Обращение за помощью в случае проблем с психикой — признак ума

психические проблемы

Многие люди отказываются прибегать к психиатрической помощи только потому, что боятся, что на них будет поставлено клеймо «псих».

Общество склонно рассматривать вопросы психического здоровья совсем не так, как медицинские вопросы. Когда человек ломает ногу, ощущает боль в груди или нуждается в лекарстве, он идет к врачу. Однако, если человек испытывает депрессию, страхи или проблемы с алкоголем, он зачастую стесняется обратиться за помощью. Многие люди рассматривают эти состояния как «слабости», с которыми они должны справиться самостоятельно. К сожалению, эта точка зрения удерживает их от обращения за профессиональной помощью, которая могла бы помочь им справиться со своими проблемами. Признать, что проблема существует, и обратиться за психологической помощью – это вовсе не признак слабости. Скорее это признак силы.

При каких проблемах с психикой следует обратиться за помощью

Приведенные ниже симптомы обычно свидетельствуют о том, что вам нужна профессиональная медицинская помощь. Только опытный профессионал может поставить диагноз и определить, какое вам нужно лечение.

• Мысли или разговоры о самоубийстве.

• Зрительные или слуховые галлюцинации.

• Подозрительность или паранойя.

• Странные идеи или мания величия.

• Подавленность или чрезмерная встревоженность (фобии, или страхи).

• Резкая смена настроений (от эйфорического до подавленного).

• Длительная депрессия и апатия (ощущение безнадежности, утрата способности радоваться жизни, замешательство или постоянное чувство разочарования и безысходности).

• Заметные личностные изменения.

• Компульсивное поведение (например, мотовство, обжорство, чересчур интенсивные занятия физическими упражнениями).

• Заметные изменения привычного режима питания или сна.

• Избыточная злость или враждебность; деструктивное, злостное или буйное поведение.

• Проблемы с законом.

• Споры с начальством.

• Злоупотребление алкоголем и/или другими наркотиками.

• Трудности в общении с другими людьми (супругом или супругой, родителями, детьми, коллегами по работе и друзьями).

• Отрицание очевидных проблем; упорное сопротивление, нежелание принять помощь.

• Погруженность в себя и изоляция от окружающего мира.

• Неспособность справиться с потерей близкого человека.

• Чрезмерная ревность.

• Погруженность в мысли о болезни.

• Общее падение трудоспособности.

• Проблемы на работе.

• Чувство, что вы теряете контроль над своей жизнью.

• Неспособность справиться с проблемами или такими повседневными делами, как посещение школы, работа или обслуживание личных потребностей.

• Сексуальные проблемы.

Фрустрация (разочарование) и депрессия — взаимосвязанные процессы

Жизнь полна разочарований. От незначительных раздражений из-за потери чего-то серьезного до проблемы продолжающегося отказа от желаемой цели. Так как многие из вещей, которые мы действительно хотим, сопровождаются некоторой степенью разочарования, то необходимо управлять фрустрацией (разочарованием), чтобы позволить нам оставаться счастливыми и позитивными даже в условиях испытаний. Понимание разочарования ... ⇒