Болезнь Альцгеймера – удастся ли найти эффективный препарат? Лечебное воздействие минеральных вод на организм Как принимать лекарства? Секрет красоты Обращение за помощью в случае проблем с психикой — признак ума Чудо-какао масло Бывают ли мигрени у детей?

Красота

БрекетыВозможно ли откорректировать неровные зубы?

Помочь таким зубам вполне возможно, но способ исправления зависит от сложности проблемы. Читать далее

мастоптоз, грудьНа протяжении всего периода жизни молочные железы сильно меняются в размерах. Происходит это по многим причинам — лактация, резкий набор и потеря веса, потеря эластичности кожного покрова и т.д. В эстетической хирургии существует такая процедура как мастопексия или подтяжка груди, благодаря которой грудь обретает прежние формы и эластичность. Читать далее

Альгинатная маскаВообще, в косметологии практически все процедуры достаточно комфортны, чтобы отправляться на них без ненужных опасений. Даже глубокие пилинги, лазерные или процедуры, которые подразумевают инъекции. Кроме того, во время многих сеансов используется аппликационная анестезия. Читать далее

кожа, уходКосметическое средство, как вещество, предназначенное для ухода за своим внешним видом появилось довольно-таки давно, более полутора тысяч лет назад. В древнем Египте была традиция разрисовывать лицо. Со временем эта традиция переросла из жизненно важного ритуала в желание удовлетворять свои эстетические запросы. Читать далее

зубы, стоматологияЕсли вы заботитесь о красоте свой улыбки, то вам следует знать, что эстетическая стоматология — это имплантация зубов, макияж улыбки, отбеливание зубов, виниры, вкладки и накладки, полная реконструкция рта и композитное склеивание. Процедуры необходимы пациентам в основном по эстетическим соображениям. Они делают зубы привлекательными, а улыбку приятной. Читать далее

похудениеСамый простой способ попрощаться с лишними килограммами, не истязая себя диетами и физическими упражнениями, – это препараты для похудения или БАДы, которых сейчас выпускается множество. Они, по мнению производителей и многих полных людей, являются палочкой-выручалочкой, которая и есть не запрещает, но и лишним сантиметрам и килограммам отпор дает. Читать далее

похудание, кофеБиологически активные добавки для похудения

В аптеке можно найти десятки баночек и коробочек с надписью «для похудения». Наиболее распространены препараты на основе мочегонного или слабительного эффекта — чаи, травы, таблетки, капсулы и порошки. Читать далее

похудениеИногда, когда заставляют обстоятельства, счет идет не на недели, а на дни, как в случае, когда нужно быстро похудеть за 3 дня без диет. К примеру, нужно хорошо выглядеть на ответственном мероприятии, где необходимо не только хорошо смотреться в одежде, но еще и улыбаться, общаться, а не страдать от спазмов пустого желудка и не падать в обморок от вида пищи.

Прежде чем выбирать то, чем вы будете питаться 3 дня и какие упражнения для похудения делать, убедитесь, что с вашим здоровьем все в порядке. Если вы хотите так быстро похудеть, то необходимо учесть некоторые обстоятельства – есть вам придется немного, а двигаться побольше, да и некоторые косметические процедуры не повредят. На самом деле худеть быстро вредно для всех, но, при условии, что вы обладаете крепким здоровьем, сильной волей и нечасто прибегаете к способам снижения веса в малые сроки, то можно приступать к действиям.

Все быстрые методы похудения основаны на сильном ограничении калорийности рациона, снижение количества соли, очищающем эффекте. Благодаря тому, что из организма удалится часть жидкости и шлаков, можно стать легче на 2-4 кг за 3 дня. На сколько можно похудеть за 3 дня без диет определяется вашим исходным весом, рационом питания, уровнем физических нагрузок. Если вы впервые худеете подробным образом, то результат будет выше, поскольку частое использование краткосрочных «разгрузок» вызывает привыкание и замедление обмена веществ.

Имейте в виду, что за три дня похудеть и не набрать вес снова не выйдет, за такой срок может уйти лишь жидкость, также снижение массы тела достигается за счет очищения кишечника, а жир, по большей части, останется при вас. Не надейтесь на волшебство, даже если вы приложите максимум усилий, за трехдневный срок чуда со своим телом сотворить не получится. Постарайтесь сделать свое похудение как эффективным, так и безопасным, откажитесь от использования таблеток для похудения, слабительных и мочегонных чаев, сомнительных или незнакомых очистительных процедур. Быстрое снижение массы тела противопоказано подросткам, беременным и кормящим женщинам, людям с любыми хроническими заболеваниями.

