Типы женских фигур

Грушевидная фигура

Такой тип по праву называют самым женственным из всех типов. Он сочетает в себе широкие бедра, узкие плечи и тонкую талию. Женщинам с таким типом фигуры очень легко сохранять ее идеальной, потому что даже если у них появляется лишний вес, то он практически весь сосредотачивается на бедрах и ягодицах. Небольшая доля жира может появляться и на талии, а вот на верхней части он практически не откладывается. Выраженность талии может быть разной, но практически всегда живот в такой фигуре плоский и не выступающий вперед.

Если девушка с грушевидной фигурой следит за собой, то ее тело близко к идеальному и нравится мужчинам. Но стоит помнить, что в такой фигуре важную роль играет осанка, потому что даже малейшая сутулость может испортить все впечатление.

Достоинством этого типа является то, что фигура-груша хорошо смотрится у женщин любого роста. К недостаткам же можно отнести склонность к появлению целлюлита и медленный обмен веществ.

Прямоугольная фигура

Главной особенностью (да и недостатком) фигур такого типа является слабая выраженность или даже полное отсутствие талии. Бедра у женщин этого типа тоже обычно не округлые и по ширине соответствуют плечам. Если на теле отсутствуют жировые отложения, то девушки с прямоугольной фигурой могут выглядеть достаточно интересно, но еще одна проблема такого типа – склонность к полноте.

К достоинствам прямоугольных фигур можно отнести стройные ноги и сильные мышцы, которые даже при обычных тренировках приобретают рельефность и хорошую структуру, а к недостаткам – отсутствие округлости бедер, плохо выраженную талию, широкую грудную клетку.

Для поддержания себя в хорошей форме женщинам с этим типом фигуры нужно регулярно заниматься спортом, причем акцентировать свое внимание на боках и животе, постараться подчеркнуть талию. Это можно сочетать с хорошей кардионагрузкой и диетой с низким содержанием жиров.

Яблоковидная фигура

Особенностью данного типа является большой бюст, сочетающийся с заметным животом и крупными бедрами. Живот как раз и считается основной проблемой женщин, обладающих такой фигурой. Но зато своим главным достоинством они считают красивые ягодицы и стройные ноги.

Еще одной разновидностью этого типа является тело с грудью среднего размера и плохо выраженной талией. И в том, и в другом случае женщинам стоит привлекать внимание противоположного пола яркой прической, лицом и областью декольте.

Треугольная фигура

Женщины с фигурами такого типа больше походи на подростков с не до конца сформировавшимся телом. Талия и бедра у них практически одинаковые по ширине, зато верхняя часть тела бывает довольно массивной, плечи широкие, большая грудь. Иногда даже кажется, что каким-то образом соединились части тела от разных людей – верх от крупной женщины, а низ от девушки-подростка.

При наличии лишнего веса вся жировая прослойка будет сосредоточена в области груди, плеч и спины. Убрать такой жир очень проблематично, проще увеличить нижнюю часть тела, сделав ее более округлой и объемной, чем уменьшить верхнюю. Оптимальным вариантом будет выполнение упражнений, способствующих уменьшению объемов талии и увеличению ягодиц.

Фигура «песочные часы»

Это тоже один из привлекательных типов фигуры, в нем сочетаются узкая талия, большая грудь и широкие бедра. Разница между обхватами талии и бедер обычно превышает 25 см. Поддерживать красоту с такой фигурой достаточно легко, нужно лишь следить за количеством жиров в организме. Если появляется лишний вес, то он в первую очередь сосредотачивается на бедрах. При занятиях спортом нужно делать упор на упражнения, укрепляющие мускулатуру. Оптимальными вариантами являются велосипед, бег, аэробика и степпер.

Лазерная липосакция

Это разновидность липосакции (операция по модификации процесса накопления жира), которая позволяет воздействовать на подкожную жировую клетчатку путем неведения на тот самый жир лазерного излучения с целью его последующего удаления. Подразделяется: Оперативная лазерная липосакция Неоперативная лазерная липосакция Оперативный метод лазерной липосакции: Основополагающим процесса является... ⇒

Функциональное питание для подтянутой, стройной фигуры

Компания НЛ Интернешнл – известный производитель функционального питания и продуктов для снижения веса. Компания не только продает эти средства, но и разрабатывает специальные программы. Следуя выбранной вами программе, вы достигнете максимальных результатов без усилий и вреда для здоровья. Вы можете присоединиться к НЛ Интернешнл, став партнером компании, и открыть собственный... ⇒

Красота и здоровье. Секреты идеального пресса

Для правильных тренировок с целью накачивания пресса необходима серьезная подготовка. Для начала нужно решить, где вы будете тренироваться. Можно обустроить удобный уголок в собственном доме либо же стать постоянным посетителем тренажерного зала, купив соответствующий абонемент. Второй вариант вовсе не обязателен, поскольку пресс удобно тренировать и дома на... ⇒

От каких продуктов толстеют женщины?

Красивая и стройная фигура - мечта любой девушки, что мы только не делаем для того чтобы выглядеть эффектно: посещаем тренажерные залы, садимся на строгие диеты, в крайних ситуациях даже экстрасенсов посещаем. Что-то из всего этого правильно, а что-то перегиб. Но сегодня мы расскажем, от каких продуктов толстеют женщины. А следовательно... ⇒