Не нужно ждать камней! Это опасно! Предлагаю упражнение, которое предотвращает застой желчи в желчном пузыре — главное условие образования камней.
Для профилактики возникновения камней в желчном пузыре ложимся на спину на пол, постелив предварительно толстое одеяло, и медленно поворачиваемся на левый бок, удерживаясь в таком положении 15 секунд, затем медленно поворачиваемся на живот, опять останавливаемся на 15 секунд. После этого медленно повернемся на правый бок и полежим так неподвижно 15 секунд, затем повернемся на спину и будем лежать неподвижно столько же времени. Таким образом, наше тело совершит полный оборот. Далее это же упражнение выполняем в обратном направлении. Цикл завершился. За один сеанс нужно выполнить 5-6 циклов.
Делать это упражнение нужно ежедневно, не лениться, и на протяжении длительного времени, а лучше всего — постоянно. Во время этого упражнения уже имеющиеся камни как бы притираются и постепенно разрушаются. Не повредит, если одновременно с этими упражнениями будут проведены очистительные процедуры.
Куликова Г.В.
Добавить комментарий