Рацион питания – низкокалорийный, из него напрочь удаляются следующие продукты:

  • Соль и все, что ее содержит (сыр, консервированные овощи, даже в хлебе есть соль).
  • Сахар и кондитерские изделия, выпечка.
  • Жирные и жареные продукты и блюда.
  • Колбасы, сосиски.
  • Майонез и другие жирные соусы.
  • Пища, содержащая крахмал.
  • Сухофрукты, мед, бананы, виноград, картофель.
  • Сладкие и газированные напитки.

По сути, на 3 дня вы останетесь с некрахмалистыми овощами, фруктами, нежирными молочными продуктами, рыбой, курицей, яйцами, небольшим количеством растительного масла, травяными чаями и водой. Из них и нужно составить меню для похудения. Благодаря низкому содержанию углеводов, снижение веса будет происходить быстро, отсутствие соли избавит от отеков, а клетчатка очистит организм. Утро очень хорошо начать со стакана простой воды, а через 10-15 минут съесть один из предложенных салатов:

В равных частях (примерно по 100 г) смешайте мелко нашинкованную капусту и тертую морковь, сбрызните лимонным соком.

Натрите на мелкой терке зеленое яблоко и 1 морковь.

Вареную свеклу натереть на терке и смешать с мелко натертым яблоком.

Эти салаты очень хорошо стимулируют деятельность кишечника и запускают процесс пищеварения. К овощам или фруктам добавьте 50 г нежирного творога,1 вареное яйцо или 150 г йогурта.

На обед – порция овощей — 300-350 г (огурцы, помидоры, салат, перец, редис и т.д.) с лимонным соком и 1 ч.л. растительного масла и отварная рыба или куриное филе. Ужин – не позднее 19 часов – творог (100 г) и зеленый чай. В промежутках между приемами пищи разрешается съесть 1-2 несладких фрукта, а перед сном выпить стакан кефира. В день употребляйте не менее 1,5 воды или зеленого чая.

Данный тип питания нельзя назвать полноценным, все-таки, недобор питательных веществ налицо, но рацион все равно довольно разнообразный и более-менее сбалансированный. Обязательно принимайте витамины во время похудения, и не применяйте этот способ дольше 3 дней и чаще одного раза в полтора-два месяца.

Обязательно выполняйте физические упражнения, хотя бы легкие, это необходимо для ускорения обмена веществ и похудения. Неплохой результата дают и массаж или обертывания для похудения. Впоследствии придерживайтесь правил здорового питания и регулярно занимайтесь спортом, чтобы вновь не пришлось искать способ как быстро похудеть за 3 дня без диет.

зубы, винирыКрасивая, белоснежная улыбка — это мечта почти каждого пациента. К сожалению, это получение часто связано с длительным лечением ортодонтическим, хирургическим, так и протезным. Виниры — это решение, которое значительно сокращает весь процесс. Читать далее

массаж, целлюлит, фигураЦеллюлит активно портит нашу красоту, и это не просто эстетическая проблема, это самое настоящее заболевание подкожно-жировой клетчатки, точнее её воспаление. В наше время редкий случай когда у девушки или у женщины естественным образом нет данной проблемы. В большинстве случаев отсутствие ненавистной корки это большой труд и заслуга. Читать далее

Красота

Брекеты

Возможно ли откорректировать неровные зубы? Помочь таким зубам вполне возможно, но способ исправления зависит от сложности проблемы. Для определения метода устранения изъяна, потребуется пройти несколько процедур. В самую первую очередь, нужно посетить консультацию врача. Именно он поставит ...

Подтяжка груди

На протяжении всего периода жизни молочные железы сильно меняются в размерах. Происходит это по многим причинам - лактация, резкий набор и потеря веса, потеря эластичности кожного покрова и т.д. В эстетической хирургии существует такая процедура как мастопексия или подтяжка груди, благодаря которой ...

Альгинатная маска

Вообще, в косметологии практически все процедуры достаточно комфортны, чтобы отправляться на них без ненужных опасений. Даже глубокие пилинги, лазерные или процедуры, которые подразумевают инъекции. Кроме того, во время многих сеансов используется аппликационная анестезия. Впрочем, есть и совсем ...
Лечимся вместе

Все о месячных

Регуламы (месячными) называют естественный, ежемесячный процесс в организме каждой женщины, которая достигла плодородного возраста. Объясняется он очищением организма от неоплодотворенной яйцеклетки и наросшего за месяц эндометрия (внутренний слизистый слой матки, выполняющий защитную функцию). Во ...

Криптоксантин и каротиноиды — в чем польза и вред для организма?

Криптоксантин, также известный как бета-криптоксантин, является членом семейства каротиноидов, группы флавоноидов, которые обеспечивают цвет и аромат фруктов и овощей. Каротиноиды являются доказанными антиоксидантами, и их роль в защите организма от свободнорадикального повреждения была хорошо ...

