Превентивные меры здоровья глаз в домашних условиях

глаза, здоровье

Современный человек является заложником технического прогресса – с одной стороны развитие техники приносит в мир огромное количество пользы, благодаря которой сотни процессов претерпели инновации и существенные облегчения. А с другой стороны, отныне среднестатистический человек проводит за монитором компьютера большую часть рабочего времени, что бесспорно сказывается на состоянии здоровья в целом, в частности на качестве зрения.

Зрение – это очень важная составляющая человеческого здоровья, и минимальные изменения в худшую сторону со временем как снежный ком приведет к существенной проблеме в будущем. Именно поэтому, так важно комплексно подходить к задаче превентивных мер относительно сохранения зрения. И помимо врачебной помощи и консультации и самостоятельно уделять время простым и понятным упражнениям.

Данное упражнение заключается в следующем – на стол необходимо поставить две миски наполненные водой. Одна миска должна содержать достаточно горячую воду, только чтобы контакт с ней не вызывал болезненных ощущений. Вторую миску наполните ледяной водой, в которой могут присутствовать кусочки льда. Попеременно ненадолго отпускайте лицо с закрытыми глазами в каждую из емкостей. Количество времени человек регулирует самостоятельно, исходя из своих ощущений. Последнее погружение должно обязательно быть в холодную воду.

Хочешь быть здоровым – будь им!

Стремительно мчится время. С такой же скоростью, не замедляя шаг, движется прогресс, который, как учили нас в школе, - остановить нельзя. Меняется мир вокруг нас. И, наверное, внутри нас тоже. Меняется наша жизнь, вернее, качество жизни. Мы стали больше хотеть, изменились наши желания, и возможности... ⇒

Японские капли для глаз

Японские производители предлагают для нашего потребителя огромное количество витаминных капель для глаз. Японские офтальмологи постоянно разрабатывают новые препараты, помогающие людям как можно дольше сохранить четкое зрение, красоту и здоровье глаз. В современном динамично развивающемся мире глаза человека испытывают огромную нагрузку. Огромные объемы информации, несбалансированное питание, плохая экология, малоподвижный образ жизни,... ⇒

Этапы здорового образа жизни

Образ жизни человека, нацеленный на укрепление здоровья и профилактику болезней, называется здоровым образом жизни. Он включает в себя физические нагрузки, сбалансированный рацион питания, закаливание (желательно с раннего возраста), непринятие вредных привычек, соблюдение правил общественной и личной гигиены, правильно подобранный режим жизнедеятельности. Теперь несколько... ⇒

Подбираем витаминные комплексы для спортсменов

Витамины – важная часть рациона любого человека. Именно они отвечают за нормальный обмен веществ и поддержание природных физиологических процессов, происходящих в организме. Люди, активно занимающиеся спортом, нуждаются в повышенной концентрации витаминов. Это связано с тем, что далеко не всегда спортсмены... ⇒