Потерять здоровье очень просто, а вот победить болезнь на порядок сложнее. Намного легче выполнять мудрые правила, встречая каждый день во здравии и с бодростью. Всего 20 минут нужно тратить каждый день, чтобы насытить организм пользой. Первое правило – следить за чистотой полости рта. Дело касается не только болезней дёсен и зубов, но и миллионов бактерий, которые нужно своевременно удалять. Таким образом, можно снизить риск возникновения заболевания сердца и инсульта. Два раза в день нужно чистить зубы и язык, а после каждого приёма пищи нужно полоскать рот. Читать далее