Экзема головы ребенка ( колыбельная шапочка)

Описание заболевания Экзема головы, так называемая колыбельная шапочка, — это заболевание кожи головы младенца, вызываемое избытком выделений сальных желез и чешуеобразными наслоениями на коже головы. Картина поражения напоминает бляшки из грязной сморщенной кожи. Заболевание наиболее часто ...
Новости

Что делать, если разбился ртутный градусник?

Сегодня хотелось бы поговорить о том, что делать, если у вас случайно разбился ртутный градусник. Казалось бы, что тут сложного, если буквально каждому из нас рассказывали об этом в школе? Увы, на практике все куда сложнее: некоторые люди банально не помнят простые правила, другие же начинают ...

Маркировка лекарственных средств в скором времени станет обязательством

В текущем 2018 году правительство нашей страны решилось на проведение экспериментального проекта от Росздравнадзора, в ходе которого в фармацевтической сфере будут внедряться современные и инновационные IT-технологии. И решили начать с маркировки лекарственных средств (ЛС). При этом отметим, что ...

Сдача анализов на ИППП

Необходимость сдать анализы на ИППП (инфекции, передающиеся половым путем) может возникнуть в разных ситуациях. Данное исследование обязательно: Пациентам, которые собираются лечь в больницу на операцию. Парам, планирующим стать родителями. Будущим мамам и папам от болезней лучше ...
Дети

Причины возникновения сколиоза в детском возрасте

Признаки и симптомы Ребенок, страдающий сколиозом, имеет плохую осанку и искривление столба позвоночника направо или налево. Искривление позвоночника обычно приводит к выпячиванию одного плеча или неровному положению бедер. Одежда может сидеть на ребенке неправильно. Подол или пояс могут быть ...

Сначала плавать, потом ходить

Каждый родитель стремится к тому, чтобы его ребенок был здоров и правильно развивался. Поэтому с первых дней его жизни мамы и папы стремятся создать для своего малыша все условия для того, чтобы он рос крепким и закаленным. Водные процедуры являются одним из самых первых и доступных способов ...

Нарушения в системе свертывания крови у ребенка

Описание болезни Дети с отклонениями в системе свертываемости испытывают более продолжительные, избыточные или внезапные кровотечения, чем здоровые дети. Например, лунка извлеченного зуба у таких детей очень часто кровоточит на протяжении четырех, а то и шести часов после того как врач удалил зуб. ...
Беременность

Планирование беременности

Чтобы успешно выносить и родить здорового ребенка задолго до зачатия необходимо пройти такую процедуру как планирование беременности. Современные репродуктивные центры включают в свою работу полное медицинское обследование будущих родителей: http://androlog-tver.ru/. В чем заключается ...

Первая беременность

Вы беременны. И какие же первые чувства возникают в вашем сознании. Восторг? Безумная радость? Растерянность? Волнение? Страх? Не удивительно, если все эти эмоции возникнут, когда вы узнаете, что беременны. Первая беременность – это новая, неизведанная ещё, ваша роль, «играя» которую, вы познаете ...

5-дневная овуляция: симптомы ранней беременности

Когда вы пытаетесь забеременеть и страстно желаете, чтобы увидеть этот знак плюса или эти две розовые линии на домашнем тесте на беременность, это может быть трудно подождать. Вы даже можете почувствовать себя сверхчувствительным к любым маленьким изменениям в вашем теле. Может быть, кажется, что ...
Народная медицина

Чеснок для здоровья человека

Чеснок или Allium sativum (латынь) - популярное растение для укрепления сердечно-сосудистой системы. Тысячи исследований показали, что употребление чеснока оказывает значительное, защитное действие на организм. Чеснок снижает уровень холестерина и сахара в крови, снижает риск сердечного приступа и ...

Лекарства из алоэ с медом

Желудок — это важнейший орган пищеварительной системы, обеспечивающий и переваривание пищи, и ее обработку, перетирание до однородной массы, из которой затем в кишечнике будут легко получены все необходимые питательные вещества. Здесь происходит уничтожение болезнетворных бактерий — собственно, ...

Чеснок — универсальная медицина

Чеснок используется столетиями. Но не только из-за его аппетитного аромата и его специфического острого вкуса. Говорят, что чеснок гарантирует здоровье и долголетие. Чеснок считается неоценимым в народной медицине, помогает в лечении многих проблем со здоровьем, чеснок укрепляет иммунную систему. ...
Последние комментарии
Наталья Семёнова: Обратилась в клинику с болями в пояснице и хронической усталостью. Провели диагностику и назначили 1 [...]

Антон Савельев: Поскользнулся на льду при выходе из метро. Скажете банальность?! Да, банальность! Но в результате, п [...]

Виолетта Сергиевская: На себе знаю что такое артрит! Мучилась с артритом ступней, в доме нет лифта, а живу на 5 этаже и пр [...]

astra76: Красиво смотрятся они)

кимо: вы долбанулись? это шутка такая? какая, к чёрту, духовная проблема? какой бог? депрессия это медицин [...]