице Евроази [...]

Кирилл: Ездил в Китай лечить и протезировать зубы. Мне все сделали очень быстро, а главное качественно и нед [...]